Advanced

ခံတွင်းအနံ့ဆိုးတွေကို ၅ မိနစ်အတွင်း ပျောက်ကင်းစေတဲ့ နည်းလမ်းကောင်းများ

4.9k
Health
By Aurora
အလွယ်ဆုံးနဲ့ အထိရောက်ဆုံး နည်းလမ်းကတော့ ရေများများသောက်ပါ။ ခံတွင်းအနံ့ဆိုးထွက်နေတာဟာ တံတွေးတွေ၊ ဂတ်စ်တွေနဲ့ ဓာတ် ပြုပြီး အာခြောက်နေတဲ့အချိန်မှာ ပိုဖြစ်တတ်ပါတယ်။

အိပ်ရာစောစောထတဲ့ အမျိုးသမီးတွေဟာ စိတ်ကျရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေနည်းပါး

4.4k
Health
ဆေးပညာတွေ တိုးတက်လာတာနဲ့အမျှ ရောဂါတွေဟာလည်း များပြားလာပြီး ဒီထဲမှာမှ စိတ်ကျရောဂါဟာဆိုရင်လည်း လျစ်လျှူရှုမထားသင့်တဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးပြဿနာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

မြွေဆိပ်ဖြေဆေး ကျေးလက်အထိ ချပေးမည်

4.6k
သတင်း
တောင်သူလယ်သမားများ မြွေကိုက်ခံရမှု အများဆုံးဖြစ်တာကြောင့် ကျေးလက် ကျန်းမာရေးဌာန ၁၇၆၀ အထိကို မြွေဆိပ်ဖြေဆေး လက်လှမ်းမီစေဖို့နဲ့ မြွေဆိပ်ဖြေဆေး ရရှိအောင် ဆရာတို့ ဆောင်ရွက်သွားမှာ

ဝိတ်ကျဖို့အတွက် ညနေစာ မစားဘဲနေဖို့ တကယ်လိုအပ်လား

3.0k
Health
ညနေစာကို လုံးဝမစားသုံးဘဲ နေခြင်းဟာလည်း အစာအိမ်ထဲမှာ အက်ဆစ်ဓာတ်တွေများလာရာကနေ အစာအိမ် ရောင်ခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်းနဲ့ မူးမော်ခြင်းတွေကို ဖြစ်စေနိုင်တာကြောင့် မစားသုံးဘဲလည်း မနေသင့်ပါဘူ

သိပ္ပံရှုထောင့်ကနေ ရှင်းလင်းထားတဲ့ "ခြင်တွေ လူရွေးကိုက်ရခြင်း အကြောင်းရင်း"

4.1k
Health
သူတို့အကြိုက်ဆုံး သွေးအမျိုးအစားကတော့ O သွေးပိုင်ရှင်တွေ ဖြစ်တယ်လို့ သိပ္ပံပညာရှင်တွေရဲ့ လေ့လာတွေ့ရှိချက်တွေက ဆိုပါတယ်။

အအေးမိတုပ်ကွေးရောဂါတွေကို ကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့ အံအားသင့်စရာ နည်းလမ်းများ

3.5k
Health
တနေ့မှာ နာရီဝက်ခန့် လမ်းပုံမှန်လျှောက်ပေးခြင်းဟာ ခန္ဓာကိုယ်ခုခံအားစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေတာကြောင့် အအေးမိတုပ်ကွေးရောဂါကို အလွယ်တကူမဖြစ်စေနိုင်ပါဘူး။

အမေရိကန် အကူအညီနှင့် ကင်ဆာဆေးများ အခမဲ့ ပေးနိုင်ရန် စီစဉ်နေ ဟုဆို

3.2k
သတင်း
အမေရိကန် နိုင်ငံ အကူ အညီဖြင့် မြန်မာနိုင်ငံသို့ ကင်ဆာဆေးဝါးများ အခမဲ့ ပေးအပ်နိုင်ရန် စီစဉ်လျက် ရှိကြောင်း ကျန်းမာရေးနှင့် အားကစား ဝန်ကြီးဌာနမှ ပြည်ထောင်စု ဝန်ကြီး ဒေါက်တာ မြင့်ထွေး

