• English
Sunday, December 3, 2023
No Result
View All Result
NEWSLETTER

34 °c
Yangon
  • Home
  • သတင်း
    • All
    • Crime
    • Development
    • Environment
    • Ethnic Issues
    • Human Rights
    • Military
    • Obituary
    • Politics
    • Religion
    • Women
    • သတင်းတို
    ဗုံးတွေ ကျည်ဆံတွေကြားက လွိုင်ကော်မြို့သိမ်းတိုက်ပွဲ

    ဗုံးတွေ ကျည်ဆံတွေကြားက လွိုင်ကော်မြို့သိမ်းတိုက်ပွဲ

    မြန်မာတွင် လူကုန်ကူးခံရသူများ ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်း ထုတ်ရောင်းခံရ

    မြန်မာတွင် လူကုန်ကူးခံရသူများ ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်း ထုတ်ရောင်းခံရ

    အာရှလမ်းပေါ် တိုက်ပွဲပြင်းနေ၍ ထိုင်း-မြန်မာနယ်စပ်ကုန်သွယ်ရေး ရပ်တန့်

    စစ်ကိုင်းနှင့်ကချင် ထိစပ်နေသည့် မြို့များ တိုက်ပွဲကြောင့် နေရပ်စွန့်ခွာလာကြ

    အာရှလမ်းပေါ် တိုက်ပွဲပြင်းနေ၍ ထိုင်း-မြန်မာနယ်စပ်ကုန်သွယ်ရေး ရပ်တန့်

    အာရှလမ်းပေါ် တိုက်ပွဲပြင်းနေ၍ ထိုင်း-မြန်မာနယ်စပ်ကုန်သွယ်ရေး ရပ်တန့်

    တကျော့ပြန်တိုက်ပွဲအတွင်း ရခိုင်အရပ်သား ၇၀ ကျော် ဖမ်းဆီးခံရ

    တကျော့ပြန်တိုက်ပွဲအတွင်း ရခိုင်အရပ်သား ၇၀ ကျော် ဖမ်းဆီးခံရ

    ချင်းပြည်နယ်မှာလည်း မြို့သိမ်းတိုက်ပွဲ များလာ

    ချင်းပြည်နယ်မှာလည်း မြို့သိမ်းတိုက်ပွဲ များလာ

    ဆန္ဒပြပွဲအပြီး တရုတ်နှင့် ခိုင်မာသော ဆက်ဆံရေး ရှိကြောင်း စစ်ကောင်စီက ပြော

    ဆန္ဒပြပွဲအပြီး တရုတ်နှင့် ခိုင်မာသော ဆက်ဆံရေး ရှိကြောင်း စစ်ကောင်စီက ပြော

    ကောလင်းဘဏ် ၅ ခုမှ သိမ်းဆည်းငွေကြေးအပေါ် ပြည်သူတို့ မစိုးရိမ်ရန် NUG ပြော

    ကောလင်းဘဏ် ၅ ခုမှ သိမ်းဆည်းငွေကြေးအပေါ် ပြည်သူတို့ မစိုးရိမ်ရန် NUG ပြော

    နေရပ်ပြန်ပို့ခံရသည့် ကရင်နီစစ်ရှောင်များ အခက်အခဲဖြစ်နေ

    နေရပ်ပြန်ပို့ခံရသည့် ကရင်နီစစ်ရှောင်များ အခက်အခဲဖြစ်နေ

    Trending Tags

      • All
      • Crime
      • Development
      • Environment
      • Ethnic Issues
      • Human Rights
      • Military
      • Obituary
      • Politics
      • Religion
      • Women
      • သတင်းတို
    • ဆောင်းပါး
    • စီးပွားရေး
    • အာဘော်
      • All
      • သူ့အတွေး သူ့အမြင်
      • အင်တာဗျူး
      • အယ်ဒီတာ့အာဘော်
      စစ်ကောင်စီတပ် အမြစ်ဖြတ်မည်ဟု AA ပြော

