Advanced

ပူစပ်စပ် အရသာနဲ့ စီချွမ်စတိုင် ငရုတ်သီးဆီချက် ဖက်ထုပ်ပေါင်း လုပ်နည်း

6.7k
Food
By Aurora
အရင်ဆုံး အဓိကကျတဲ့ စီချွမ်စတိုင် ငရုတ်သီးဆီချက် အရင်ချက်ပါမယ်။ ဒယ်အိုးထဲကို တဝက်လောက် ဆီထည့်ပြီး ဆူအောင် တည်ထားပါ။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို သဘာဝအတိုင်း ထိန်းသိမ်းနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းများ

5.0k
Health
အစေ့အဆံနဲ့ အသား၊ ငါးတို့ကို သင့်တင့်မျှတအောင် စားသုံးပေးသင့်ပြီး သဘာဝအတိုင်း မဟုတ်တဲ့ စားသောက်ကုန် ပစ္စည်းတွေကို စားသုံးခြင်းအား အထူးဂရုပြု ဆင်ခြင်ရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

အုန်းနို့ခရင်မ် ဆိမ့်ဆိမ့်လေးနဲ့ ငါးခေါင်းဟင်းရည် ချက်နည်း

4.1k
Food
By Aurora
အရင်ဆုံး ချက်မယ့် ငါးခေါင်းကို သန့်စင်ဆေးကြောထားပါ။ တကယ်လို့ ငါးခေါင်းအရွယ်အစားက ကြီးတယ်ဆိုရင် အလယ်ကနေ ၂ ပိုင်း ပိုင်းပါ။

သေသေချာချာ ကျက်အောင် ချက်ပြုတ်ပြီးမှ စားသင့်တဲ့ အစားအစာများ

3.0k
Food
ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေမှာ ဓာတုပိုးသတ်ဆေးတွေ အများဆုံး ကပ်ငြိနေနိုင်တာကြောင့် အစိမ်းစားမယ်ဆိုရင်လည်း သေချာစွာ ဆေးကြောသန့်စင်သင့်ပြီး ချက်ပြုတ်မယ်ဆိုရင်လည်း သေချာအောင် ချက်ပြုတ်သင့်ပါတယ်

အာကာသထဲမှာ ပထမဆုံးအကြိမ် ပြုလုပ်ခဲ့တဲ့ ကွတ်ကီးမုန့်

2.3k
Trend
အာကာသယာဉ်မှူးများရဲ့ ပြောကြားချက်အရ ပထမဆုံး ကွတ်ကီးကလွဲလို့ ကျန်တဲ့ ကွတ်ကီးတွေကို မီးဖိုအတွင်းက ထုတ်တဲ့အခါမှာ ကွတ်ကီးအနံ့ကို ရရှိတယ်လို့ သိရပါတယ်။

ပူလွန်းတဲ့ အစားအစာတွေကို ပလတ်စတစ်နဲ့ ထည့်စားခြင်းဟာ ရင်သားကင်ဆာ ပိုဖြစ်စေနိုင်

7.9k
Health
ရင်သားကင်ဆာဖြစ်ပွားမှု အများဆုံး အသက်အရွယ် အပိုင်းအခြားဟာ အသက် ၄၀ ဝန်းကျင် အသက်အရွယ်မှာဖြစ်ပြီး အသက် ၄၀ မကျော်ခင် အရွယ်အပိုင်းအခြားမှာလည်း ဖြစ်ပွားမှုနှုန်း များတယ်လို့ သိရပါတယ်။

ဆောင်းရာသီနဲ့ လိုက်ဖက်တဲ့ ငါးဆန်ပြုတ် ပူပူနွေးနွေး

5.5k
Food
By Aurora
ပုံမှန်ချက်နေကျ ဆန်ပြုတ်တွေလို မဟုတ်ဘဲ အချိန်တိုအတွင်းချက်ပြုတ် ပြင်ဆင်နိုင်သလို အရည်ကျဲကျဲနဲ့ ပါဝင်တဲ့ ငါးအသားရဲ့ လတ်ဆတ်မှုတွေက အရသာ ပိုရှိစေပါတယ်။

