Lifestyle

လူပြိန်းတွေရဲ့ အကျင့်များ

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

 

တကယ်တော့ မူရင်းဆောင်းပါးမှာ ပြောထားတာက ဘဝမှာ မအောင်မြင်သူတွေ၊ ရည်မှန်းချက် ကောင်းကောင်းမရှိဘဲ ဖြစ်သလို နေထိုင်ကျင်လည်နေတဲ့ အောင်မြင်မှုမရတဲ့ သူတွေရဲ့ အကျင့် ၁၁ ခုကို ပြောထားတာ ဖြစ်ပါတယ်။ သို့ပေမယ့် ကျနော်ကတော့ ဒီလို ဘဝမှာ အောင်မြင်မှု မရသူတွေကို လူပြိန်းတွေလို့ မှတ်ယူလိုက်ပြီး လူပြိန်းတွေရဲ့ ပြီးစလွယ် အကျင့်တွေအကြောင်းကို ပြောပြချင်ပါတယ်။ တကယ်လို့ မိမိမှာ အခုပြောမယ့် အချက်တွေထဲက အကျင့်တွေ ရှိနေရင်လည်း အကောင်းဆုံး ပြုပြင်ပြီး အောင်မြင်သူတယောက်ဖြစ်အောင် ကြိုးစားနေထိုင်ဖို့ အကြံပေးပါရစေဗျာ။

(၁) မိမိချစ်သူတွေကို အလေးမထားကြဘူး

ရုံးပိတ်ရက် ၃ ရက်ဆက်ပိတ်တဲ့ ကာလတွေ၊ အားလပ်ချိန်တွေဟာ တကယ်ကို တန်ဖိုးရှိပါတယ်။ ကိုယ့်ချစ်ရသူ မိသားစုတွေနဲ့ နေထိုင်သင့်တဲ့ အချိန်ပါလို့ အလုပ်သမားရေးရာ ကျွမ်းကျင်သူ Lynn Taylor က ပြောပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လူပြိန်းတွေကတော့ အဲဒီလို အားလပ်တဲ့ တန်ဖိုးရှိ ရုံးပိတ်ရက်ကို မိသားစု(ချစ်ရသူ)တွေကို အချိန်ပေးတာထက် အခြား အဖွဲ့လိုက် အပျော်အပါးတွေပဲ လုပ်ဆောင်အချိန်ကုန်စေတတ်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

(၂) စိတ်ဖိစီးမှုတွေ ထားတတ်ကြတယ်

လူတိုင်း အနားယူဖို့လိုတယ်၊ စိတ်အပန်းဖြေဖို့ လိုပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် လူပြိန်းတွေကတော့ အားလပ်ရက် အထိအောင် စိတ်ဖိစီးမှုတွေ၊ အဆင်မပြေမှုတွေကို တွေးနေ၊ စဉ်းစားနေတတ်ကြပါတယ်။ ရလဒ်ကတော့ အားလပ်ရက်သာ ကုန်သွားပေမယ့် စိတ်ဖိစီးမှုတွေနဲ့ လုပ်ငန်းခွင်ထဲ ပြန်ရောက်ပြီး နေထိုင်ရမှု ဘဝက ပျော်စရာမကောင်းတော့ပါဘူး။

(၃) ငွေသုံးကြမ်းတယ်

အားလပ်ရက်မှာ အသုံးများလု့ိ ငွေပြတ်လပ်သွားတာမျိုး ဘယ်သူမှ မဖြစ်ချင်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် လူပြိန်းတွေကတော့ ရှေ့၊ နောက် သိပ်မတွေးကြပါဘူး။ အောင်မြင်ဖို့၊ ဘဝမှာ ပြည့်စုံဖို့ ကြိုးစားနေရသူ တယောက်အတွက် ငွေကို ချွေတာ သုံးစွဲတာ အကောင်းဆုံးပါ။

(၄) မှန်ကန်အောင် မစားသုံးတတ်ကြဘူး

ဆိုလိုတာကတော့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်မယ့် အစားအစာကို မစားသုံးတတ်တာကို ပြောတာပါ။ ကွမ်းစားတယ်၊ ဆေးလိပ်သောက်၊ အရက်သောက်တဲ့ အကျင့်ကနေစပြီး အခြား နေ့စဉ် အစားအစာထိအောင် အာဟာရ ဖြစ်သည်၊ မဖြစ်သည်ထက် စားလိုရာကို စားသုံးတတ်ကြပါတယ်။ ငွေကုန်တယ်၊ အာဟာရ မဖြစ်ဘူး၊ မနာမကျန်း ဖြစ်နိုင်ချေ တိုးလာစေတာပဲ အဖတ်တင်နိုင်ပါတယ်။ ဈေးကြီးဖို့မလိုဘဲ အာဟာရစာကို စားသုံးကြပါ။

