• English
Sunday, June 15, 2025
No Result
View All Result
NEWSLETTER

25 °c
Yangon
  • Home
  • သတင်း
    • All
    • Crime
    • Development
    • Environment
    • Ethnic Issues
    • Human Rights
    • Military
    • Obituary
    • Politics
    • Religion
    • Women
    • သတင်းတို
  • ဆောင်းပါး
  • စီးပွားရေး
  • အာဘော်
    • All
    • အယ်ဒီတာ့အာဘော်
    • သူ့အတွေး သူ့အမြင်
    • အင်တာဗျူး
  • Lifestyle
    • All
    • Entertainment
    • Travel
    • Food
    • Trend
    • Culture
    • Health
    • Coronavirus Update
    • Automobile
    • အားကစား
  • Cartoon
  • Photo Essay
  • Women & Gender
  • Labor Rights
  • Election
  • Organized Crime Guide
  • Weekend Reading
  • Video
  • Investigation
  • Donate
  • Home
  • သတင်း
    • All
    • Crime
    • Development
    • Environment
    • Ethnic Issues
    • Human Rights
    • Military
    • Obituary
    • Politics
    • Religion
    • Women
    • သတင်းတို
  • ဆောင်းပါး
  • စီးပွားရေး
  • အာဘော်
    • All
    • အယ်ဒီတာ့အာဘော်
    • သူ့အတွေး သူ့အမြင်
    • အင်တာဗျူး
  • Lifestyle
    • All
    • Entertainment
    • Travel
    • Food
    • Trend
    • Culture
    • Health
    • Coronavirus Update
    • Automobile
    • အားကစား
  • Cartoon
  • Photo Essay
  • Women & Gender
  • Labor Rights
  • Election
  • Organized Crime Guide
  • Weekend Reading
  • Video
  • Investigation
  • Donate
No Result
View All Result

No Result
View All Result
Home Lifestyle

စိတ်ထိခိုက်၊ စိတ်ညစ်နေချိန်မှာ သတိရသင့်တဲ့ အကြောင်းအရာ ၇ ခု

by Crayon
21 February 2018
in Lifestyle
A A
“ပျော်ခြင်း၊ ဝမ်းနည်းခြင်း၊ ချစ်ခြင်း၊ မုန်းခြင်း” တွေဟာ ယာယီပါပဲ။ ဘယ်အရာမှ အမြဲ မတည်မြဲပါဘူး

“ပျော်ခြင်း၊ ဝမ်းနည်းခြင်း၊ ချစ်ခြင်း၊ မုန်းခြင်း” တွေဟာ ယာယီပါပဲ။ ဘယ်အရာမှ အမြဲ မတည်မြဲပါဘူး

9.7k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

တခါတလေ အကြောင်းပြချက် မရှိဘဲ “လူတွေအားလုံးက ကိုယ့်ဘက်မှာ မရှိဘူး၊ တလောကလုံးမှာ ကိုယ့်လောက် အသုံးမကျတဲ့သူ ၊ ကံဆိုးတဲ့သူ မရှိဘူးရယ်” လို့ တွေးမိတဲ့ အခိုက်အတန့် လူတိုင်းမှာ ရှိကြမှာပါ။ အမြဲတမ်း ပျော်ချင်ပေမယ့် မပျော်ရသလို စိတ်ခံစားမှုတွေ ပြင်းထန်ပြီး အလိုလို ဝမ်းနည်းမိတဲ့ ကာလကို ဖြတ်ကျော်ဖို့အတွက် အောက်ပါ အချက်တွေကို သတိရသင့်ပါတယ်။