      စစ်ကောင်စီတပ် အမြစ်ဖြတ်မည်ဟု AA ပြော

      စစ်ကောင်စီတပ် အထိုင်ပျက်ပြီ

      စစ်ကောင်စီတပ် အထိုင်ပျက်ပြီ

      တော်လှန်ရေးအင်အားစုတို့ ပြင်ဆင်ရမည့် တရားဥပဒေစိုးမိုးရေး စိန်ခေါ်မှု

      တော်လှန်ရေးအင်အားစုတို့ ပြင်ဆင်ရမည့် တရားဥပဒေစိုးမိုးရေး စိန်ခေါ်မှု

      စစ်ကောင်စီအတွက် ရွေးစရာကောင်း မကျန်တော့

      စစ်ကောင်စီအတွက် ရွေးစရာကောင်း မကျန်တော့

      ရခိုင်စစ်မျက်နှာက စစ်တပ်ရဲ့ ဖြတ်လေးဖြတ်

      ရခိုင်စစ်မျက်နှာက စစ်တပ်ရဲ့ ဖြတ်လေးဖြတ်

      တော်လှန်ရေးကို မှတ်တမ်းတင်ဖို့ အရေးကြီးတယ်

      တော်လှန်ရေးကို မှတ်တမ်းတင်ဖို့ အရေးကြီးတယ်

      တော်လှန်ရေးနှင့် အရှိန်မြင့်လာသည့် စစ်ကောင်စီ ပြိုကွဲမှု

      ယုံကြည်မှု လွန်ကဲသူများနှင့် ဒဿနိကဗေဒ

      ယုံကြည်မှု လွန်ကဲသူများနှင့် ဒဿနိကဗေဒ

      “အကြမ်းဖက်စစ်ကောင်စီရဲ့ နိဂုံးဟာ စပြီ”

      “အကြမ်းဖက်စစ်ကောင်စီရဲ့ နိဂုံးဟာ စပြီ”

      • All
      • အယ်ဒီတာ့အာဘော်
      • သူ့အတွေး သူ့အမြင်
      • အင်တာဗျူး
    • Lifestyle
      • All
      • Automobile
      • Coronavirus Update
      • Culture
      • Education
      • Entertainment
      • Event
      • Food
      • Health
      • Travel
      • Trend
      • အားကစား
      မိန်းမ နှင့် ငွေ

      မိန်းမ နှင့် ငွေ

      နွေလယ် ညတည အိပ်မက် နောက်ဆက်တွဲ

      နွေလယ် ညတည အိပ်မက် နောက်ဆက်တွဲ

      စစ်ရှိန်မြင့်လာ၍ ပြည်တွင်းလည်ပတ်မှု ခရီးစဉ်တချို့ ဖျက်သိမ်း

      စစ်ရှိန်မြင့်လာ၍ ပြည်တွင်းလည်ပတ်မှု ခရီးစဉ်တချို့ ဖျက်သိမ်း

      ထရဂျဒီ၊ ကွန်မီဒီ

      ထရဂျဒီ၊ ကွန်မီဒီ

      စုပေါင်း ဘုံဗိမာန်သို့ ခရီး

      စုပေါင်း ဘုံဗိမာန်သို့ ခရီး

      ပြင်ဦးလွင် တန်ဆောင်တိုင် မီးပုံးပျံပွဲ ဖျက်သိမ်း

      ပြင်ဦးလွင် တန်ဆောင်တိုင် မီးပုံးပျံပွဲ ဖျက်သိမ်း

      အမျိုးသမီး သတင်းစာဆရာ

      အမျိုးသမီး သတင်းစာဆရာ

      လောင်စာ

      လောင်စာ

      ခေတ် နှင့် မိန်းမ

      ခေတ် နှင့် မိန်းမ

      Trending Tags

        • All
        • Entertainment
        • Event
        • Travel
        • Food
        • Trend
        • Culture
        • Health
        • Coronavirus Update
        • Automobile
        • အားကစား
      • Cartoon
      • Photo Essay
      • Women & Gender
      • Labor Rights
      • Election
      • Organized Crime Guide
      • Donate
      • Home
      • သတင်း
        • All
        • Crime
        • Development
        • Environment
        • Ethnic Issues
        • Human Rights
        • Military
        • Obituary
        • Politics
        • Religion
        • Women
        • သတင်းတို
        ဗုံးတွေ ကျည်ဆံတွေကြားက လွိုင်ကော်မြို့သိမ်းတိုက်ပွဲ

