Advanced

ပင်စိမ်းရွက်ရဲ့ လူသိနည်းတဲ့ ကျန်းမာရေး ကောင်းကျိုး ၅ မျိုး

3.6k
Food
ပင်စိမ်းရွက်ဟာ ခန္ဓာကိုယ်တွင်းက အဆိပ်အတောက်တွေကို ပြေလျော့စေနိုင်တဲ့ Super Food တမျိုးဖြစ်တာကြောင့် ကိုယ်တွင်းဖြစ်စဉ်တွေကို ကောင်းမွန်စေပြီး အသည်းကျန်းမာရေးကိုလည်း အထူးကောင်းမွန်စေ

အသားအရေကို ဆိုးဆိုးရွားရွား ထိခိုက် ပျက်စီးစေနိုင်တဲ့ အစားအစာများ

20.8k
Health
အိုမင်းရင့်ရော်မှုနှုန်းကို မြန်ဆန်စေတဲ့ အစားအစာတွေထဲမှာ သကြားဟာ အဓိကပါဝင်တာကြောင့် ရုပ်ရင့်စေခြင်း၊ အရေးအကြောင်းများ ထွက်ပေါ်စေခြင်းနဲ့ အသားအရေ မွဲခြောက်ခြင်းတွေကို ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ

နွေရာသီမှာ ရင်အေးစေမယ့် အရသာရှိတဲ့ ကိုရီးယား ခေါက်ဆွဲအေး လုပ်စားရအောင်

11.2k
Food
By Aurora
အရင်ဆုံး အမဲ ရင်အုပ်သားတွေကို သန့်စင်ပြီး ရေပွက်ပွက်ဆူတဲ့ထဲ ၁၀ မိနစ်လောက် ထည့်ပြုတ်ပါ။ အထဲက သွေးစ အညစ်အကြေးတွေ ထွက်လာပြီဆိုရင် ရေစစ်ပြီး သွန်လိုက်ပါ။

ကမ္ဘာလှည့် ခရီးသည်တွေ ကြိုက်တဲ့ မြန်မာအစားအစာ ၅ မျိုး

26.9k
Food
အသား ငါး၊ အသီးအရွက်နဲ့ အရည်သောက်၊ ငပိတို့စရာ စသဖြင့် စုံစုံလင်လင် စားသောက်ရတဲ့ မြန်မာထမင်းဟင်းကိုလည်း နိုင်ငံခြားသား ခရီးသွားတွေ နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် စားသုံးလေ့ ရှိကြပါတယ်။

သြင်္ကန်ပိတ်ရက်မှာ ထိုင်းစတိုင် ရောင်စုံမုန့်လုံး အုန်းနို့အချိုပွဲ လုပ်စားရအောင်

6.7k
Food
By Aurora
အရင်ဆုံး ကောက်ညှင်းဆန်မှုန့်တွေကို အရောင်ဆိုးဖို့ ထောင်းထားတဲ့ ပိန်းဥအမြစ် အရည်၊ သကြားမုန်လာ အရည်၊ ဆွမ်းမွှေးရွက် အရည်တွေနဲ့ရောပြီး တမျိုးချင်း သပ်သပ်စီ နယ်ပါ။

မြန်မာ့ဟင်းလျာကို သဘာဝဆန်စေတဲ့ အောန် စားသောက်ဆိုင်

10.1k
အင်တာဗျူး
အခု ကျနော်ဒီနေရာကို ရောက်လာဖို့ စားသောက်ဆိုင် လောကမှာ ဆယ်နှစ် ကြာခဲ့တယ်။ မချက်ခင် မပြုတ်ခင် ဟင်းသီးဟင်းရွက် နွှာတာ၊ အရိုးခုတ်တာနဲ့တင် နှစ်အတော် ကြာတယ်

အသက် ၁၁၄ နှစ် အဘိုးအို ပြန်လည်မျှဝေခဲ့တဲ့ အသက်ရှည် ကျန်းမာစေတဲ့ အစားအစာ ၅ မျိုး

13.2k
Food
အသက်ရှည် ကျန်းမာမှုအတွက် လျှို့ဝှက်ချက်ဆိုတာ တသီးတသန့် မရှိပေမယ့် ပုံမှန်စားနေကျ အစားအစာတွေထဲက တချို့ကတော့ အသက်ရှည် ကျန်းမာမှုအတွက် အထောက်အကူ ဖြစ်စေမှာပါ။