(၁) နာကျင်မှုမရှိဘဲ မရင့်ကျက်နိုင်ပါဘူး

RelatedPosts

သာလိကာ သမ္မတ

သာလိကာ သမ္မတ

14 June 2025
263
စစ်ထောက်လှမ်းရေး ဝါဒဖြန့် မြရာပင် မှ မြန်မာတိုင်းမ် ဆီသို့

စစ်ထောက်လှမ်းရေး ဝါဒဖြန့် မြရာပင် မှ မြန်မာတိုင်းမ် ဆီသို့

9 June 2025
5.5k
အီလွန်မတ်စ်ပိုင် တက်စ်လာက ယာဉ်တိုက်မှု အချက်အလက်တွေ လူသိရှင်ကြား မထုတ်ဖို့ တောင်းဆို

အီလွန်မတ်စ်ပိုင် တက်စ်လာက ယာဉ်တိုက်မှု အချက်အလက်တွေ လူသိရှင်ကြား မထုတ်ဖို့ တောင်းဆို

8 June 2025
1.8k

ဘဝမှာ ကြုံလာရတဲ့ အခက်အခဲ ဒုက္ခတွေကသာ သင့်ကို ရင့်ကျက်တဲ့ လူတယောက်အဖြစ် ပြောင်းလဲ ပေးမှာပါ။ ဝမ်းနည်းစရာ အဖြစ်အပျက်တွေကို ဖြတ်ကျော်ပြီးတဲ့နောက် သင်ဟာ မထင်မှတ်ထား လောက်အောင် သန်မာလာပါလိမ့်မယ်။

(၂) ဘဝရဲ့ ရည်မှန်းချက်ကို သတိရပါ

သင့်ကို တွန်းအားပေးနေတာက ဘယ်အရာလဲ။ “မနက်နိုးနိုးခြင်းမှာ စဉ်းစားမိတဲ့ ရည်မှန်းချက်က ဘာလဲ” ဆိုတာ သိအောင်လုပ်ပါ။ ဒုက္ခတွေနဲ့ ရင်ဆိုင်နေရတဲ့ အချိန်မှာတောင် သင့်ရဲ့ ရည်မှန်းချက်အတွက် နောက်ပြန် မလှည့်ဘဲ ရှေ့ကို ဆက်လျှောက်ပါ။

(၃) စိတ်ခံစားချက်တွေကို လက်ခံဖို့ သတိရပါ

တခါတလေ စိတ်က ဖြစ်နေတာကို အရှိအတိုင်း လက်ခံပေးပါ။ အတင်းကြီး ထိန်းချုပ်ထားတာမျိုး မလုပ်ဘဲ အလိုက်သင့်လေး ဖြစ်အောင် နေကြည့်ပေးပါ။

(၄) မိသားစုနဲ့ သူငယ်ချင်းတွေ သင့်ဘေးမှာ ရှိနေပါတယ်

ဘဝမှာ မှောင်မိုက်တဲ့ နေ့ရက်တွေကို တယောက်တည်း ရင်မဆိုင်ဘဲ ချစ်ခင်ရတ သူတွေဆီမှာ ရင်ဖွင့်ကြည့်ပါ။ သင့်ကို နားလည်ပေးနိုင်မယ့်သူ တယောက်ပဲ ရှိရင်တောင် အဲဒီလူနဲ့အတူ အခက်အခဲတွေကို ကျော်ဖြတ်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။

(၅) ကောင်းမွန်တဲ့ အမှတ်တရတွေကို ပြန်တွေးပေးပါ

စိတ်ထိခိုက်နေချိန်မှာ အရင်က ပျော်ရွှင်စရာကောင်းတဲ့ အရာတွေ ပြန်တွေးပေးပါ။ သင့်ခွေးလေးနဲ့ အတူဆော့တာ ဖြစ်ဖြစ်၊ အကြိုက်ဆုံး ရုပ်ရှင်ကားတကား ကြည့်ခဲ့ရတာ ဖြစ်ဖြစ်ပေ့ါ။