        ဗုံးတွေ ကျည်ဆံတွေကြားက လွိုင်ကော်မြို့သိမ်းတိုက်ပွဲ

        မြန်မာတွင် လူကုန်ကူးခံရသူများ ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်း ထုတ်ရောင်းခံရ

        မြန်မာတွင် လူကုန်ကူးခံရသူများ ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်း ထုတ်ရောင်းခံရ

        အာရှလမ်းပေါ် တိုက်ပွဲပြင်းနေ၍ ထိုင်း-မြန်မာနယ်စပ်ကုန်သွယ်ရေး ရပ်တန့်

        စစ်ကိုင်းနှင့်ကချင် ထိစပ်နေသည့် မြို့များ တိုက်ပွဲကြောင့် နေရပ်စွန့်ခွာလာကြ

        အာရှလမ်းပေါ် တိုက်ပွဲပြင်းနေ၍ ထိုင်း-မြန်မာနယ်စပ်ကုန်သွယ်ရေး ရပ်တန့်

        အာရှလမ်းပေါ် တိုက်ပွဲပြင်းနေ၍ ထိုင်း-မြန်မာနယ်စပ်ကုန်သွယ်ရေး ရပ်တန့်

        တကျော့ပြန်တိုက်ပွဲအတွင်း ရခိုင်အရပ်သား ၇၀ ကျော် ဖမ်းဆီးခံရ

        တကျော့ပြန်တိုက်ပွဲအတွင်း ရခိုင်အရပ်သား ၇၀ ကျော် ဖမ်းဆီးခံရ

        ချင်းပြည်နယ်မှာလည်း မြို့သိမ်းတိုက်ပွဲ များလာ

        ချင်းပြည်နယ်မှာလည်း မြို့သိမ်းတိုက်ပွဲ များလာ

        ဆန္ဒပြပွဲအပြီး တရုတ်နှင့် ခိုင်မာသော ဆက်ဆံရေး ရှိကြောင်း စစ်ကောင်စီက ပြော

        ဆန္ဒပြပွဲအပြီး တရုတ်နှင့် ခိုင်မာသော ဆက်ဆံရေး ရှိကြောင်း စစ်ကောင်စီက ပြော

        ကောလင်းဘဏ် ၅ ခုမှ သိမ်းဆည်းငွေကြေးအပေါ် ပြည်သူတို့ မစိုးရိမ်ရန် NUG ပြော

        ကောလင်းဘဏ် ၅ ခုမှ သိမ်းဆည်းငွေကြေးအပေါ် ပြည်သူတို့ မစိုးရိမ်ရန် NUG ပြော

        နေရပ်ပြန်ပို့ခံရသည့် ကရင်နီစစ်ရှောင်များ အခက်အခဲဖြစ်နေ

        နေရပ်ပြန်ပို့ခံရသည့် ကရင်နီစစ်ရှောင်များ အခက်အခဲဖြစ်နေ

        Trending Tags

          • All
          • Crime
          • Development
          • Environment
          • Ethnic Issues
          • Human Rights
          • Military
          • Obituary
          • Politics
          • Religion
          • Women
          • သတင်းတို
        • ဆောင်းပါး
        • စီးပွားရေး
        • အာဘော်
          • All
          • သူ့အတွေး သူ့အမြင်
          • အင်တာဗျူး
          • အယ်ဒီတာ့အာဘော်
          စစ်ကောင်စီတပ် အမြစ်ဖြတ်မည်ဟု AA ပြော