(၅) အလုပ်ကို မနားတမ်းလုပ်ကြတယ်

နံပတ်၂ မှာ ပြောခဲ့သလို လူတိုင်းနားဖို့၊ အပန်းဖြေဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ အလုပ်ချိန်၊ အိပ်ချိန်၊ စားချိန်၊ လေ့ကျင့်ခန်းချိန်၊ သူ့အချိန်နဲ့သူ လည်ပတ်နေတာ အကောင်းဆုံးပါ။ အလုပ်လုပ်တိုင်းလည်း မပြီးမြောက်၊ မအောင်မြင်ပါဘူး။ နောက်ဆုံး အလုပ်ကို စွဲလန်းမှု ဖြစ်လာစေနိုင်ပြီး အလုပ်မလုပ်ဘဲ မနေတတ်တော့သလို ဖြစ်လာသလို အလုပ်ကလွဲရင် မိသားစုရေးနဲ့ အခြား အကြောင်းအရာတွေကို စိတ်မပါခြင်းမျိုးတွေ ဖြစ်လာစေနိုင်ပါတယ်။ သင့်လျော်တဲ့ အချိန်ဇယား ရေးဆွဲပြီး လုပ်ကိုင်ဆောင်ရွက် နေထိုင်တာ အကောင်းဆုံးပါ။

(၆) အလုပ်အကြောင်းပဲ တွေးနေတတ်တယ်

အထက်မှာ ပြောခဲ့တာက အမြဲတမ်း၊ မနားတမ်း အလုပ်လုပ်နေကြတယ်၊ အခုက အလုပ်ခွင်ထဲမှာ မဟုတ်တော့သည့်တိုင်အောင် အလုပ်အကြောင်းပဲ အမြဲ တွေးနေခြင်းမျိုးပါ။ အလုပ်ချိန်မှာ အလုပ်ပဲ လုပ်ပါ၊ အားလပ်ရက်မှာ အပန်းဖြေပါ၊ နောက်ထပ် နေ့ရက်တွေအတွက် အားအင်သစ်တွေ ရလာစေပါတယ်။

(၇) အပျင်းထူကြတယ်

လူပြိန်းတွေမှာ အပျင်းထူတဲ့ အကျင့်လည်း ရှိကြပါတယ်။ တကယ်တမ်းက အားလပ်ရက်ဆိုတာ အပန်းဖြေဖို့ပါ။ မိသားစုကို အချိန်ပေးမယ်၊ မိမိ နှစ်သက်ရာ ခရီးတခုခုကို သွားမယ်ပေါ့။ ဒါပေမယ့် ပျင်းတဲ့သူတွေကတော့ ပြစရာ အကြောင်းရင်း မရှိဘဲ အားလပ်ရက်ကို ကုန်ဆုံးစေပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ဆီမှာတော့ တစ်ကိုယ်တည်း အခန်းအောင်းပြီး အိပ်နေကြ တယ်ပေါ့။ တကယ်တော့ စိတ်အပန်းပြေမှု ရှာရမှာပါ။ ပျော်အောင်နေပါ။ အပျင်းမထူပါနဲ့၊ အလုပ်ချိန်လည်း မပျက်ပါစေနဲ့။

(၈) လူမှုရေးနည်းကြတယ်
အားလပ်ရက်မှာ Social Media ကနေပဲ ဖြစ်ဖြစ် အခြား ချိတ်ဆက်စနစ်တွေကနေပဲ ဖြစ်ဖြစ် မိတ်ဆွေ၊ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ချိတ်ဆက် စကားပြောတာ၊ ချိန်းဆို တွေ့ဆုံတာတွေ လုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။ ဒါမှလည်း အပျော်တွေ ရလာနိုင်မယ့် နည်းတနည်း ဖြစ်လာမှာပါ။ ဒါပေမယ့် လူပြိန်းတွေကတော့ လူမှုရေးနည်းတယ်လို့ ခေတ်စကားနဲ့ ဆိုရပါမယ်။ မိမိကနေ ကျွေးရမှာ စိုးလို့လား၊ အိမ်ခေါ်မလည်ချင်လို့လား၊ အကြောင်းတခုခုနဲ့ မခေါ်၊ မပြော၊ မဆုံဖြစ်ကြပါဘူး။ ဒါဆိုရင်တော့ ဘဝမှာ အပေါင်းအသင်းလည်း နည်းစေနိုင်သလို အားလပ်ရက်တွေမှာလည်း အပျော်တွေ နည်းသွားစေနိုင်ပါတယ်။