(၆) သင့်ကို ပျော်ရွှင်မှုပေးနိုင်တဲ့ အလုပ်အပေါ် အာရုံစိုက်ပါ

ငွေနောက်ပဲ အမြဲလိုက်ပြီး အလုပ်လုပ်မယ့်အစား သင့်ကို ပျော်ရွှင်စေမယ့် အလုပ်တခု အပေါ်လည်း အာရုံစိုက် သင့်ပါတယ်။ အားလပ်ချိန် မရှိရင်တောင် ဝါသနာပါတဲ့ အလုပ်အတွက် အချိန်တခု သတ်မှတ်ပြီး တစိုက်မတ်မတ် လုပ်သင့်ပါတယ်။

(၇) ဖြစ်လာသမျှ အားလုံးဟာ ခဏပါပဲ

“ပျော်ခြင်း၊ ဝမ်းနည်းခြင်း၊ ချစ်ခြင်း၊ မုန်းခြင်း” တွေဟာ ယာယီပါပဲ။ ဘယ်အရာမှ အမြဲ မတည်မြဲဘူး ဆိုတာ နှလုံးသွင်းနိုင်မယ်ဆိုရင် လက်ရှိဖြစ်နေတဲ့ ပြဿနာအပေါ် စိတ်ဖြေသွားနိုင်မှာပါ။

လူတိုင်း ဝမ်းနည်း၊ စိတ်ထိခိုက် ရတဲ့အချိန်တွေမှာ အလွယ်တကူ လက်လျှော့ အရှုံးမပေးဘဲ အထက်မှာ ရေးခဲ့တဲ့ အချက်တွေကို သေချာထည့် စဉ်းစားပြီး ရင့်ကျက်တည်ငြိမ်တဲ့ စိတ်ထားတခု ပိုင်ဆိုင်နိုင်ဖို့ အကြံပြု ရေးသားလိုက်ပါတယ်။

Your Thoughts …
Tags: ကျန်းမာရေးစိတ်
Crayon

Crayon

Similar Picks:

စစ်ကောင်စီ ၆ လ သက်တမ်းတိုး ဦးမြင့်ဆွေ ဖတ်မပြနိုင်တော့ပြီ

by အောင်သူရ
22 July 2024
18.4k

ယာယီ သမ္မတ ဦးမြင့်ဆွေ အာရုံကြောအားနည်းရောဂါမှာ တိုးတက်ကောင်းမွန်လာခြင်း မရှိသဖြင့် အနီးကပ်စောင့်ကြည့်နေရကြောင်း စစ်ကောင်စီက သတင်းထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။

ဖိအားတွေကြောင့် ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်နဲ့ ဦးဝင်းမြင့်ကို စစ်ကောင်စီ နေရာရွှေ့သလား

ဖိအားတွေကြောင့် ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်နဲ့ ဦးဝင်းမြင့်ကို စစ်ကောင်စီ နေရာရွှေ့သလား

by ဧရာဝတီ
17 April 2024
9.3k

၎င်းတို့နှစ်ဦးအား အကျဉ်းထောင်ထဲမှ ပြောင်းရွှေ့လိုက်သည်ဆိုသော်လည်း မည်သည့်နေရာတွင် မည်ကဲ့သို့ ဆက်လက်ချုပ်နှောင်ထားသည်ကို ထုတ်ဖော်ပြောဆိုခြင်း မရှိပေ။

ဆရာမ ဒေါ်ရတီအုန်း (သို့မဟုတ်) တပွင့်နှင်းဆီ ရဲရဲနီ

ဆရာမ ဒေါ်ရတီအုန်း (သို့မဟုတ်) တပွင့်နှင်းဆီ ရဲရဲနီ

by ယုဇန
24 August 2024
7.6k

ဒေါ်ရတီအုန်း၏ တော်လှန်ရေးမျှော်မှန်းချက်မှာ စစ်အာဏာရှင်စနစ် ချုပ်ငြိမ်းရေးဖြစ်ပြီး တော်လှန်ရေး အောင်မြင်ပါက စာသင်ခန်းဆီသို့သာ ပြန်သွားမည်ဟုဆိုသည်။

