Health

Detox ပြုလုပ်ဖို့ လိုအပ်နေကြောင်း သိနိုင်သော လက္ခဏာများ

ကျန်းမာရေး လိုက်စားသူတွေကြားမှာ ခေတ်စားလာတဲ့ Detox ပြုလုပ်ခြင်း ဆိုတာဟာ ခန္ဓာကိုယ်တွင်းက အဆိပ်အတောက်တွေနဲ့ မလိုအပ်တဲ့ အဆီပိုတွေကို ဖယ်ရှားပစ်တာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ Detox ပြုလုပ်တယ် ဆိုတာဟာလည်း ခက်ခက်ခဲခဲကိစ္စ မဟုတ်ပါဘူး။ သခွားသီး၊ သံပုရာသီး၊ ပူစီနံရွက် စတဲ့ သဘာဝ အသီးအနှံတွေကို ရေနဲ့ရောစပ်ပြီး သောက်သုံးတာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ အခုဖော်ပြပေးမယ့် လက္ခဏာမျိုးတွေ ဖြစ်ပေါ်နေပြီဆိုရင်တော့ Detox Water သောက်သုံးပြီး Detox ပြုလုပ်ဖို့ လိုအပ်နေပြီ ဖြစ်ပါတယ်။

(၁) ခံတွင်း အနံ့ဆိုးတာဟာ ခန္ဓာကိုယ်တွင်းမှာ အပူများတဲ့ အခါမျိုးတွေနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်တွင်း အဆိပ်အတောက်များတဲ့ အခါမျိုးတွေမှာ ဖြစ်တတ်တာကြောင့် ခံတွင်းအနံ့ ဆိုးဆိုးဝါးဝါးနံတဲ့အခါမျိုးတွေမှာ Detox ပြုလုပ်သင့်ပါတယ်။

(၂) အခုနောက်ပိုင်းမှာဆိုရင် အလုပ်မအားလပ်တာနဲ့ ချက်ပြုတ်ဖို့ အချိန်မပေးနိုင်တာကြောင့် အပြင်စာနဲ့ အသင့်စား အစားအစာတွေကို စားသုံးမှုများလာကြပါတယ်။ သင်ဟာ မကြာခဏ အပြင်စာတွေ အစား များတတ်သူတဦးဆိုရင်တော့ ခန္ဓာကိုယ်တွင်း အဆီပိုတွေနဲ့ အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားဖို့ လိုအပ်တာကြောင့် Detox ပြုလုပ်ပေးသင့်ပါတယ်။

(၃) စိတ်ဖိစီးမှုများတာနဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများသူတွေဟာ ခန္ဓာကိုယ်တွင်း သွေးလှည့်ပတ်မှုမမှန်ကန်တဲ့အခါမျိုးတွေနဲ့ သွေးတွင်းအောက်ဆီဂျင် လုံလောက်မှုမရှိတဲ့အခါ ဖြစ်တတ်တာကြောင့် Detox Water တွေ သောက်သုံး ပေးသင့်ပါတယ်။

(၄) မျက်နှာအသားအရေမှာ ဝက်ခြံ မကြာခဏ ပေါက်တတ်သူတွေ၊ အသားအရေ ယားယံတာမျိုးနဲ့ အသားအရေဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေး ပြဿနာရှိသူတွေဟာ မဖြစ်မနေကို Detox ပြုလုပ်ပေးသင့်ပါတယ်။

(၅) Detox Water သောက်သုံးပေးခြင်းဟာ နှလုံးနဲ့ပက်သက်တဲ့ ကျန်းမာရေး ပြဿနာတွေ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျော့နည်း စေတာကြောင့် နှလုံးနဲ့ ပက်သက်တဲ့ ရောဂါခံစားနေရသူတွေအနေနဲ့ သောက်သုံးပေးသင့်ပါတယ်။

(၆) ညဘက်တွေမှာ နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်အိပ်မပျော်တာဟာ Melatonin ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှု လျော့နည်းတဲ့ အခါမျိုးတွေမှာ ဖြစ်တတ်တာကြောင့် ညဘက်ကောင်းမွန်စွာ အိပ်မပျော်ဘူးဆိုရင်တော့ Detox Water ကို ပုံမှန် သောက်သုံးပေးသင့်ပါတယ်။

ဆက်စပ် သတင်းလင့်ခ်များခန္ဓာကိုယ်က မလိုအပ်တဲ့ အဆီပိုတွေကို အလျင်အမြန် ဖယ်ရှားပေးနိုင်မယ့် Detox Water (၃) မျိုး

ကျန်းမာရေးအတွက် Detox Water သောက်သုံးသင့်တဲ့ အချက် ၃ ချက်

Ref ; bodyecology.com

Loading