(၉) စူးစမ်းလိုစိတ်နည်းတယ်

အားလပ်ရက်တွေဆိုတာ လူတယောက်အတွက် အတွေ့အမြင်သစ် ရရှိမယ့် နေရာကို ခရီးသွားတာတွေ၊ မစားဘူးသေး တဲ့ဆိုင်မှာ သွားထိုင်တာတွေ၊ အပန်းဖြေဖို့အတွက် ကမ်းခြေကို ခရီးထွက်ဖို့ အချိန်ကောင်းကောင်းရတဲ့ ကာလပါ။ ဒါပေမယ့် လူပြိန်းတွေကတော့ စူးစမ်းလိုစိတ် နည်းပါတယ်။ လူပျင်း ကျောခင်း ဆိုသလိုပဲ အိပ်ယာထဲမှာပဲ အချိန်ကုန်စေမှု များပါတယ်။ စူးစမ်းဖို့ဆိုတာ အတွေ့အမြင်သစ် ရှာဖို့ပါ။ ခရီးသွားရ ဝါသနာပါရင် ခရီးသွားပါ၊ အစားအသောက် ကောင်းကောင်း နှစ်သက်ရင် ဆိုင်သစ်ရှာဖွေ စားသောက်ပါ။ ဒီလိုပဲ မိမိ ဝါသနာပါရာလည်း လုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဈေးဝယ်ထွက်မယ်၊ ဂေါက်ရိုက်မယ်၊ စာဖတ်မယ်၊ ပန်းချီဆွဲမယ်၊ တခုခုပေါ့။ အိပ်ယာထဲတော့ ခွေမနေပါနဲ့။

(၁၀) ကြိုတင်တွေးတောမှု မရှိဘူး

အကြံပိုင်တချက်ဆိုတဲ့ မြန်မာစကား ရှိပါတယ်။ စိတ်ကူးနဲ့ အကြံကနေ လက်တွေ့အကောင်အထည်ဖော်ဆောင်ပြီး အောင်မြင်မှုကို ရယူရပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လူပြိန်းတွေမှာတော့ အနာဂါတ်အတွက် အကြံဆိုတာ မရှိပါဘူး။ အချိန်တိုင်း တွေးဆနေဖို့ မဆိုလိုပါဘူး။ လက်ရှိ အလုပ်ထက် သာလွန်အောင်မြင်ဖို့၊ လက်ရှိ နေထိုင်မှုထက် ပိုမို အဆင့်မြင့်အောင် နေထိုင်နိုင်ဖို့ စတဲ့ စိတ်ကူး အကြံတွေ အားချိန်မှာတွေးပါ၊ လက်တွေ့ဆန်ဆန် တွေးဆပြီး အောင်မြင်အောင် လုပ်ဆောင်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

(၁၁) အချိန်ကို တန်ဖိုးမထားတတ်ကြဘူး

အချိန်ဟာ ပြန်လည်လို့ အစားထိုးမရနိုင်တဲ့ အရာတခုပါ။ အောင်မြင်နေသူ အများစုဟာ ဒီအချက်ကို ကောင်းကောင်း သဘောပေါက်ကြပေမယ့် လူပြိန်းတွေကတော့ အချိန်ကို တန်ဖိုးထားရကောင်းမှန်း မသိကြပါဘူး။ အားချိန်တွေကိုလည်း စားလိုက်၊ သောက်လိုက်၊ အပျော်တွေပဲ ရှာနေလိုက်နဲ့ ကုန်ဆုံးစေတတ်ကြပါတယ်။ အချိန်ကို တန်ဖိုးထားပြီး ဘဝအတွက် အောင်မြင်ဖို့ လုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။

Ref: www.businessinsider.com

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.
Loading