          စစ်ကောင်စီတပ် အမြစ်ဖြတ်မည်ဟု AA ပြော

          စစ်ကောင်စီတပ် အထိုင်ပျက်ပြီ

          စစ်ကောင်စီတပ် အထိုင်ပျက်ပြီ

          တော်လှန်ရေးအင်အားစုတို့ ပြင်ဆင်ရမည့် တရားဥပဒေစိုးမိုးရေး စိန်ခေါ်မှု

          တော်လှန်ရေးအင်အားစုတို့ ပြင်ဆင်ရမည့် တရားဥပဒေစိုးမိုးရေး စိန်ခေါ်မှု

          စစ်ကောင်စီအတွက် ရွေးစရာကောင်း မကျန်တော့

          စစ်ကောင်စီအတွက် ရွေးစရာကောင်း မကျန်တော့

          ရခိုင်စစ်မျက်နှာက စစ်တပ်ရဲ့ ဖြတ်လေးဖြတ်

          ရခိုင်စစ်မျက်နှာက စစ်တပ်ရဲ့ ဖြတ်လေးဖြတ်

          တော်လှန်ရေးကို မှတ်တမ်းတင်ဖို့ အရေးကြီးတယ်

          တော်လှန်ရေးကို မှတ်တမ်းတင်ဖို့ အရေးကြီးတယ်

          တော်လှန်ရေးနှင့် အရှိန်မြင့်လာသည့် စစ်ကောင်စီ ပြိုကွဲမှု

          ယုံကြည်မှု လွန်ကဲသူများနှင့် ဒဿနိကဗေဒ

          ယုံကြည်မှု လွန်ကဲသူများနှင့် ဒဿနိကဗေဒ

          “အကြမ်းဖက်စစ်ကောင်စီရဲ့ နိဂုံးဟာ စပြီ”

          “အကြမ်းဖက်စစ်ကောင်စီရဲ့ နိဂုံးဟာ စပြီ”

          • All
          • အယ်ဒီတာ့အာဘော်
          • သူ့အတွေး သူ့အမြင်
          • အင်တာဗျူး
        • Lifestyle
          • All
          • Automobile
          • Coronavirus Update
          • Culture
          • Education
          • Entertainment
          • Event
          • Food
          • Health
          • Travel
          • Trend
          • အားကစား
          မိန်းမ နှင့် ငွေ

          မိန်းမ နှင့် ငွေ

          နွေလယ် ညတည အိပ်မက် နောက်ဆက်တွဲ

          နွေလယ် ညတည အိပ်မက် နောက်ဆက်တွဲ

          စစ်ရှိန်မြင့်လာ၍ ပြည်တွင်းလည်ပတ်မှု ခရီးစဉ်တချို့ ဖျက်သိမ်း

          စစ်ရှိန်မြင့်လာ၍ ပြည်တွင်းလည်ပတ်မှု ခရီးစဉ်တချို့ ဖျက်သိမ်း

          ထရဂျဒီ၊ ကွန်မီဒီ

          ထရဂျဒီ၊ ကွန်မီဒီ

          စုပေါင်း ဘုံဗိမာန်သို့ ခရီး

          စုပေါင်း ဘုံဗိမာန်သို့ ခရီး

          ပြင်ဦးလွင် တန်ဆောင်တိုင် မီးပုံးပျံပွဲ ဖျက်သိမ်း

          ပြင်ဦးလွင် တန်ဆောင်တိုင် မီးပုံးပျံပွဲ ဖျက်သိမ်း

          အမျိုးသမီး သတင်းစာဆရာ

          အမျိုးသမီး သတင်းစာဆရာ

          လောင်စာ

          လောင်စာ

          ခေတ် နှင့် မိန်းမ

          ခေတ် နှင့် မိန်းမ

          Trending Tags

            • All
            • Entertainment
            • Event
            • Travel
            • Food
            • Trend
            • Culture
            • Health
            • Coronavirus Update
            • Automobile
            • အားကစား
          • Cartoon
          • Photo Essay
          • Women & Gender
          • Labor Rights
          • Election
          • Organized Crime Guide
          • Donate
          No Result
          View All Result
          
