• English
Wednesday, December 6, 2023
No Result
View All Result
NEWSLETTER

29 °c
Yangon
  • Home
  • သတင်း
    • All
    • Crime
    • Development
    • Environment
    • Ethnic Issues
    • Human Rights
    • Military
    • Obituary
    • Politics
    • Religion
    • Women
    • သတင်းတို
    ထိုင်းရောက် MoU လုပ်သားတချို့ ပုံမှန်အလုပ်မရှိ၍ အလှည့်ကျဆင်းနေရ

    ထိုင်းရောက် MoU လုပ်သားတချို့ ပုံမှန်အလုပ်မရှိ၍ အလှည့်ကျဆင်းနေရ

    စစ်ရှုံးနေသော်လည်း စစ်ကောင်စီ မရှုံးသေး

    စစ်ရှုံးနေသော်လည်း စစ်ကောင်စီ မရှုံးသေး

    အိန္ဒိယ-မြန်မာ နယ်စပ်အောင်ပွဲများက ချင်းတော်လှန်ရေးကို အဆုံးအဖြတ်ပေးမည်

    အိန္ဒိယ-မြန်မာ နယ်စပ်အောင်ပွဲများက ချင်းတော်လှန်ရေးကို အဆုံးအဖြတ်ပေးမည်

    စစ်ကောင်စီ လေကြောင်းပစ်ကူက မြို့သိမ်းတိုက်ပွဲများအား မရပ်တံ့စေနိုင်

    စစ်ကောင်စီ လေကြောင်းပစ်ကူက မြို့သိမ်းတိုက်ပွဲများအား မရပ်တံ့စေနိုင်

    ကြာပိုင်ရွာ သတ်ဖြတ်မှုကြောင့် စစ်ရှောင်များ ရွာပြန်မဝင်ရဲ

    ကြာပိုင်ရွာ သတ်ဖြတ်မှုကြောင့် စစ်ရှောင်များ ရွာပြန်မဝင်ရဲ

    မုန်းမြို့အား KNU ပူးပေါင်းတပ် သိမ်း

    မုန်းမြို့အား KNU ပူးပေါင်းတပ် သိမ်း

    စစ်တွေမြို့ တဖက်ကမ်း ကျေးရွာများကို စစ်ကောင်စီ မီးရှို့၍  ဒေသခံ သောင်းချီထွက်ပြေးနေရ

    စစ်တွေမြို့ တဖက်ကမ်း ကျေးရွာများကို စစ်ကောင်စီ မီးရှို့၍ ဒေသခံ သောင်းချီထွက်ပြေးနေရ

    စစ်ရှုံးနေတဲ့ မင်းအောင်လှိုင် ခေါင်းရှောင်ပြီး တရားခံရှာ

    စစ်ရှုံးနေတဲ့ မင်းအောင်လှိုင် ခေါင်းရှောင်ပြီး တရားခံရှာ

    ဗုံးတွေ ကျည်ဆန်တွေကြားက လွိုင်ကော်မြို့သိမ်းတိုက်ပွဲ

    ဗုံးတွေ ကျည်ဆန်တွေကြားက လွိုင်ကော်မြို့သိမ်းတိုက်ပွဲ

    Trending Tags

      • All
      • Crime
      • Development
      • Environment
      • Ethnic Issues
      • Human Rights
      • Military
      • Obituary
      • Politics
      • Religion
      • Women
      • သတင်းတို
    • ဆောင်းပါး
    • စီးပွားရေး
    • အာဘော်
      • All
      • သူ့အတွေး သူ့အမြင်
      • အင်တာဗျူး
      • အယ်ဒီတာ့အာဘော်
      စစ်ရှုံးနေသော်လည်း စစ်ကောင်စီ မရှုံးသေး