ပူစီနံရွက်ကို အသုံးပြုပြီး မျက်နှာပေါင်းတင်ကြမယ်

3.8k
Health
ရေသေချာဆေးကြောထားတဲ့ ပူစီနံရွက်အနည်းငယ်ကို နနွင်းလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတဇွန်းခန့်နဲ့ ရောကာ ကြိတ်ချေပြီး မျက်နှာအသားအရေပေါ်မှာ ၁၅ မိနစ်ခန့်လိမ်းကျံကာ ရေဆေးချပေးပါ။

အမျိုးသားတွေထက် အမျိုးသမီးတွေမှာ အိပ်ချိန် ပိုလိုအပ်တဲ့ အကြောင်းအရင်း

4.5k
Health
By Crayon
အိပ်ရေးမဝတဲ့ အမျိုးသမီးတွေဟာ အဝလွန်ရောဂါ ခံစားရနိုင်သလို အစာစားချင်စိတ် တိုးလာပြီး ကိုယ်အလေးချိန် တဖြည်းဖြည်း တိုးလာစေပါတယ်။

အသက်အန္တရာယ်ကို ထိခိုက်စေတဲ့အထိ ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အလေ့အကျင့်များ

6.3k
Health
မကြာခဏ ဆိုသလို ဇက်ကို တဖျစ်ဖျစ် မြည်အောင် လှည့်တတ်တဲ့ အလေ့အကျင့်ဟာ ရေရှည်မှာ လည်ပင်း ကျီးပေါင်းတက်ခြင်းနဲ့ ရုတ်တရက် လေဖြတ်နိုင်ခြေတွေကို မြင့်တက် စေနိုင်ပါတယ်။

လေ့ကျင့်ခန်း အပြင်းအထန် လုပ်ထားပြီးပြီးချင်း အလောတကြီး ရေသောက်သင့်သလား

8.4k
Health
By Aurora
သင့်မှာ နှလုံးရောဂါ အခံရှိတယ်ဆိုရင် ရေကိုနည်းနည်းချင်း မသောက်ဘဲ တခါတည်း အလောတကြီး သောက်လိုက်တာဟာ နှလုံးကိုဖိအားများစေလို့ အသက်အန္တရာယ် ရှိပါတယ်။

ဘောလုံးကစားသူတွေ သိသင့်တဲ့ အသံတိတ် လူသတ်သမားအကြောင်း

11.2k
အားကစား
By Crayon
SDS တွေဟာ ခွန်အားသုံးရတဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်ခန်းမျိုးနဲ့ ပေါင်းစပ်တဲ့အခါ အသက်အန္တရာယ် ရှိစေနိုင်ပါတယ်။

တနေ့တာ ဘယ်အချိန်မှာ ရေသောက်ရင် အကျိုးများစေလဲ

15.0k
Health
By Aurora
ဗိုက်ထဲဘာမှ မစားရသေးခင် ရေသောက်ပေးရင် ရေဓာတ်ကို အပြည့်အဝ ပိုဖြည့်ဆည်း ပေးနိုင်ပါတယ်တဲ့။ ခန္ဓာကိုယ် လန်းဆန်းစေသလို မနက်စာအတွက်ပါ ပြင်ဆင်သင့်တဲ့အချိန်ပါ။

ဆီးကျောက်တည်ရောဂါ မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ရမယ့် အချက်များ

18.2k
သတင်း
By Aurora
လူပေါင်း ၄ သောင်းခွဲကို ထပ်မံ လေ့လာခဲ့ရာ ကယ်လ်စီယမ် ဓာတ်က ဆီးကျောက်တည်ခြင်းကို အမှန်တကယ် ကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့အကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ကြပြန်ပါတယ်။

စိတ်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ နေ့စဉ်ပြုလုပ်နေကျ အပြုအမူများ

3.3k
Health
အိပ်ရေးဝဝ အိပ်စက်ခြင်းဟာလည်း ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးအတွက်သာမက စိတ်ကျန်းမာရေးကိုပါ ကောင်းမွန်စေပါတယ်။