          No Result
          View All Result
          Home Lifestyle Health

          အဆီစားလို့ မဝနိုင်.. သကြားစားမှ ဝ လာနိုင်သည်

          by ချစ်ဖေ (တောင်တွင်းမြေ)
          23 November 2017
          in Health
          Reading Time: 1 min read
          A A
          အဆီစားလို့ မဝနိုင်.. သကြားစားမှ ဝ လာနိုင်သည်
          17.7k
          VIEWS
          Share on FacebookShare on Twitter

          ဆေးပညာရှင်တွေရဲ့လေ့လာမှုနဲ့အတူ သိရှိလာရတဲ့ ရလဒ်အရဆိုရင်တော့ မူလက ကျနော်တို့ အသိထဲမှာ စွဲနေတဲ့ အဆီစားများရင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများတယ်၊ ဝလာနိုင်တယ် ဆိုတဲ့ အသိက တကယ်တမ်း မှားနေတယ်ဆိုတာ လက်ခံရတော့မှာပါ။ အကြောင်းကတော့ တစ်ဒါဇင်လောက်သော သိပ္ပံပညာရှင်များ ကိုယ်တိုင်က အဆီစားများခြင်းနဲ့ အဝလွန်ခြင်းဟာ သက်ဆိုင်မှု မရှိဘူး ဆိုတာ ပြောလာကြလို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ သိပ္ပံပညာရှင်တွေက အဆီလျော့ထားတဲ့ အစားအစာတွေနဲ့ အဆီလျော့စားသုံးဖို့ ဆိုတာထက် အခုတော့ သကြားကို လျော့စားဖို့ အကြံပေးလာကြပါတယ်။ တကယ်တမ်း ဆီထက် သကြားက လူကိုယ်ခန္ဓာကို ကိုယ်အလေးချိန် တက်စေဖို့ရော အဝလွန်ဖို့ကိုပါ ပိုပြီး အားပေးတယ်လို့ ဆိုလာပါတယ်။

          Eat fat, get fat ဆိုတဲ့ ဆီစားရင် ဝလာမယ် ဆိုတဲ့ စကားဟာ ကျနော်တို့ဆီမှာတင် မဟုတ်ဘဲ အမေရိကန်လို နိုင်ငံမှာတောင် လွန်ခဲ့တဲ့ ဆယ်စုနှစ် ၂ စုအတွင်း လူတိုင်း သိနေ၊ စွဲနေတဲ့ စကားလုံးနဲ့ အသိတရား ဖြစ်ခဲ့တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အခုတော့ လေ့လာချက် အသစ်တွေနဲ့အတူ သိရှိလာမှုက ဆီစားလို့ မဝဘူး ဆိုတာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

          RelatedPosts

          ကူးစက်မြန် မျက်စိနာရောဂါ ဖြစ်ပွားမှုများနေ

          ကူးစက်မြန် မျက်စိနာရောဂါ ဖြစ်ပွားမှုများနေ

          25 October 2023
          1.8k
          ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည် သွားကိုက်ဝေဒနာကြောင့် ဆေးကုသမှုခံယူရ

          ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည် သွားကိုက်ဝေဒနာကြောင့် ဆေးကုသမှုခံယူရ

          5 September 2023
          3.8k
          မန္တလေး မင်္ဂလာပုဂ္ဂလိကဆေးရုံကို စစ်ကောင်စီ ပိတ်သိမ်း

          မန္တလေး မင်္ဂလာပုဂ္ဂလိကဆေးရုံကို စစ်ကောင်စီ ပိတ်သိမ်း

          22 August 2023
          6.5k

          အခုလို ဆီစားခြင်းထက် သကြားစားများခြင်းက အဝလွန်စေ၊ ကိုယ်အလေးချိန် တက်လာစေနိုင်တယ် ဆိုတာကို အမေရိကန်နိုင်ငံ၊ Indiana ဆေးတက္ကသလိုလ်က ပါမောက္ခ Aaron Carrollက သူ့ရဲ့ ကိုယ်တိုင်ရေး စာအုပ် The bad food bible: How and why to eat sinfully မှာ ထည့်သွင်းရေးသားဖော်ပြမှုနဲ့အတူ လူအများ လက်ခံ သိရှိလာရတာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