      စစ်ရှုံးနေသော်လည်း စစ်ကောင်စီ မရှုံးသေး

      အိန္ဒိယ-မြန်မာ နယ်စပ်အောင်ပွဲများက ချင်းတော်လှန်ရေးကို အဆုံးအဖြတ်ပေးမည်

      အိန္ဒိယ-မြန်မာ နယ်စပ်အောင်ပွဲများက ချင်းတော်လှန်ရေးကို အဆုံးအဖြတ်ပေးမည်

      စစ်ကောင်စီတပ် အမြစ်ဖြတ်မည်ဟု AA ပြော

      စစ်ကောင်စီတပ် အမြစ်ဖြတ်မည်ဟု AA ပြော

      စစ်ကောင်စီတပ် အထိုင်ပျက်ပြီ

      စစ်ကောင်စီတပ် အထိုင်ပျက်ပြီ

      တော်လှန်ရေးအင်အားစုတို့ ပြင်ဆင်ရမည့် တရားဥပဒေစိုးမိုးရေး စိန်ခေါ်မှု

      တော်လှန်ရေးအင်အားစုတို့ ပြင်ဆင်ရမည့် တရားဥပဒေစိုးမိုးရေး စိန်ခေါ်မှု

      စစ်ကောင်စီအတွက် ရွေးစရာကောင်း မကျန်တော့

      စစ်ကောင်စီအတွက် ရွေးစရာကောင်း မကျန်တော့

      ရခိုင်စစ်မျက်နှာက စစ်တပ်ရဲ့ ဖြတ်လေးဖြတ်

      ရခိုင်စစ်မျက်နှာက စစ်တပ်ရဲ့ ဖြတ်လေးဖြတ်

      တော်လှန်ရေးကို မှတ်တမ်းတင်ဖို့ အရေးကြီးတယ်

      တော်လှန်ရေးကို မှတ်တမ်းတင်ဖို့ အရေးကြီးတယ်

      တော်လှန်ရေးနှင့် အရှိန်မြင့်လာသည့် စစ်ကောင်စီ ပြိုကွဲမှု

      • All
      • အယ်ဒီတာ့အာဘော်
      • သူ့အတွေး သူ့အမြင်
      • အင်တာဗျူး
    • Lifestyle
      • All
      • Automobile
      • Coronavirus Update
      • Culture
      • Education
      • Entertainment
      • Event
      • Food
      • Health
      • Travel
      • Trend
      • အားကစား
      လမ်ပန်းက ပြန်ခဲ့တယ်

      လမ်ပန်းက ပြန်ခဲ့တယ်

      မိန်းမ နှင့် ငွေ

      မိန်းမ နှင့် ငွေ

      နွေလယ် ညတည အိပ်မက် နောက်ဆက်တွဲ

      နွေလယ် ညတည အိပ်မက် နောက်ဆက်တွဲ

      စစ်ရှိန်မြင့်လာ၍ ပြည်တွင်းလည်ပတ်မှု ခရီးစဉ်တချို့ ဖျက်သိမ်း

      စစ်ရှိန်မြင့်လာ၍ ပြည်တွင်းလည်ပတ်မှု ခရီးစဉ်တချို့ ဖျက်သိမ်း

      ထရဂျဒီ၊ ကွန်မီဒီ

      ထရဂျဒီ၊ ကွန်မီဒီ

      စုပေါင်း ဘုံဗိမာန်သို့ ခရီး

      စုပေါင်း ဘုံဗိမာန်သို့ ခရီး

      ပြင်ဦးလွင် တန်ဆောင်တိုင် မီးပုံးပျံပွဲ ဖျက်သိမ်း

      ပြင်ဦးလွင် တန်ဆောင်တိုင် မီးပုံးပျံပွဲ ဖျက်သိမ်း

      အမျိုးသမီး သတင်းစာဆရာ

      အမျိုးသမီး သတင်းစာဆရာ

      လောင်စာ

      လောင်စာ

      Trending Tags

        • All
        • Entertainment
        • Event
        • Travel
        • Food
        • Trend
        • Culture
        • Health
        • Coronavirus Update
        • Automobile
        • အားကစား
      • Cartoon
      • Photo Essay
      • Women & Gender
      • Labor Rights
      • Election
      • Organized Crime Guide
      • Donate
      • Home
      • သတင်း
        • All
        • Crime
        • Development
        • Environment
        • Ethnic Issues
        • Human Rights
        • Military
        • Obituary
        • Politics
        • Religion
        • Women
        • သတင်းတို
        ထိုင်းရောက် MoU လုပ်သားတချို့ ပုံမှန်အလုပ်မရှိ၍ အလှည့်ကျဆင်းနေရ

