Health

ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်က အဆီပို (Cellulite) တွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းကောင်းများ

ခန္ဓာကိုယ် အလေးချိန် အတက်အကျ မြန်သူတွေရဲ့ ခါး၊ တင်ပါး နဲ့ ပေါင်မှာ ဖြစ်လေ့ရှိတဲ့ ပျော့တွဲနေတဲ့ ဒါမှမဟုတ် လိမ္မော်ခွံလို အရစ်ရစ်ထနေတဲ့ အဆီပိုတွေကို Cellulite လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဒီလိုမျိုး အဆီပိုတွေ တနေရာတည်းမှာ စုစည်းနေတဲ့ အရေပြား ပြဿနာကို အမျိုးသားတွေထက် အမျိုးသမီးတွေမှာ ပိုမိုခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။

အားကစားပြုလုပ်တဲ့ အမျိုးသမီးတွေမှာတော့ ဒီလိုမျိုး အဆီပိုတွေ စုဝေးတဲ့ ပြဿနာ ဖြစ်ပေါ်တာ နည်းလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့်မို့လို့ အဝတ်အစား ခပ်ကျပ်ကျပ်တွေ ဝတ်တဲ့အခါ ကြည့်ရဆိုးစေတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်က မလိုအပ်တဲ့ အဆီပို Cellulite တွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းကောင်းလေးတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

Cellulite (အဆီပို) တွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်တဲ့ အိမ်မှာပဲ အလွယ်တကူ ပြုလုပ်လို့ရတဲ့ နည်းလမ်းကောင်း တခုကတော့ ကော်ဖီမှုန့် ထမင်းစားဇွန်း နှစ်ဇွန်းလောက်နဲ့ ဆားအနည်းငယ်၊ အုန်းဆီထမင်းစားဇွန်း တဇွန်းတို့ကို ရောပြီး ပေါင်၊ တင်ပါး၊ ခါး အစရှိတဲ့ အဆီပိုတွေ စုဝေးနေတဲ့နေရာမှာ သုတ်လိမ်းပေးပြီး နာရီဝက်ထားပါ။

ပြီးရင်တော့ ရေခပ်နွေးနွေးနဲ့ ဆေးကြောပေးပြီး သုံးနေကျ Lotion တမျိုးမျိုး လိမ်းပေးပါ။ ဒီနည်းလမ်း အတိုင်းကို တပတ်မှာ နှစ်ကြိမ်ခန့် လုပ်ပေးခြင်းအားဖြင့် အဆီပိုတွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ Cellulite ရှိတဲ့ အမျိုးသမီးတွေ အနေနဲ့ အငန်ဓာတ် လွန်ကဲတဲ့ အစားအစာတွေ၊ စည်သွပ်ဘူး၊ ပြုပြင်ဖန်တီးထားတဲ့ အဆီဓာတ်များတဲ့ အစားတွေနဲ့ အသင့်စား အစားအစာတွေ စားသုံးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်သင့်ပါတယ်။

အဆီပြင် စုဝေးမှုကို လျော့နည်းစေပြီး ခန္ဓာကိုယ်တွင်း အဆိပ်အတောက်တွေကို လျှော့ချပေးနိုင်တဲ့ ပဲအမျိုးမျိုး၊ ဒိန်ချဉ်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နဲ့ ရေများများ သောက်ပေးခြင်း အလေ့အကျင့်ကို ပြုလုပ်သင့်ပါတယ်။ သဘာဝ အစေ့အဆန်တွေ ဖြစ်တဲ့ ဖရုံစေ့၊ နေကြာစေ့နဲ့ အခွံမာသီးတွေရဲ့ အစေ့အဆန်တွေကို စားသုံးပေးခြင်းကလည်း မလိုအပ်တဲ့ အဆီပြင်တွေကို လျော့ကျစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

Ref ; steptohealth.com

Loading