Advanced

မိုးအေးအေးနဲ့ ပိတ်ရက်မှာ ထိုင်းစတိုင်ကြာဆံချဉ်စပ်လေး ပြုတ်သောက်ရအောင်

12.4k
Food
By Aurora
အရင်ဆုံး ကြက်သားတွေကို သန့်စင်ဆေးကြောထားပါ။ ပြီးရင်တော့ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ကြက်သွန်နီ၊ ငရုတ်သီးစိမ်း တို့ကို ရောကြိတ်လိုက်ပါ။

ကိုယ်အလေးချိန်ကို လျော့ကျစေမယ့် ဂျပန်လူမျိုးတွေရဲ့ ငှက်ပျောသီးစားပြီး ဝိတ်ချနည်း

9.0k
Food
ငှက်ပျောသီးဟာ အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာတမျိုးဖြစ်တဲ့အပြင် ပိုတက်ဆီယမ်ကြွယ်ဝပြီး ကယ်လိုရီလျော့နည်းစွာ ပါဝင်တာကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချဖို့ များစွာအထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။

မိုးရာသီမှာ ပေါပေါများများ တွေ့ရတဲ့ အင်ဥအကြောင်း တစေ့တစောင်း

46.1k
Food
အင်ဥကို ကဏန်း၊ တညင်းသီး၊ မျှစ်၊ ငါးချဉ်၊ ပုစွန်ချဉ်စတဲ့ အချဉ်တည်ထားတဲ့ အစားအစာတွေနဲ့ ကြက်ဟင်းခါးသီး၊ ပဲငါးပိ၊ ဒူးရင်းသီးနဲ့ ချောကလက်စတဲ့ အစားအစာတွေနဲ့အတူ တွဲဖက် မစားသုံးသင့်ပါဘူး။

ခေါက်ဆွဲပြုတ်ကို အရသာပိုရှိအောင် ပြုတ်စားနိုင်မယ့် နည်းလမ်းများ

6.0k
Food
တခုသတိထားရမှာက ခေါက်ဆွဲခြောက်ပြုတ်စားတဲ့အခါ ပထမတရေကို သွန်ပစ်ပြီးမှ နောက်တရေနဲ့ ထပ်ထည့်ပြီး စားသုံးခြင်းက ကျန်းမာရေးအတွက် ဖြစ်ပေါ်လာမယ့် ဆိုးကျိုးတွေကို ကာကွယ်ပေးနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။

စွပ်ပြုတ်ဟင်းရည် စားသုံးခြင်းကနေ ရရှိမယ့် ကျန်းမာရေး ကောင်းကျိုးများ

5.2k
Food
အသားစွပ်ပြုတ် ဟင်းရည်တွေမှာ ပါဝင်တဲ့ Glycine ဓာတ်ဟာ ဦးနှောက်ရဲ့ စွမ်းဆောင်ရည်ကို တိုးတက် ကောင်းမွန်စေပြီး နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်စေဖို့ကို ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

အစိမ်းစားရင် ကျန်းမာရေးအတွက် ပိုမိုအကျိုးရှိစေတဲ့ အစားအစာ ၅ မျိုး

4.8k
Food
ကြော်လှော်၊ ချက်ပြုတ် စားသုံးလေ့ရှိကြတဲ့ ငရုတ်ပွသီးအနီမှာ ဗီတာမင်စီဓာတ် မြင့်မားစွာပါဝင်ပြီး ချက်ပြုတ်လိုက်တဲ့ခါ ဗီတာမင်စီဓာတ် လုံးဝ မပါဝင်သလောက် ဖြစ်သွားတာကြောင့် အစိမ်းစားပေးသင့်

ဘီယာသောက်ခြင်းကြောင့် ရရှိနိုင်မယ့် ကျန်းမာရေး ကောင်းကျိုးများ

9.5k
Health
တနေ့ကို ဘီယာ တခွက် မှန်မှန်သောက်မယ်ဆိုရင် ကျောက်ကပ်မှာ ကျောက်တည်ခြင်းကို ၄၁ ရာခိုင်နှုန်းအထိ လျော့ချေပေးနိုင်တယ်လို့ သုသေသနတွေ အရ သိရပါတယ်။

မီးပြင်းပြင်းနဲ့ ချက်တဲ့ အသားတွေကို စားရင် ဆီးချိုအမျိုးအစား -၂ ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများ

10.9k
Food
By Aurora
အထူးသဖြင့် အမဲသားနဲ့ ကြက်သားတွေကို မီးပြင်းပြင်းနဲ့ ကြော်လှော်၊ ကင်တာတွေဟာ ဆီးချိုအမျိုးအစား -၂ နဲ့ လုံးဝ ဆက်စပ်မှု ရှိနေပါတယ်။