        ထိုင်းရောက် MoU လုပ်သားတချို့ ပုံမှန်အလုပ်မရှိ၍ အလှည့်ကျဆင်းနေရ

        စစ်ရှုံးနေသော်လည်း စစ်ကောင်စီ မရှုံးသေး

        စစ်ရှုံးနေသော်လည်း စစ်ကောင်စီ မရှုံးသေး

        အိန္ဒိယ-မြန်မာ နယ်စပ်အောင်ပွဲများက ချင်းတော်လှန်ရေးကို အဆုံးအဖြတ်ပေးမည်

        အိန္ဒိယ-မြန်မာ နယ်စပ်အောင်ပွဲများက ချင်းတော်လှန်ရေးကို အဆုံးအဖြတ်ပေးမည်

        စစ်ကောင်စီ လေကြောင်းပစ်ကူက မြို့သိမ်းတိုက်ပွဲများအား မရပ်တံ့စေနိုင်

        စစ်ကောင်စီ လေကြောင်းပစ်ကူက မြို့သိမ်းတိုက်ပွဲများအား မရပ်တံ့စေနိုင်

        ကြာပိုင်ရွာ သတ်ဖြတ်မှုကြောင့် စစ်ရှောင်များ ရွာပြန်မဝင်ရဲ

        ကြာပိုင်ရွာ သတ်ဖြတ်မှုကြောင့် စစ်ရှောင်များ ရွာပြန်မဝင်ရဲ

        မုန်းမြို့အား KNU ပူးပေါင်းတပ် သိမ်း

        မုန်းမြို့အား KNU ပူးပေါင်းတပ် သိမ်း

        စစ်တွေမြို့ တဖက်ကမ်း ကျေးရွာများကို စစ်ကောင်စီ မီးရှို့၍  ဒေသခံ သောင်းချီထွက်ပြေးနေရ

        စစ်တွေမြို့ တဖက်ကမ်း ကျေးရွာများကို စစ်ကောင်စီ မီးရှို့၍ ဒေသခံ သောင်းချီထွက်ပြေးနေရ

        စစ်ရှုံးနေတဲ့ မင်းအောင်လှိုင် ခေါင်းရှောင်ပြီး တရားခံရှာ

        စစ်ရှုံးနေတဲ့ မင်းအောင်လှိုင် ခေါင်းရှောင်ပြီး တရားခံရှာ

        ဗုံးတွေ ကျည်ဆန်တွေကြားက လွိုင်ကော်မြို့သိမ်းတိုက်ပွဲ

        ဗုံးတွေ ကျည်ဆန်တွေကြားက လွိုင်ကော်မြို့သိမ်းတိုက်ပွဲ

        Trending Tags

          • All
          • Crime
          • Development
          • Environment
          • Ethnic Issues
          • Human Rights
          • Military
          • Obituary
          • Politics
          • Religion
          • Women
          • သတင်းတို
        • ဆောင်းပါး
        • စီးပွားရေး
        • အာဘော်
          • All
          • သူ့အတွေး သူ့အမြင်
          • အင်တာဗျူး
          • အယ်ဒီတာ့အာဘော်
          စစ်ရှုံးနေသော်လည်း စစ်ကောင်စီ မရှုံးသေး

