Advanced

H1N1 ဖြင့် သေဆုံးသူ ၃ ဦးရှိပြီး၊ ကူးစက်ခံနေရသူ ၇ ဦးရှိနေ

10.5k
သတင်း
ရန်ကုန်ပြည်သူ့ ဆေးရုံကြီးတွင် ရာသီတုပ်ကွေး H1N1 ကူးစက်ရောဂါကြောင့် လူနာ ၃ ဦး သေဆုံးပြီး ကူးစက်ခံနေရသူ ၇ ဦး ရှိကြောင်း ကျန်းမာရေးနှင့် အားကစားဝန်ကြီးဌာနမှ ဧရာဝတီသို့ အတည်ပြုပြောကြား

ဦးနှောက်ရောင်ရမ်းနာရောဂါကြောင့် အိန္ဒိယနိုင်ငံမှာ ကလေး ၁၀၀ ကျော်သေဆုံးမှု လိုင်ချီးသီးနဲ့ ဆက်စပ်နေ

8.9k
Health
အသက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေတဲ့ ဦးနှောက်ရောင်ရမ်းရောဂါလည်း ဘီဟာပြည်နယ်မှာ ဇွန်လ အစပိုင်း လောက်ကတည်းက စတင်ဖြစ်ပွားလာခဲ့ပါတယ်။

အသားအရေအလှအပအတွက် အသုံးဝင်တဲ့ မြင်းခွာရွက်

2.7k
Health
မြင်းခွာရွက်မှာ Antioxidant Saponin ဓာတ်တို့ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်တာကြောင့် အသားအရေကို စိုပြည်တင်းရင်းစေပြီး အစက်အပြောက်တွေ၊ အသားအရေ အရောင်မညီညာတာတွေကို ပျောက်ကင်းစေနိုင်ပါတယ်။

မကြာခဏ ရေဆာရခြင်း အကြောင်းအရင်းများ

2.3k
Health
ရေငတ်ခြင်းဟာ ဆီးချိုရဲ့ လက္ခဏာတခုလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ရေကို မကြာခဏသောက်ချင်ပြီး အပေါ့ မကြာခဏသွားတာတွေဟာ ဆီးချို ဖြစ်နိုင်ချေရှိပါတယ်။

စွပ်ပြုတ်ဟင်းရည် စားသုံးခြင်းကနေ ရရှိမယ့် ကျန်းမာရေး ကောင်းကျိုးများ

4.4k
Food
အသားစွပ်ပြုတ် ဟင်းရည်တွေမှာ ပါဝင်တဲ့ Glycine ဓာတ်ဟာ ဦးနှောက်ရဲ့ စွမ်းဆောင်ရည်ကို တိုးတက် ကောင်းမွန်စေပြီး နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်စေဖို့ကို ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

အစိမ်းစားရင် ကျန်းမာရေးအတွက် ပိုမိုအကျိုးရှိစေတဲ့ အစားအစာ ၅ မျိုး

4.2k
Food
ကြော်လှော်၊ ချက်ပြုတ် စားသုံးလေ့ရှိကြတဲ့ ငရုတ်ပွသီးအနီမှာ ဗီတာမင်စီဓာတ် မြင့်မားစွာပါဝင်ပြီး ချက်ပြုတ်လိုက်တဲ့ခါ ဗီတာမင်စီဓာတ် လုံးဝ မပါဝင်သလောက် ဖြစ်သွားတာကြောင့် အစိမ်းစားပေးသင့်

အမျိုးသမီးတိုင်း သိထားသင့်တဲ့ ဓမ္မတာရက် မမှန်ခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေတဲ့ အကြောင်းရင်းများ

3.8k
Health
ဆေးလိပ်နဲ့ အယ်လ်ကိုဟော ပါဝင်တဲ့ အရည်တွေ သောက်သုံးခြင်းဟာ လစဉ် ရာသီ မမှန်တာ၊ သွေးဆင်းနည်းတာနဲ့ လကျော်တာမျိုးကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။

စိုစွတ်နေတဲ့ ဆံပင်နဲ့ အိပ်စက်တဲ့အခါ ဖြစ်ပေါ်လာမယ့် ဆိုးကျိုးများ

11.5k
Health
စိုစွတ်နေတဲ့ ဆံပင်နဲ့ အိပ်စက်လိုက်ခြင်းဟာ ခေါင်းအုံးမှာ ဘက်တီးရီးယားတွေ အလွယ်တကူ ပေါက်ပွားမှုကို ဖြစ်စေတာကြောင့် မျက်နှာ အသားအရေကိုလည်း ထိခိုက်ပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။

