Advanced

နေမကောင်းဖြစ်နေချိန် ပြုလုပ်မိတတ်တဲ့ အမှားများ

4.4k
Health
မချမ်းဘဲနဲ့ ချွေးထွက်အောင် ဆိုပြီး အနွေးထည် အထူကြီးတွေ ဝတ်ခြင်းဟာ ရှိပြီးသား ကိုယ်တွင်းအပူချိန်ကို မြင့်တက်စေတာကြောင့် အန္တရာယ် ရှိနိုင်ပါတယ်။

ကလေးငယ်အများစုဟာ ပလတ်စတစ် အဆိပ်သင့်မှု ခံစားနေရကြောင်း လေ့လာတွေ့ရှိ

3.1k
Trend
ကလေးငယ် ၂၅၀၀ ကို သွေးနဲ့ဆီး စစ်ဆေးမှုတွေ ပြုလုပ်ခဲ့တာဖြစ်ပြီး ကလေးငယ် ၉၇ ရာခိုင်နှုန်းခန့်ဟာ ကိုယ်တွင်း ပလတ်စတစ် အဆိပ်သင့်မှု ဖြစ်ပွားနေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ကြတာ ဖြစ်ပါတယ်။

တနေ့ကို သီဟိုဠ်စေ့ ၄ စေ့ စားပေးရုံနဲ့ ရရှိနိုင်မယ့် ကျန်းမာရေး ကောင်းကျိုးများ

8.3k
Food
သီဟိုဠ်စေ့မှာပါဝင်တဲ့ Antioxidant ဓာတ်တွေဟာ အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းကို နှေးကွေးစေတဲ့ ကော်လဂျင်ထုတ်လွှတ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အသားအရေကို သဘာဝအတိုင်း စိုပြည် ကြည်လင်စေပါတယ်။

မေ့တတ်သူတွေဟာ သာမန်ထက်ပိုပြီး ဉာဏ်ကောင်းသူတွေဖြစ်ကြောင်း လေ့လာတွေ့ရှိ

53.7k
Health
တခြားသူတွေထက် ပိုပြီး မှတ်သားအားကောင်းသူတွေဟာ တချို့ကိစ္စတွေမှာ ပြန်စဉ်းစားလို့မရအောင် မေ့တတ်သူတွေ ဖြစ်ကြတယ်လို့လည်း ဆိုပါတယ်။

အဆင်သင့်လှီးဖြတ်ပြင်ဆင်ထားတဲ့ အသီးနဲ့ အရွက်တွေက ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်ရဲ့လား

9.7k
Health
By Aurora
ဒါ့ပြင် လှီးဖြတ်ထားတဲ့ အသီးနှံ၊ အသီးအရွက်တွေ ညိုမဲမသွားအောင် ကယ်လ်စီယမ် ကာဗွန်နိတ်နဲ့ စိမ်ပြီး ကာလာအရောင်တွေ ထပ်ထည့်ထားတာကြောင့် သဘာဝအတိုင်း မဟုတ်တော့ပါဘူး။

ဒီပစ္စည်းတွေကို ကိုင်တွယ်ပြီးတာနဲ့ လက်ကို ချက်ချင်းဆေးကြောပေးပါ

5.9k
Health
သန့်စင်ခန်းတွေပြီးရင် ရောဂါပိုးမွှားတွေ အများဆုံး နောက်ထပ်အရာ တခုကတော့ တံခါးလက်ကိုင်ဘုတွေနဲ့ လက်ရန်းတွေ ၊ လက်ကိုင်တွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

Vape သောက်သုံးခြင်းကြောင့် သေဆုံးမှုတွေ မြင့်တက်လာကြောင်း လေ့လာသူတွေ အတည်ပြု

4.0k
Health
စစ်တမ်းတွေအရ အဆုတ်ရောဂါ ဖြစ်ပွားမှုပေါင်း ၅၃၀ ကျော်ဟာ ဆေးလိပ်အစားထိုး Vape သောက်သုံးခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်နေရတာဖြစ်ပြီး ဒီထဲမှာမှ လူ ၇ ဦးခန့်ဟာ သေဆုံးသွားခဲ့ပြီလို့လည်း စစ်တမ်းတွေက

လုပ်ငန်းခွင်ကြောင့် ဝိတ်တက်လာရခြင်း အကြောင်းရင်း ၅ ချက်

29.3k
Health
လုပ်ငန်းခွင်တွင်းက လူအများစုဟာ တနေကုန် ကွန်ပျူတာရှေ့မှာ ထိုင်ပြီးအလုပ်လုပ်ရတာကြောင့် ဝမ်းဗိုက်နဲ့ ခါးတဝိုက်မှာ အဆီစုမိပြီး ဝိတ်တက်လာတတ်ကြပါတယ်။

မိခင်ဆီကနေ သမီးတွေကို မျိုးရိုးလိုက်နိုင်တဲ့ ရောဂါများ

6.3k
Health
အဝလွန်တာဟာလည်း မျိုးရိုးလိုက်တတ်တာကြောင့် နေ့စဉ်စားသောက်နေထိုင်မှုပုံစံကို ဂရုစိုက်ပြီး ကာကွယ်သင့်ပါတယ်။

သွားကျန်းမာရေး ကောင်းမွန်ချင်ရင် မပြုလုပ်သင့်တဲ့ အပြုအမူများ

21.8k
Health
သွားတိုက်တဲ့အခါ သွားတွေကို အလွန်အကျွံ ဖိတိုက်တာ၊ သွားပွတ်တံကို ပုံမှန် မလဲတာမျိုးတွေဟာ သွားတွေကို ပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။

အလွန်အကျွံစားသုံးရင် အစာအဆိပ်သင့်ခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်တဲ့ အစားအစာများ

7.9k
Health
တူနာငါးဟာ တခြားသော ငါးတွေထက် ပြဒါးဓာတ် ပိုများတဲ့ ငါးတမျိုးဖြစ်တာကြောင့် အလွန်အကျွံ စားသုံးမယ်ဆိုရင် အစာအဆိပ်သင့်ခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။

မျက်စိဆရာဝန်တွေ ညွှန်ကြားထားတဲ့ မျက်စိကျန်းမာရေး နည်းလမ်းများ

14.5k
Health
မျက်စိဆရာဝန်တွေက (၂၀/၂၀/၂၀) နည်းလမ်းကို အသုံးပြုပြီး အလုပ်လုပ်ချိန် မိနစ် ၂၀ ပြီးတဲ့အခါ စက္ကန့် ၂၀ နားပြီး ပေ ၂၀ အကွာကို ကြည့်ပေးပါလို့ ဆိုပါတယ်။

အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းကို နှေးကွေးစေနိုင်မယ့် အလေ့အကျင့် ၅ မျိုး

11.6k
Health
မှောက်အိပ်တတ်တဲ့ အလေ့အကျင့်ဟာ မျက်နှာအရေပြားနဲ့ ခေါင်းအုံးတို့ ပွတ်တိုက်မှု များခြင်းကနေ အရေးကြောင်းတွေကို ဖြစ်ပေါ်လာစေနိုင်တာကြောင့် မှောက်အိပ်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်သင့်ပါတယ်။