          စစ်ရှုံးနေသော်လည်း စစ်ကောင်စီ မရှုံးသေး

          အိန္ဒိယ-မြန်မာ နယ်စပ်အောင်ပွဲများက ချင်းတော်လှန်ရေးကို အဆုံးအဖြတ်ပေးမည်

          အိန္ဒိယ-မြန်မာ နယ်စပ်အောင်ပွဲများက ချင်းတော်လှန်ရေးကို အဆုံးအဖြတ်ပေးမည်

          စစ်ကောင်စီတပ် အမြစ်ဖြတ်မည်ဟု AA ပြော

          စစ်ကောင်စီတပ် အမြစ်ဖြတ်မည်ဟု AA ပြော

          စစ်ကောင်စီတပ် အထိုင်ပျက်ပြီ

          စစ်ကောင်စီတပ် အထိုင်ပျက်ပြီ

          တော်လှန်ရေးအင်အားစုတို့ ပြင်ဆင်ရမည့် တရားဥပဒေစိုးမိုးရေး စိန်ခေါ်မှု

          တော်လှန်ရေးအင်အားစုတို့ ပြင်ဆင်ရမည့် တရားဥပဒေစိုးမိုးရေး စိန်ခေါ်မှု

          စစ်ကောင်စီအတွက် ရွေးစရာကောင်း မကျန်တော့

          စစ်ကောင်စီအတွက် ရွေးစရာကောင်း မကျန်တော့

          ရခိုင်စစ်မျက်နှာက စစ်တပ်ရဲ့ ဖြတ်လေးဖြတ်

          ရခိုင်စစ်မျက်နှာက စစ်တပ်ရဲ့ ဖြတ်လေးဖြတ်

          တော်လှန်ရေးကို မှတ်တမ်းတင်ဖို့ အရေးကြီးတယ်

          တော်လှန်ရေးကို မှတ်တမ်းတင်ဖို့ အရေးကြီးတယ်

          တော်လှန်ရေးနှင့် အရှိန်မြင့်လာသည့် စစ်ကောင်စီ ပြိုကွဲမှု

          • All
          • အယ်ဒီတာ့အာဘော်
          • သူ့အတွေး သူ့အမြင်
          • အင်တာဗျူး
        • Lifestyle
          • All
          • Automobile
          • Coronavirus Update
          • Culture
          • Education
          • Entertainment
          • Event
          • Food
          • Health
          • Travel
          • Trend
          • အားကစား
          လမ်ပန်းက ပြန်ခဲ့တယ်

          လမ်ပန်းက ပြန်ခဲ့တယ်

          မိန်းမ နှင့် ငွေ

          မိန်းမ နှင့် ငွေ

          နွေလယ် ညတည အိပ်မက် နောက်ဆက်တွဲ

          နွေလယ် ညတည အိပ်မက် နောက်ဆက်တွဲ

          စစ်ရှိန်မြင့်လာ၍ ပြည်တွင်းလည်ပတ်မှု ခရီးစဉ်တချို့ ဖျက်သိမ်း

          စစ်ရှိန်မြင့်လာ၍ ပြည်တွင်းလည်ပတ်မှု ခရီးစဉ်တချို့ ဖျက်သိမ်း

          ထရဂျဒီ၊ ကွန်မီဒီ

          ထရဂျဒီ၊ ကွန်မီဒီ

          စုပေါင်း ဘုံဗိမာန်သို့ ခရီး

          စုပေါင်း ဘုံဗိမာန်သို့ ခရီး

          ပြင်ဦးလွင် တန်ဆောင်တိုင် မီးပုံးပျံပွဲ ဖျက်သိမ်း

          ပြင်ဦးလွင် တန်ဆောင်တိုင် မီးပုံးပျံပွဲ ဖျက်သိမ်း

          အမျိုးသမီး သတင်းစာဆရာ

          အမျိုးသမီး သတင်းစာဆရာ

          လောင်စာ

          လောင်စာ

          Trending Tags

            • All
            • Entertainment
            • Event
            • Travel
            • Food
            • Trend
            • Culture
            • Health
            • Coronavirus Update
            • Automobile
            • အားကစား
          • Cartoon
          • Photo Essay
          • Women & Gender
          • Labor Rights
          • Election
          • Organized Crime Guide
          • Donate
          No Result
          View All Result
          