          ဆီစားများလို့ အဝလွန်ခြင်းဆိုတာမျိုး ဖြစ်မလာစေပါဘူး၊ ဒါပေမယ့် လုံး၀ မဝစေဘူးလို့တော့ မဆိုလိုပါဘူး၊ အလေးချိန် ပေါင် အနည်းငယ် တက်စေရုံလောက်ကိုတော့ အားပေးပါတယ်လို့ သူက ရှင်းပြပါတယ်။ တဆက်တည်း အစားထိုး အစားအစာတွေအဖြစ် ဆယ်လမွန်ငါး၊ ပဲတွေကို စားဖို့ကောင်းတယ်လို့လည်း သူက ဆက်ပြောပါတယ်။ ၁၉၉ဝ ပြည့်လွန်နှစ်တွေက အဆီပါတဲ့၊ များတဲ့ အစားတွေကို ရှောင်ခဲ့ကြတာ၊ အခုတော့ ပြန်စားလို့ ရပါပြီလို့ ပြောပါတယ်။

          လေ့လာသူတွေက အဝလွန်နေသူတွေအပေါ်မှာ ဆီစားခြင်း၊ မစားခြင်းနဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာကနေ စားသုံးလိုက်တဲ့ ဆီကို ရယူ အသုံးပြုမှုတွေကို လေ့လာပြီး အခုလို သိရှိလာတယ်လို့လည်း ဆိုပါတယ်။ အာရွန်ရဲ့ လေ့လာချက်မှာ အဝလွန်နေသူကို ဆီလုံး၀ မပါတဲ့ အစာတွေပဲ စားသုံးစေပေမယ့် ထူးပြီး ပိန်မလာခဲ့သလို၊ ဆီစားများတဲ့ ပုံမှန်လူတယောက်ဟာလည်း ဝ မလာကြောင်းကို တွေ့ရှိခဲ့ရတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ဒါဆိုရင်တော့ ကျနော်တို့ကို ဝလာစေတဲ့ တရားခံက ဘယ်သူပါလဲ။

          သြဂုတ်လထုတ် The Lancet ဂျာနယ်ထဲမှာ နိုင်ငံပေါင်း ၁၈ နိုင်ငံက လူပေါင်း ၁၃၅၀၀၀ အပေါ်မှာ လေ့လာ ချက် လုပ်ဆောင်ပြီး ရလဒ်ကို ဖော်ပြပါရှိတာ တွေ့ရပါတယ်။ အဆိုပါ ရလဒ်တွေထဲမှာ အဆီလျော့ထားတဲ့၊ အဆီမပါတဲ့ အစားအစားတွေဟာ လူတွေကို မပိန်စေနိုင်သလို ဆီစားများခြင်းကလည်း လူတွေကို မဝစေနိုင်ဘူးလို့ တွေ့လာရတာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလို လေ့လာသိရှိလာရမှုတွေနဲ့အတူ အဆိုပါ လေ့လာသူတွေက ဂျာနယ်ရဲ့ ဖော်ပြချက် အဆုံးမှာလည်း တကမ္ဘာလုံးက ဆီနဲ့ ပတ်သက်ပြီး လျော့ချစားသုံးမှုပုံစံကို ပြောင်းလဲဖို့ ပြန်စဉ်းစားသင့်ပြီလို့ မှတ်ချက်ပေး ဖော်ပြထားတာလည်းတွေ့ရပါတယ်။