ဘီယာသောက်ခြင်းကြောင့် ရရှိနိုင်မယ့် ကျန်းမာရေး ကောင်းကျိုးများ

9.0k
Health
တနေ့ကို ဘီယာ တခွက် မှန်မှန်သောက်မယ်ဆိုရင် ကျောက်ကပ်မှာ ကျောက်တည်ခြင်းကို ၄၁ ရာခိုင်နှုန်းအထိ လျော့ချေပေးနိုင်တယ်လို့ သုသေသနတွေ အရ သိရပါတယ်။

ဒေါသထွက် ပေါက်ကွဲခြင်းဟာ ကိုယ်အလေးချိန် မြင့်တက်စေတယ်လို့ လေ့လာသူတွေ အတည်ပြု

5.3k
Health
စိတ်ဖိစီးမှုနဲ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေ များလာတဲ့အခါ ကိုယ်အလေးချိန်ကို မြင့်တက်စေနိုင်ပြီး သွေးပေါင်ချိန်ကိုပါ တက်စေနိုင်တဲ့ Cortisol ဟော်မုန်းပမာဏ ခန္ဓာကိုယ်မှာ များပြားလာစေပါတယ်။

နှာခေါင်းနဲ့ မေးစေ့တဝိုက်က ဆားဝက်ခြံတွေ ပျောက်ကင်းစေနိုင်မယ့် နည်းလမ်းများ

11.3k
Health
သံပရာရည် အနည်းငယ်ကို ဂွမ်းစနဲ့ ဆွတ်ပြီး ဆားဝက်ခြံတွေပေါ်ကို သုတ်လိမ်းပေးခြင်းဟာလည်း သက်သာ ပျောက်ကင်းစေပါတယ်။

ခေါင်းလျှော်ရည်ထဲ ဆားအနည်းငယ် ထည့်လျှော်ပေးရုံနဲ့ ရရှိနိုင်မယ့် ကောင်းကျိုးများ 

4.5k
Trend
ဆားဟာ ဦးရေပြားမှာ ပိတ်ဆို့နေတဲ့ အညစ်အကြေးတွေနဲ့ ဆဲလ်သေတွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်တာကြောင့် ဆံပင်ပေါက်ခြင်းကို အထောက်အကူ ဖြစ်စေပြီး ဆံပင်တွေကို အရှည်မြန်စေပါတယ်။

သွေးလှူဒါန်းမှုနည်းပါးနေကြောင်း ကမ္ဘာ့သွေးလှူရှင်များနေ့တွင် မီးမောင်းထိုးပြ

4.3k
သတင်း
သွေးလှူခြင်းသည် ရှုပ်ထွေးသည် (သို့မဟုတ်) စွန့်စားရသည်ဟု ယုံကြည်သော မြန်မာပြည်သူများထဲတွင် လှူဒါန်းသူအရေအတွက် တိုးပွားလာနေကြောင်း သုတေသနတွေ့ရှိချက်များက ဆိုသည်။

အလှအပအတွက် မျက်တောင်ဆက်ရာကနေ မျက်လုံးကွယ်မလို ဖြစ်ခဲ့တဲ့ အမျိုးသမီး

4.5k
Trend
မျက်တောင် ဆက်ပြီးချိန်၂ နာရီအကြာမှာတော့ သူ့မျက်လုံးတွေဟာ ဘာမှမမြင်ရတော့တဲ့အထိ ဖြစ်ခဲ့ရပြီး မျက်လုံးတွေ ဖွင့်မရအောင် နာကျင် ပူလောင်နေခဲ့ပါတယ်။

အိမ်တွင်း အလွယ်တကူ ရနိုင်တဲ့ ပစ္စည်းတွေနဲ့ အကိုက်အခဲ ပျောက်စေမယ့် နည်းလမ်းများ 

4.3k
Health
ဆားဟာလည်း အကိုက်အခဲကို သက်သာစေတဲ့ အိမ်တွင်း ဆေးဝါးတခုဖြစ်ပါတယ်။ ဆားထည့်ထားတဲ့ ရေနွေးထဲမှာ စိမ်ခြင်းအားဖြင်း ကျောရိုးနဲ့ အခြား အရိုးအဆစ် ကိုက်ခဲခြင်းကို သက်သာစေပါတယ်။