          No Result
          View All Result
          Home Lifestyle Health

          ကလေးငယ်တွေ နေ့စဉ်သောက်သင့်တဲ့နွားနို့ ပမာဏ

          by ချစ်ဖေ (တောင်တွင်းမြေ)
          13 May 2017
          in Health
          Reading Time: 1 min read
          A A
          ဒီဇိုင်း-ကျော်မျိုးထိုက်/ ဧရာဝတီ

          ဒီဇိုင်း-ကျော်မျိုးထိုက်/ ဧရာဝတီ

          11.8k
          VIEWS
          Share on FacebookShare on Twitter

          နွားနို့ အပါအဝင် အခြား အာဟာရဖြည့် အစားအစာတွေဟာ ကယ်စီယမ်၊ အသားဓာတ်နဲ့ အခြား သတ္တုဓာတ် တွေ အများအပြား ပါရှိတာကြောင့် နေ့စဉ်လူမှုဘဝမှာ အနည်းနဲ့အများ စားသုံးပေးသင့်တဲ့ အရာတွေပါ။

          အထူးသဖြင့်တော့ အရိုးတွေ သန်မာဖို့ အားယူနေတဲ့ ကလေးတွေအတွက်ကတော့ ကယ်စီယမ်ဓာတ်တွေ ပြည့်ဝစွာ ပါရှိတဲ့ နွားနို့ကို ပိုမို အလေးထား တိုက်ကျွေးပေးသင့်ပါတယ်။

          RelatedPosts

          ကူးစက်မြန် မျက်စိနာရောဂါ ဖြစ်ပွားမှုများနေ

          ကူးစက်မြန် မျက်စိနာရောဂါ ဖြစ်ပွားမှုများနေ

          25 October 2023
          1.8k
          ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည် သွားကိုက်ဝေဒနာကြောင့် ဆေးကုသမှုခံယူရ

          ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည် သွားကိုက်ဝေဒနာကြောင့် ဆေးကုသမှုခံယူရ

          5 September 2023
          3.8k
          မန္တလေး မင်္ဂလာပုဂ္ဂလိကဆေးရုံကို စစ်ကောင်စီ ပိတ်သိမ်း

          မန္တလေး မင်္ဂလာပုဂ္ဂလိကဆေးရုံကို စစ်ကောင်စီ ပိတ်သိမ်း

          22 August 2023
          6.5k

          ဒီနေရာမှာ ကျနော်တို့ဟာ နွားနို့တခွက်ကို အလေးချိန်အနေနဲ့ ၈ အောင်စအဖြစ် သတ်မှတ်ပြောမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ အနည်းဆုံး ကလေးငယ်တယောက်ကို နေ့စဉ် နွားနို့တခွက်ကို မဖြစ်မနေ တိုက်ကျွေးပေးသင့်ပါတယ်။

          တကယ်လို့ သင့်ရဲ့ကလေးက နွားနို့ မကြိုက်ဘူးဆိုရင်တော့ အခြား အသားဓာတ်နဲ့ ကယ်စီယမ် ကြွယ်ဝတဲ့ အစာတွေကို အစားထိုး ကျွေးနိုင်ပါတယ်။ ဒိန်ချဉ်၊ ဒိန်ခဲ၊ မလိုင်၊ ပဲနို့လို အရာတွေပါ။ အမေရိကန် စိုက်ပျိုးရေးဌာနရဲ့ ထုတ်ပြန်ချက်အရ အဆိုပါ အစားထိုး ဖြည့်စွက်စာတွေကလည်း နွားနို့မှာပါတဲ့ အာဟာရ ပါရှိမှုနဲ့ ညီတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

          ဒိန်ချဉ် ၁ခွက်၊ ပဲနို့ ၁ခွက်တိုင်းက နွားနို့ ၁ခွက်နဲ့ အာဟာရပါရှိနှုန်း ညီတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