အပိုလိုဆေးရုံ ကျောက်ကပ်ရောင်းဝယ်မှု စုံစမ်းစစ်ဆေးရာတွင် ဟာကွက်များတွေ့

အပိုလိုဆေးရုံ ကျောက်ကပ်ရောင်းဝယ်မှု စုံစမ်းစစ်ဆေးရာတွင် ဟာကွက်များတွေ့

by ဧရာဝတီ
4 January 2024
6.6k

မြန်မာနိုင်ငံသားများ ပါဝင်သည့် ကျောက်ကပ် ရောင်းဝယ်မှု စွပ်စွဲချက်နှင့် အပိုလိုဆေးရုံများ ပတ်သက်နေသည်ဆိုသော သတင်းများကို စုံစမ်းစစ်ဆေးနေသည့် ဒေလီအစိုးရ ကော်မတီသည် စာရွက်စာတမ်း ကိစ္စများတွင် ဟာကွက်များ တွေ့ရှိခဲ့သည်။

ကုလသမဂ္ဂ ဌာနေ ညှိနှိုင်းရေးမှူး ရာထူးမှ နုတ်ထွက်ပါ

ကုလသမဂ္ဂ ဌာနေ ညှိနှိုင်းရေးမှူး ရာထူးမှ နုတ်ထွက်ပါ

by အီဂေါဗလာဇီဗစ်
12 December 2023
5.1k

အားလုံး နားလည်ထားတာကတော့ သူပြောတဲ့ စုံစမ်းလိုက်ဦးမယ်ဆိုတာဟာ ဒေါ်ရင်ရင်နွယ်ကို မေးကြည့်လိုက်ဦးမယ် ဆိုတာပါပဲ။

အားလုံး ပြီးမြောက်အောင်မြင်ချိန်ထိ ဘုန်းကြီးရှိနေမယ် (ရုပ်/သံ)

အားလုံး ပြီးမြောက်အောင်မြင်ချိန်ထိ ဘုန်းကြီးရှိနေမယ် (ရုပ်/သံ)

by ယဉ်မွန်
2 September 2024
4.5k

ရွှေညဝါ ဆရာတော်လို့ လူသိများတဲ့ ဆရာတော် အရှင်ပညာသီဟဟာ ဩဂုတ်လတွင်းမှာပဲ လူကြီးရောဂါနဲ့ ဆေးရုံမှာ တက်ရောက်နေရပြီး ဆေးဝါးကုသမှု ခံယူနေပေမယ့်၊ ကျန်းမာရေးကတော့ ကောင်းမွန်စပြုလာပြီလို့ ဆရာတော်က ဧရာဝတီကို မိန့်ကြားပါတယ်။

Next Post
ဖီဖီကျွန်းပေါ်က နာမည်ကျော် မာယာကမ်းခြေသို့ တရက် လူ ၅၀၀၀ ခန့် လာလည်နေသည်

ထိုင်းက နာမည်ကျော် မာယာပင်လယ်အော်ကို အာဏာပိုင်တွေက ယာယီပိတ်မယ်

ကမာရွတ်မြို့နယ်တရားရုံးက ယနေ့ရုံးချိန်းတွင် တွေ့ရသော ဦးပါမောက္ခ / မျိုးမင်းစိုး  / ဧရာဝတီ