နွေနေပူမှာ ရေဓာတ်ဖြည့်ပြီး ရင်အေးစေမယ့် အစားအစာများ

7.6k
Food
သခွားသီးဟာ ရေဓာတ် အမြောက်အများ ပါဝင်တဲ့ အစားအစာတမျိုးဖြစ်ပြီး အခုလို နွေရာသီမှာ ကိုယ်တွင်းက အပူချိန်ကို ထိန်းညှိပေးနိုင်တဲ့အတွက် နေ့စဉ်စားသုံးမှုမှာ ထည့်သွင်း စားသုံးသင့်ပါတယ်။

ကလေးတွေအကြိုက် ကြက်သား လက်ညှိုးချောင်းကြော် လုပ်စားရအောင်

6.9k
Food
By Aurora
အရင်ဆုံး ကြက်ရင်ဖုံသားကို သန့်စင်အောင် ဆေးကြောပြီး လက်ညှိုးအရွယ် အချောင်းလေးတွေ ပိုင်းဖြတ်ထားပါ။ ပိုင်းဖြတ်ထားတဲ့ ကြက်သားကို ပန်းကန်လုံး တလုံးထဲ ထည့်ပြီး ဆား၊ ငရုပ်ကောင်း ဖြူးပြီး

ကျန်းမာရေး ကောင်းမွန်လိုသူတိုင်း ရွေးချယ်သင့်တဲ့ ဟင်းချက်ဆီ ၅ မျိုး

8.1k
Food
နှမ်းဆီမှာ မပြည့်ဝဆီတွေထဲမှာ ပါဝင်တဲ့ Monosaturated Fat နဲ့ Polyunsaturated Fat နှစ်မျိုးလုံးမြင့်မားစွာ ပါဝင်တာကြောင့် ဟင်းချက်ဆီအဖြစ် အသုံးပြုသင့်တဲ့ ဆီတမျိုးပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

ဟမ်ဘာကာ ကြိုက်တဲ့ ပရိသတ်တွေကို April Fool လုပ်လိုက်တဲ့ McDonald’s

6.6k
Food
“ဒါဟာ April Fool လုပ်နေတာပဲ ဖြစ်မယ်” ဆိုပြီး အသစ်ထွက်တဲ့ ဟမ်ဘာကာကို ကြိုက်သူတွေရော မကြိုက်သူတွေပါ အပြိုင်အဆိုင် မှတ်ချက်တွေ ပေးခဲ့ကြပါတယ်။

ပင်ပွားစေ့ရဲ့ ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုးများ

28.6k
Food
ပင်ပွားစေ့မှာ ရောဂါတွေကို ကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့ Flavonoid, Phenolic ဒြပ်ပေါင်းတွေ ပါဝင်တာကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ခုခံအားစနစ်ကို မြင့်တက်စေပြီး ကိုယ်တွင်းရောင်ရမ်းမှုတွေကို သက်သာစေနိုင်ပါ

ဥရောပသားတွေ အကြိုက်တွေ့တဲ့ အာရှရဲ့ အစားအသောက်များ

9.4k
Food
By Aurora
“ထိုင်းနိုင်ငံရဲ့ အရသာရှိတဲ့ အစားအသောက်တွေအကြောင်း ပြောရရင် ကုန်နိုင်မယ်မထင်ပါဘူး။ ဒီတခေါက် ကျနော်သွားလည်ခဲ့တဲ့ Koh Samui က ပဲကြာဆံသုပ်အရသာကတော့ တကယ့်ကို ပြောစမှတ်တွင်စရာပါ။

ဝိတ်ချသူတွေအတွက် ကြက်သားထောပတ်သီး ချဉ်စပ်ဟင်းရည်

5.6k
Food
By Aurora
ပြုတ်ထားတဲ့ ကြက်ပြုတ်ရည်အိုးထဲကို ငရုတ်သီး၊ ငရုတ်ကောင်း အနည်းငယ်ထည့်ပါ။ ပြီးရင် ဆီသတ်ထားတဲ့ ကြက်သားနဲ့ ကြက်သွန်နီတွေကို အိုးထဲကို ရောထည့်လိုက်ပါ။

အရက်နာကျခြင်းကို ကုစားပေးနိုင်တဲ့ ရေခဲချောင်း

5.9k
Food
ရေခဲချောင်းဆိုတာ ကလေးလူကြီးမရွေး အကြိုက်တွေ့ကြတဲ့ သရေစာတမျိုး ဖြစ်တာကြောင့် ရေခဲချောင်းကို အခြေခံပြီး ထုတ်လုပ်ထားတာဖြစ်တယ်လို့ သိရပါတယ်။