          မွေးကင်းစကနေ ၁၂လအရွယ်ထိ

          ကောင်းပါပြီ၊ ဆက်ပြီးတော့ ကျနော်တို့ မွေးကင်းစ ကလေးငယ်ကနေ ၁၂လ သားထိအောင် နွားနို့ ဘယ်လောက် တိုက် ပေးသင့်တယ်ဆိုတာ ဆက်ကြည့်ပါမယ်။ MedlinePlusရဲ့ အဆိုအရတော့ တရက်ကို အဆိုပါ ကလေးတွေအနေနဲ့ ညှစ် နို့စစ်စစ် ဒါမှမဟုတ် မိခင်နို့ကို ၁၆ အောင်စကနေ ၂၄ အောင်စထိအောင် တိုက်ပေးသင့်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

          အကောင်းဆုံးအနေနဲ့ ကလေးငယ်တယောက် ၄လ ကနေ ၆ လသား အရွယ်ရောက်လာရင် တရက်ကို ၂၈ အောင်စကနေ ၄၅အောင်စထိအောင် လည်းကောင်း၊ ၆လ ကနေ ၈လအတွင်း အဆိုပါနှုန်းအတိုင်း ဆက်လက် တိုက်ကျွေးသင့်သလို မိခင် နို့ကိုလည်း အနည်းဆုံး ၃ကြိမ်ကနေ ၅ကြိမ်ခန့် တိုက်ပေးသင့်ပါတယ်။

          အသက် ၈ လ ကနေ ၁၂လသားအတွင်း ရောက်လာပြီဆိုရင်တော့ ၃ ကြိမ်ကနေ ၄ ကြိမ်အတွင်းပဲ ထားရှိ တိုက်ကျွေးပေး သင့်ပါတော့တယ်။

          အသက် ၁နှစ်သားကနေ ၂နှစ်သားအထိ

          ရှေ့မှာ ပြောခဲ့တဲ့ ၁နှစ်သားအထိ မိခင်နို့က အကောင်းဆုံး ဖြစ်ပေမယ့် အခြေအနေအရ နွားနို့လည်း တိုက်ပေးနိုင်ပေမယ့် အခု ၁နှစ်သားကနေ ၂နှစ်သား အတွင်းမှာတော့ မိခင်နို့အစား နွားနို့တိုက်ပေးဖို့ သင့်လာပါပြီ။

          ဒီအရွယ်မှာ ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးဖို့အတွက် ပိုလိုအပ်မယ့် အဆီများတဲ့ နို့သောက်ပေးဖို့ လိုအပ်လာတာပါ။ တရက်ကို ၃၂အောင်စ ဖြစ်စေ နွားနို့ ၄ခွက် တိုက်ပေးတာ အကောင်းဆုံး ဖြစ်ပြီး ကလေးငယ်က နို့မကြိုက်ရင်တော့ ၁၆ အောင်စကနေ ၂၄အောင် စ အတွင်းလောက် တိုက်ပေးရင်လည်း ရပါတယ်။

          အသက် ၂နှစ်ကနေ ၈နှစ် အတွင်း

          အသက် ၂နှစ်ကနေ ၃နှစ်အတွင်း ကလေးတွေအနေနဲ့ နေ့စဉ် နွားနို့ ၂ခွက်တော့ အနည်းဆုံး ပုံမှန် သောက်ပေးတာ အကောင်း ဆုံးလို့ လေ့လာချက်တွေ အရ ဆိုပါတယ်။

          အသက် ၄နှစ် ကနေ ၈နှစ် ဆိုရင်တော့ မဖြစ်ဖြစ်အောင် နွားနို့ တိုးပြီး သောက်လာသင့်သလို အနည်းဆုံး ၂.၅ ခွက်ကနေ အထက် တတ်နိုင်သလောက် သောက်ပေးသင့်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ဒီအရွယ်မှာတော့ နွားနို့ရယ် မဟုတ်တော့ဘဲ အာဟာ ရ ပါရှိမှု တူတဲ့ ဒိန်ချဉ်၊ ဒိန်ခဲ၊ မလိုင်၊ ပဲနို့တွေလည်း သောက်ပေးနိုင်လာပါပြီ။