          နောာက်ထပ် လေ့လာချက်တခုမှာဆိုရင်လည်း ၈ နှစ်ကြာအောင် အမျိုးသမီး ၅ သောင်းကို အဆီနဲ့သကြား စားသုံးမှုတွေအပေါ်မှာ လေ့လာစောင့်ကြည့်မှု လုပ်ဆောင်ထားခဲ့ပြီး အဆီလျော့စားတဲ့ အမျိုးသမီးတွေမှာ အခြား ဆီစားများတဲ့သူတွေထက် ရင်သားကင်ဆာ၊ အူမကြီးကင်ဆာ၊ နှလုံးရောဂါတွေ ဖြစ်နိုင်ချေဟာ ထူးပြီး လျော့ကျမသွားသလို ကိုယ်အလေးချိန်လည်း လျော့ကျစေမှု သိသာလောက်အောင် မရှိဘူးလို့ ဆိုပါတယ်။ ဒါဆိုရင်တော့ ဆီစားလို့ ဝတာ၊ ရောဂါများတာ မဟုတ်တော့ဘူးပေါ့။

          နောက်ဆက်တွဲ လေ့လာချက်မှာတော့ ခန္ဓာကိုယ်အနေနဲ့ ဆီကို ဇီဝဖြစ်စဉ် လုပ်ငန်း ပုံမှန် လည်ပတ်ဖို့အတွက် လုံလောက်အောင် ရရှိဖို့ လိုအပ်တာ ပြန်လည်တွေ့ရှိလာရပြန်ပါတယ်။ သွေးဥတည်မြဲဖို့အတွက် ဆီက မဖြစ်မနေ လိုအပ်တယ်၊ ဆဲလ်အလွှာပါး တည်ဆောက်ဖို့အတွက်လည်း မရှိမဖြစ် လိုအပ်တယ်၊ ကျနော်တို့ စားသုံးလိုက်တဲ့ အစာတွေထဲက ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓါတ်တွေကို စုပ်ယူနိုင်မှု အားကောင်းဖို့လည်း ဆီက အားပေး ကူညီပေးတယ်၊ ဒါဆိုရင် ၀ မှာ အလှပျက်မှာ စိုးလို့ ဆီလုံးဝမစားဘူး ဆိုတာ မှားနေပြီပေါ့။ ဆီစားလို့ ဝလာတယ် ဆိုတာကိုလည်း မေ့လိုက်ဖို့ သင့်ပါပြီ။ လုံလောက်တဲ့ ဆီပမာဏကိုတော့ ပုံမှန် စားသုံး ပေးသင့်သလို ဆီးချိုလို ရောဂါကိုပါ နောက်ဆက်တွဲ ရလဒ် အနေနဲ့ ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အဝလွန်မှုနဲ့ ကိုယ်တွင်း အဆီစုဖွဲ့မှုကို အားပေးတဲ့ သကြားစားသုံးမှုကိုပဲ ထိန်းဖို့ သင့်တယ်လို့ လေ့လာသူတွေက ပြောလာပါတယ်။ သကြားဓါတ် အများအပြား ပါရှိမယ့် ရေခဲ့မုန့်နဲ့ အချိုရည်တွေကနေ အခြား သကြားစားသုံးမှုကိုပါ သင့်ရုံပဲ စားသုံးပြီး ထိန်းချုပ်စားသုံးခြင်းကမှ ဆီစားများခြင်းထက် အဝလွန်ခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်မယ့် နည်းလမ်းကောင်း တခု ဖြစ်တယ်လို့ ပြောလာကြပါပြီနော်။

          www.businessinsider.com တွင် ဖော်ပြထားတဲ့ A professor of medicine explains why eating fat won’t make you fat but sugar will ဆိုတဲ့ ဆောင်းပါးကို ဆီလျော်အောင် ဘာသာပြန်ဆိုသည်။

          Your Thoughts …
          Tags: အဆီစားလို့ မဝနိုင် .. သကြားစားမှ ဝလာနိုင်သည်
          ချစ်ဖေ (တောင်တွင်းမြေ)

          ချစ်ဖေ (တောင်တွင်းမြေ)

          Similar Picks:

          No Content Available
          Next Post
          ၂၀၁၆ ဖေဖော်ဝါရီလအတွင်းက MICA ၏ စီးပွားရေး ပရောဂျက် သဘောတူ လက်မှတ်ရေးထိုးပွဲ တခု / MNA

          MICA အေဂျင်စီနှင့် ပတ်သက်သူများကို အရေးယူရန် အမတ်များ တောင်းဆို

          Black Friday 2017 ဈေးရောင်းပွဲ / သီဟတိုး / ဧရာဝတီ

          နိုဝင်ဘာရဲ့ နောက်ဆုံးအပတ် Black Friday 2017 ဈေးရောင်းပွဲ ပြုလုပ်နေ

          No Result
          View All Result

          Recommended

          ရာဇဝတ်ကွန်ရက် KK-Park တွင် KNU ခေါင်းဆောင်များ ပါဝင်ပတ်သက်နေ အပိုင်း (၁)

          ရာဇဝတ်ကွန်ရက် KK-Park တွင် KNU ခေါင်းဆောင်များ ပါဝင်ပတ်သက်နေ အပိုင်း (၁)

          6 days ago
          16.1k
          ရာဇဝတ်ကွန်ရက် KK-Park တွင် KNU ခေါင်းဆောင်များ ပါဝင်ပတ်သက်နေ အပိုင်း (၂)

          ရာဇဝတ်ကွန်ရက် KK-Park တွင် KNU ခေါင်းဆောင်များ ပါဝင်ပတ်သက်နေ အပိုင်း (၂)

          5 days ago
          12.8k

          Most Read

          • ၁၀၂၇ စစ်ဆင်ရေးဆိုင်ရာ စစ်ကောင်စီ လိမ်လည်မှုများကို ဖော်ထုတ်ခြင်း

            ၁၀၂၇ စစ်ဆင်ရေးဆိုင်ရာ စစ်ကောင်စီ လိမ်လည်မှုများကို ဖော်ထုတ်ခြင်း

            shares
            Share 0 Tweet 0
          • ဗုံးတွေ ကျည်ဆံတွေကြားက လွိုင်ကော်မြို့သိမ်းတိုက်ပွဲ

            shares
            Share 0 Tweet 0
          • စစ်ကိုင်းနှင့်ကချင် ထိစပ်နေသည့် မြို့များ တိုက်ပွဲကြောင့် နေရပ်စွန့်ခွာလာကြ

            shares
            Share 0 Tweet 0
          • စစ်ကောင်စီတပ် အမြစ်ဖြတ်မည်ဟု AA ပြော

            shares
            Share 0 Tweet 0
          • အာရှလမ်းပေါ် တိုက်ပွဲပြင်းနေ၍ ထိုင်း-မြန်မာနယ်စပ်ကုန်သွယ်ရေး ရပ်တန့်

            shares
            Share 0 Tweet 0

          Contents

          • သတင်း
          • ဆောင်းပါး
          • စီးပွားရေး
          • သူ့အတွေး သူ့အမြင်
          • အင်တာဗျူး
          • Cartoon
          • Women & Gender
          • Ethnic Issues
          • Organized Crime Guide
          • Lifestyle
          • Human Rights

          About The Irrawaddy

          Founded in 1993 by a group of Myanmar journalists living in exile in Thailand, The Irrawaddy is a leading source of reliable news, information, and analysis on Burma/Myanmar and the Southeast Asian region. From its inception, The Irrawaddy has been an independent news media group, unaffiliated with any political party, organization or government. We believe that media must be free and independent and we strive to preserve press freedom.

          • Copyright
          • Code of Ethics
          • Privacy Policy
          • Team
          • About Us
          • Careers
          • Contact
          • English

          © 2023 Irrawaddy Publishing Group. All Rights Reserved

          No Result
          View All Result
          • Home
          • သတင်း
          • Politics
          • ဆောင်းပါး
          • စီးပွားရေး
          • အာဘော်
          • Women & Gender
          • Election
          • Photo Essay
          • On This Day
          • Organized Crime Guide

          © 2023 Irrawaddy Publishing Group. All Rights Reserved