အုန်းလက်နဲ့ လုပ်တဲ့ပိုက်ကို အသုံးပြုလာတဲ့ ဖိလစ်ပိုင်နိုင်ငံက ကော်ဖီဆိုင်

5.7k
Trend
By Aurora
ဆာရာတယောက် Corregidor ကျွန်းဘက် ခရီးသွားရင်း အုန်းလက်နဲ့ လုပ်တဲ့ ပိုက်ကို အသုံးပြုဖို့ အကြံဉာဏ်ကို ရခဲ့တာပါ။ သူ့ရဲ့ အိုင်ဒီယာအသစ်ကိုလည်း Customer တွေ သဘောတွေ့ကြတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

ကြွပ်ကြွပ်ရွရွလေးနဲ့ စားကောင်းတဲ့ ကိုရီးယားစတိုင် ရေညှိ ပဲကြာဆံလိပ်ကြော်

3.2k
Food
By Aurora
ပထမဆုံး မုန်လာဥနီနဲ့ ကြက်သွန်မြိတ်၊ ငရုတ်ပွကို အချောင်းလေးတွေ ပါးပါးလှီးထားပါ။ ပဲကြာဆံနဲ့ အသီး အရွက်တွေကို ပဲငံပြာရည် အနည်းငယ် ထည့်ပြီး နှမ်းဆီလေးနဲ့ နွမ်းသွားအောင် ကြော်ပါ။

ဒူးရင်းသီး လေလံပွဲမှာ ဒေါ်လာ ၄၈,၀၀၀ နဲ့ လေလံ အောင်ခဲ့တဲ့ ဒူးရင်းသီး

6.1k
Food
အနိုင်ရခဲ့တဲ့ ဒူးရင်းသီးကို ပြပွဲ ကျင်းပတဲ့ အနားက Pa Toi Lung Mu စိုက်ပျိုးရေးလုပ်ငန်းက ခူးယူခဲ့တာဖြစ်ပြီး ကြမ်းခင်းဈေးကို အမေရိကန်ဒေါ်လာ ၆၄၀ နဲ့ ဖွင့်ခဲ့တာဖြစ်တယ်လို့ သိရပါတယ်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ လတ်ဆတ်ပြီး ကြာရှည်ခံအောင် ဘယ်လို သိမ်းဆည်းမလဲ

8.0k
Food
ငှက်ပျောသီးတွေကို ရေခဲသေတ္တာထဲ ထည့်ထားတဲ့အခါ မည်းသွားတတ်တာကြောင့် သတင်းစာ စက္ကူနဲ့ ပတ်ပြီးမှ ရေခဲသေတ္တာ အောက်ဆုံးအကန့်ထဲ ထည့်သိမ်းပေးသင့်ပါတယ်။

မြန်မာနိုင်ငံမှာ ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှု လုပ်မယ့် စားသောက်ကုန် ပို့ဆောင်ရေးလုပ်ငန်း Meal Temple

45.1k
Food
Freshgora.com စားသောက်ကုန် ပို့ဆောင်ရေး လုပ်ငန်းဟာ ရန်ကုန်မြို့မှာ စီးပွားရေး စတင်လုပ်ကိုင်နေတာ တနှစ်ခန့်ရှိပြီဖြစ်ပြီး တရက်ကို အကြိမ် ၁၀၀ ထက်မနည်း ပို့ဆောင်ပေးရတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

ငရုတ်သီး၊ မြေပဲနဲ့ ပြောင်းဖူးတို့မှာ တွေ့ရတဲ့ Aflatoxin မှိုရဲ့ ကျန်းမာရေး အန္တရာယ်

36.4k
Health
ပြောင်းဖူး၊ မြေပဲ၊ ငရုတ်သီးခြောက်၊ ပဲအမျိုးမျိုးနဲ့ ဆန်၊ ဂျုံ စတာတွေမှာ Aflatoxin မှိုကို အတွေ့များရပြီး ပူနွေး စိုစွတ်တဲ့ အရပ်ဒေသတွေမှာ ကောက်ပဲသီးနှံ ရိတ်သီးပြီး သိုလှောင်ချိန်မှာ

စပါးလင်ရဲ့ ကျန်းမာရေး ကောင်းကျိုးများ

9.9k
Food
စပါးလင်မှာပါဝင်တဲ့ Flavonoids ဓာတ်ဟာ ကင်ဆာဆဲလ်တွေကို သေစေနိုင်ပြီး စပါးလင်အဆီဟာ အသည်းကင်ဆာ၊ ရင်သားကင်ဆာဆဲလ်တွေကို ကြီးထွားပျံ့နှံ့လာမှုကို ထိန်းချုပ်ပေးနိုင်တယ်လို့လည်း သိရပါတယ်။