          အသက် ၉နှစ်နဲ့ အထက်

          အကောင်းဆုံးကတော့ အသက် ၉နှစ် အထက်ကနေ အရွယ်ရောက်သည်ထိအောင် နေ့စဉ် နွားနို့ ၃ခွက် ပုံမှန် သောက်ပေး သင့်တယ်လို့ စမ်းသပ်ချက်တွေအရ သိရပါတယ်။

          အရိုးကောင်းစွာ တည်ဆောက်ချိန်တွေ ဖြစ်လို့ ကယ်စီယမ် လိုအပ်ချက် မြင့်မားလာတဲ့အတွက် နွားနို့ ဒါမှမဟုတ် ဖြည့်စွက် နို့ထွက်ပစ္စည်းတွေ သောက်သုံးပေးသင့်လာတာပါ။

          ပျမ်းမျှတော့ အဆိုပါ အရွယ်တွေမှာ တရက်ကို ကယ်လိုရီ ၃၀၀၀ လောက်ထိအောင် လိုအပ်လာတာကြောင့် အကောင်းဆုံး အနေနဲ့တော့ ၄ခွက်လောက်ထိအောင် သောက်ရင် ပိုကောင်းမယ်လို့လည်း သိရပါတယ်။

          Ref: www.healthyyeating.sfgate.com

          Your Thoughts …
          Tags: နွားနို့
          ချစ်ဖေ (တောင်တွင်းမြေ)

          ချစ်ဖေ (တောင်တွင်းမြေ)

          Similar Picks:

          နွားနို့ကို ဘယ်လောက် အထားခံသလဲ

          နွားနို့ကို ဘယ်လောက် အထားခံသလဲ

          by ချစ်ဖေ (တောင်တွင်းမြေ)
          7 January 2018
          10.2k

          တကယ်လို့ စာသား ဖော်ပြချက် မပါရှိခြင်းမျိုး၊ ဖော်ပြထားသည့်တိုင်အောင် မိမိ ကောင်းကောင်း နားမလည်ခြင်းမျိုး ဖြစ်နေရင်တော့ သင့်အနေနဲ့ တွေးစရာ ရှိတာက ဘယ်လို နွားနို့ကို သင် ဝယ်လိုက်တာလဲ ဆိုတာ ပြန်ကြည့်ရမှာပါ။

          ဒီဇိုင်း- ကျော်မျိုးထိုက်/ ဧရာဝတီ

          အရွယ်ရောက်ပြီးသူတိုင်း တရက် နွားနို့ ဘယ်လောက် သောက်သင့်လဲ

          by ချစ်ဖေ (တောင်တွင်းမြေ)
          30 April 2017
          20.4k

          ဟားဗက်ကျန်းမာရေးကျောင်းရဲ့လေ့လာတွေ့ရှိချက်မှာတော့ တရက်ကို နွားနို့ အောင်စ ၂၀ ထက် ပိုမို သောက် သုံးသူတွေက ပျမ်းမျှ တရက်ကို နွားနို့ ၄အောင်စသာ သောက်သုံးသူတွေထက် ဆီးကျိတ် ကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ခြေ ၃၂ ရာခိုင်နှုန်း ပိုတယ်လို့...

          နွားနို့ဟာ အိပ်မပျော်တဲ့ ဝေဒနာ ခံစားနေရသူတွေအတွက်တော့ အသင့်တော်ဆုံးပဲ ဖြစ်ပါတယ်

          အလှအပနဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် နွားနို့ရဲ့ အသုံးဝင်ပုံများ

          by ဟယ်လ်သင်
          5 July 2018
          11.7k

          ဝက်ခြံဖြစ်ပေါ်နေတဲ့ အသားအရေနေရာပေါ်ကို နွားနို့အနည်းငယ်စွတ်ထားတဲ့ ဂွမ်းစလေးနဲ့ သုတ်လိမ်းပေးခြင်းအားဖြင့် ဝက်ခြံတွေကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။