ဝိတ်ချနေသူတွေအတွက် သိသိသာသာ ဝိတ်ကျလာစေမယ့် မနက်စာများ

4.6k
Food
ဒိန်ချဉ်ဟာဆိုရင်လည်း ပရိုတင်းကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာ တမျိုးဖြစ်ပြီး မကြာခဏ ဗိုက်ဆာပြီး အစားစားချင်စိတ်ကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

ကျန်းမာရေးနဲ့ ကိုက်ညီပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အထောက်အကူ ဖြစ်စေတဲ့ သရေစာများ

4.2k
Food
ပီဇာထဲမှာ ပါဝင်တဲ့ အသီးအရွက်တွေနဲ့ အနှစ်တွေမှာ Antioxidant ဓာတ် ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်တာကြောင့် စားသင့်တဲ့ သရေစာ တမျိုးပါ။

Keto Diet ပြုလုပ်ခြင်းကြောင့် ရရှိနိုင်တဲ့ ကောင်းကျိုးများ

20.5k
Trend
Keto ဆိုတာ Ketogenic ရဲ့ အတိုကောက်ဖြစ်ပြီး အဓိပ္ပါယ်ကတော့ ဆာလောင်တဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်မှာ သိမ်းဆည်းထားတဲ့ အဆီကို ချေဖျက်ပြီး စွမ်းအင်ထုတ်ခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။

ချိုချဉ်စပ်အရသာ ကိုရီးယားစတိုင် သွေးဂုံးဟင်းလျာ

4.7k
Food
By Aurora
သန့်စင်ထားတဲ့ သွေးဂုံးတွေကို ရေလေးခွက်ထဲ Korea Rice Wine စားပွဲတင်ဇွန်း ၆ ဇွန်းထည့်ပြီး ပြုတ်ပါ။ မီး ပြင်းပြင်းနဲ့ ၆ မိနစ်၊ ၇ မိနစ်လောက်ဆိုရပါပြီ။

အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါကို ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်ဖို့ စားပေးသင့်တဲ့ အစားအစာများ

6.4k
Food
ဘယ်ရီသီးမှာ Flavonoids ပါဝင်မှု မြင့်မားတာကြောင့် ဦးနှောက်ရဲ့ မှတ်ဉာဏ်စွမ်းည်ကို ပိုမိုတိုးတက်စေပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကို ကြိုတင်ကာကွယ်ပေးနိုင်တယ်လို့ လေ့လာသူတွေ

ချဉ်ငန်စပ် အရသာနဲ့ ခံတွင်းမြိန်စေမယ့် ထိုင်းစတိုင် ငှက်ပျောဖူးသုပ်

7.9k
Food
By Aurora
အရင်ဆုံး ငှက်ပျောဖူးနဲ့ သုပ်မယ့် ပုဇွန်တွေကို သန့်စင်ဆေးကြောပြီး ပြုတ်ထားပါ။ ငှက်ပျောဖူးကိုတော့ အပေါ်ယံအခွံတွေ နွှာပြီး အတွင်းပိုင်း အနုလေးကိုပဲ ယူပါမယ်။

ကျန်းမာရေးနဲ့ အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်မယ့် စားသုံးဆီ ရွေးချယ် ဝယ်ယူတော့မယ်ဆိုရင်

5.5k
Health
By Aurora
မြန်မာနိုင်ငံမှာတော့ Palm Oil လို့ခေါ်တဲ့ စားအုန်းဆီတွေဟာ ကျန်းမာရေးအတွက် မသင့်တော်ဘူးလို့ သတ်မှတ်ထားတာဟာ တင်သွင်းလာတဲ့ ဆီတွေရဲ့ အရည်အသွေး မပြည့်မီတာကြောင့်လို့ ဆိုပါတယ်။