ဦးပါမောက္ခအား နိုင်ငံတော်အကြည်ညိုပျက်စေမှုနဲ့ ထောင် ၃ လချ

No Result
View All Result

Recommended

စစ်ထောက်လှမ်းရေး ဝါဒဖြန့် မြရာပင် မှ မြန်မာတိုင်းမ် ဆီသို့

စစ်ထောက်လှမ်းရေး ဝါဒဖြန့် မြရာပင် မှ မြန်မာတိုင်းမ် ဆီသို့

6 days ago
5.5k
စစ်ကောင်စီကို ခြိမ်းခြောက်လာသည့် ဧရာဝတီ စစ်မျက်နှာ

စစ်ကောင်စီကို ခြိမ်းခြောက်လာသည့် ဧရာဝတီ စစ်မျက်နှာ

4 days ago
4.8k

Most Read

  • တပ်ချုပ်လောင်း ကျော်စွာလင်းနှင့် စစ်ရေးဆိုင်ရာကွပ်ကဲမှု ဖရိုဖရဲများ

    တပ်ချုပ်လောင်း ကျော်စွာလင်းနှင့် စစ်ရေးဆိုင်ရာကွပ်ကဲမှု ဖရိုဖရဲများ

    shares
    Share 0 Tweet 0
  • အစ္စရေးက ထရမ့်ကို အာခံပြီး အီရန်ကိုတိုက်ခိုက်မှု မည်သို့ဆက်ဖြစ်မည်နည်း

    shares
    Share 0 Tweet 0
  • အမျိုးသားညီညွတ်ရေးအစိုးရသည် ညီညွတ်သောအစိုးရ မဟုတ်

    shares
    Share 0 Tweet 0
  • ကမ္ဘာ့အလျင်မြန်ဆုံး ကြီးထွားနေသည့် ဘာသာမှာ အစ္စလမ်ဘာသာဖြစ်

    shares
    Share 0 Tweet 0
  • ကျားသေကို အသက်သွင်းနေသည့် တရုတ်အစိုးရ

    shares
    Share 0 Tweet 0

Newsletter

Get The Irrawaddy’s latest news, analyses and opinion pieces on Myanmar in your inbox.

Subscribe here for daily updates.

Contents

  • သတင်း
  • ဆောင်းပါး
  • စီးပွားရေး
  • သူ့အတွေး သူ့အမြင်
  • အင်တာဗျူး
  • Cartoon
  • Women & Gender
  • Ethnic Issues
  • Organized Crime Guide
  • Lifestyle
  • Human Rights

About The Irrawaddy

Founded in 1993 by a group of Myanmar journalists living in exile in Thailand, The Irrawaddy is a leading source of reliable news, information, and analysis on Burma/Myanmar and the Southeast Asian region. From its inception, The Irrawaddy has been an independent news media group, unaffiliated with any political party, organization or government. We believe that media must be free and independent and we strive to preserve press freedom.

  • Copyright
  • Code of Ethics
  • Privacy Policy
  • Team
  • About Us
  • Careers
  • Contact
  • English

© 2023 Irrawaddy Publishing Group. All Rights Reserved

No Result
View All Result
  • Home
  • သတင်း
  • Politics
  • Video
  • ဆောင်းပါး
  • စီးပွားရေး
  • အာဘော်
  • Women & Gender
  • Election
  • Photo Essay
  • Weekend Reading
  • Organized Crime Guide
  • Investigation
  • Donation

© 2023 Irrawaddy Publishing Group. All Rights Reserved

လွတ်လပ်တဲ့ သတင်းစာပညာကို ထောက်ကူပါ

 

စာဖတ်သူများခင်ဗျား

အလှူရှင်များထံမှ အထောက်အပံ့များ ရပ်ဆိုင်းခြင်းက ကျနော်တို့၏ အလုပ် ရှေ့ဆက်ရေး ခြိမ်းခြောက်နေပါသည်။ ၅ ဒေါ်လာမျှ ထောက်ကူခြင်းဖြင့် ယခုလို အရေးကြီးသည့် အချိန်တွင် သင်ကူညီနိုင်ပါသည်။  ကျနော်တို့နှင့် အတူတကွ ရပ်တည်ပေးခြင်းကြောင့် ကျေးဇူးအထူးတင်ပါသည်။

ဧရာဝတီ

Donate