          အရသာ ဆိမ့်ဆိမ့်လေးနဲ့ စားလို့ကောင်းတဲ့ နွားနို့ခေါက်ဆွဲ ပြုတ်

          ခေတ်စားနေတဲ့ အဆိမ့်အရသာ နွားနို့ခေါက်ဆွဲပြုတ် ချက်ကြမယ်

          by Aurora
          26 April 2020
          6.7k

          နွားနို့ခေါက်ဆွဲချက်ဖို့ အရင်ဆုံး ခေါက်ဆွဲကို ပြုတ်ထားပါ။ နွားနို့ထဲ ရောထည့်ပြုတ်ရင် ဆူတက်လာလို့ ရေနွေး နဲ့ပဲ ပြုတ်ထားပြီး ခဏဖယ်ထားပါ။

          Next Post
          ၂၁ ရာစု ပင်လုံ ပထမအကြိမ် ညီလာခံသို့ ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည် တက်ရောက်လာစဉ်  / Reuters

          တိုင်းရင်းသား လက်နက်ကိုင် အားလုံးကို ဒုတိယ ပင်လုံ ညီလာခံသို့ ဖိတ်ကြားမည်

          ငါတို့ ဘာကြောင့် နမ်း ကြတာလဲ

          ငါတို့ ဘာကြောင့် နမ်း ကြတာလဲ

          No Result
          View All Result

          Recommended

          ဗုံးတွေ ကျည်ဆန်တွေကြားက လွိုင်ကော်မြို့သိမ်းတိုက်ပွဲ

          ဗုံးတွေ ကျည်ဆန်တွေကြားက လွိုင်ကော်မြို့သိမ်းတိုက်ပွဲ

          4 days ago
          12.8k
          စစ်ကောင်စီကို ဘယ်လို လက်တွဲ ဖြုတ်ချမလဲ

          စစ်ကောင်စီကို ဘယ်လို လက်တွဲ ဖြုတ်ချမလဲ

          7 days ago
          10.8k

          Most Read

          • စစ်ရှုံးနေသော်လည်း စစ်ကောင်စီ မရှုံးသေး

            စစ်ရှုံးနေသော်လည်း စစ်ကောင်စီ မရှုံးသေး

            shares
            Share 0 Tweet 0
          • စစ်ရှုံးနေတဲ့ မင်းအောင်လှိုင် ခေါင်းရှောင်ပြီး တရားခံရှာ

            shares
            Share 0 Tweet 0
          • စစ်ကောင်စီ လေကြောင်းပစ်ကူက မြို့သိမ်းတိုက်ပွဲများအား မရပ်တံ့စေနိုင်

            shares
            Share 0 Tweet 0
          • အိန္ဒိယ-မြန်မာ နယ်စပ်အောင်ပွဲများက ချင်းတော်လှန်ရေးကို အဆုံးအဖြတ်ပေးမည်

            shares
            Share 0 Tweet 0
          • မုန်းမြို့အား KNU ပူးပေါင်းတပ် သိမ်း

            shares
            Share 0 Tweet 0

          Contents

          • သတင်း
          • ဆောင်းပါး
          • စီးပွားရေး
          • သူ့အတွေး သူ့အမြင်
          • အင်တာဗျူး
          • Cartoon
          • Women & Gender
          • Ethnic Issues
          • Organized Crime Guide
          • Lifestyle
          • Human Rights

          About The Irrawaddy

          Founded in 1993 by a group of Myanmar journalists living in exile in Thailand, The Irrawaddy is a leading source of reliable news, information, and analysis on Burma/Myanmar and the Southeast Asian region. From its inception, The Irrawaddy has been an independent news media group, unaffiliated with any political party, organization or government. We believe that media must be free and independent and we strive to preserve press freedom.

          • Copyright
          • Code of Ethics
          • Privacy Policy
          • Team
          • About Us
          • Careers
          • Contact
          • English

          © 2023 Irrawaddy Publishing Group. All Rights Reserved

          No Result
          View All Result
          • Home
          • သတင်း
          • Politics
          • ဆောင်းပါး
          • စီးပွားရေး
          • အာဘော်
          • Women & Gender
          • Election
          • Photo Essay
          • On This Day
          • Organized Crime Guide

          © 2023 Irrawaddy Publishing Group. All Rights Reserved