Food

ကြက်မောက်သီး စားသုံးခြင်းကနေ ရရှိနိုင်မယ့် ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ

အခုလိုရာသီမှာ ပေါပေါများများတွေ့ရပြီး ရာသီပေါ်သစ်သီး တမျိုးလည်းဖြစ်တဲ့ ကြက်မောက်သီးမှာ ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းကျိုးတွေမ ျားစွာရှိတာကြောင့် ကြက်မောက်သီးစားသုံးခြင်းကနေ ရရှိနိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေကို ဧရာဝတီ စာဖတ်ပရိသတ်တွေအတွက် ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

(၁) ကြက်မောက်သီးမှာ သံဓာတ်အရင်းအမြစ်တွေ များစွာပါဝင်တာကြောင့် သွေးအားနည်းခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်တဲ့ မူးဝေမောပန်းခြင်းနဲ့ နုံးချည့်ပင်ပန်းတာတွေကို ပျောက်ကင်းသက်သာစေနိုင်ပါတယ်။

(၂) ကြက်မောက်သီး စားသုံးပေးခြင်းဟာ အူလမ်းကြောင်းရှိ ကပ်ပါးကောင်တွေကို သေစေနိုင်တဲ့အပြင် အစာအိမ်ရဲ့ အစာခြေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေနိုင်ပါတယ်။

(၃) ကြက်မောက်သီးမှာ ပါဝင်တဲ့ ဖော့စဖရပ်ဟာ ကျောက်ကပ်ထဲမှာရှိတဲ့ အညစ်အကြေးတွေကို သန့်စင်စေနိုင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်တွင်းက တစ်ရှူးနဲ့ ဆဲလ်တွေရဲ့ ဖွံဖြိုးမှုကို ကောင်းမွန်စွာထိန်းသိမ်းနိုင်ပါတယ်။

(၄) တရုတ်တိုင်းရင်းဆေးပညာမှာတော့ ကြက်မောက်သီးကို ဖျားနာနေသူတွေအတွက် ဓာတ်စာအဖြစ် အသုံးပြုကြပြီး ကြက်မောက်သီးစားသုံးခြင်းဟာ ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ခုခံအားစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေနိုင်ပါတယ်။

(၅) ကြက်မောက်သီးမှာ ဇင့်ဓာတ်၊ ဆိုဒီယမ်၊ ပိုတက်ဆီယမ် နဲ့ကယ်လ်ဆီယမ်ဓာတ်တွေ ပါဝင်တာကြောင့် အရိုးတွေကို သန်မာစေနိုင်ပြီး အသက်အရွယ်ကြီးရင့်သူတွေမှာ ဖြစ်လေ့ရှိတဲ့ အရိုးပွရောဂါကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။

(၆) ကြက်မောက်သီးကို စားသုံးပေးခြင်းဟာ ခန္ဓာကိုယ်တွင်းက မကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရောတွေကို လျော့ကျစေတာကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချနေသူတွေအတွက် အသင့်တော်ဆုံး သစ်သီးတမျိုး ဖြစ်ပါတယ်။

Ref ; organicfacts.net

Loading