Health

ဘောလိဝုဒ် အကသင်ပြသူ "Ganesh Acharya" ရဲ့ ပေါင် ၁၈၀ ကျော် ဝိတ်ချနည်း

အိန္ဒိယက အနုပညာရှင်တွေဟာ ခန္ဓာကိုယ် အချိုးအစား ပြောင်းလဲတဲ့ နေရာမှာ သူမတူအောင် တော်ကြပါတယ်။ ရုပ်ရှင်ဇာတ်ကား တကားအတွက် ကိုယ်အလေးချိန် အတိုးအလျှော့ကို အချိန်တိုအတွင်း လိုသလို ပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်။

အခုဖော်ပြပေးမယ့် သူကတော့ ဘောလိဝုဒ် အနုပညာရှင် လောကမှာ နာမည်ကြီး ကကွက် ဖန်တီးရှင် ဖြစ်တဲ့ “Ganesh Acharya” ရဲ့ ဝိတ်ချနည်း ဖြစ်ပါတယ်။ သူ့ရဲ့ဝိတ်ချပြီး ပုံကို တင်လိုက်တဲ့ အချိန်မှာ ပရိသတ်တွေအားလုံးက အံ့သြမှင်သက် နေကြပါတယ်။ ဝိတ်ချပြီးတဲ့ အခါမှာ သူ့ကိုယ်လုံးရဲ့ တဝက်သာသာပဲ ကျန်ပါတော့တယ်။

“Ganesh Acharya” ရဲ့ ဝိတ်ချပြီးသွားတဲ့ Before & After ပုံ

Ganesh ရဲ့ အလေးချိန်ဟာ ၁၅၀ ကီလိုဂရမ် ရှိပြီး ၂၀၁၅ ခုနှစ်မှာ “Hey Bro” ရုပ်ရှင်ကို ရိုက်ကူး ပြီးချိန်မှာတော့ ၂၀၀ ကီလိုဂရမ်ထိကို မြင့်တက်လာခဲ့ပါတယ်။ ဒီအချိန်တွေက သူ့အတွက် အခက်အခဲဆုံး အချိန်တွေ ဖြစ်ခဲ့ပြီး “House Full 3” ရုပ်ရှင်အတွက် ကတဲ့အခန်း ရိုက်ကူးတုန်းက ဆိုရင် သူ့ဒူးခေါင်းမှာ ပြင်းပြင်းထန်ထန် ခံစားခဲ့ရတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

ဒီလိုဖြစ်ကတည်းက သူ့အနေနဲ့ ပြောင်းလဲသင့်ပြီဆိုတာ သိလိုက်ပါတယ်။ “ငါဒါကို မဖြစ်မနေ လုပ်ရမယ်။ လူတွေက ဝတဲ့ Ganesh ကိုပဲ မြင်နေကျ ဖြစ်တဲ့အတွက် သူတို့ အံ့အားသင့်သွားအောင် လုပ်ရမယ်”လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို အမြဲအားပေးတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ အခုတော့ ၈၅ ကီလိုဂရမ် (ပေါင် ၁၈၀ ကျော်ကျော်) လောက် ကျသွားပါပြီ။

ဒီလို ကိုယ်အလေးချိန် အများကြီးကို လျှော့ချဖို့ဆိုတာ လွယ်ကူတဲ့ ကိစ္စတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ခြေတလှမ်း စလှမ်းလိုက်ပြီ ဆိုတာနဲ့ နောက်ပိုင်းမှာ လွယ်ကူသွားပါတယ်။ စိတ်ရှည်ရှည်နဲ့ အချိန်မှန် လေ့ကျင့်ဖို့တော့ လိုပါတယ်။ စစချင်းမှာ အရမ်းဝတဲ့အတွက် ပြင်းထန်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေ မလုပ်နိုင်ခဲ့သလို လွယ်ကူသက်သာတဲ့ နည်းလမ်းတွေနဲ့ စခဲ့ပါတယ်။

ပထမဆုံး လုပ်ခဲ့တာကတော့ရေကူးတာပဲ ဖြစ်ပြီး ပထမဆုံး ၁၅ ရက်မှာ ရေထဲမှာ ဘယ်လို ကိုယ်ဖော့ရမယ် ဆိုတာ သင်ယူခဲ့ရပါတယ်။ အခုတော့ ရေကူးနည်း ၁၁ မျိုးလောက်ကို လုပ်နိုင်နေပြီ ဖြစ်ပြီး အရမ်းလည်း ပင်ပန်းတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ရေကူးပြီနောက်တော့ Gym မှာ ၅ ပေါင် အလေးတုံးနဲ့ စတင်လေ့ကျင့်ပြီး အခုတော့ ၁၅ ကီလို (ပေါင် ၃၀) အလေးတုံးတွေနဲ့ လေ့ကျင့်နေနိုင်ပြီ ဖြစ်ပါတယ်။

လေ့ကျင့်ခန်းနဲ့အတူ အစားအသောက်ကလည်း အရေးကြီးတဲ့အတွက် ညနေ ၅ နာရီ ၆ နာရီဆိုတာနဲ့ ဘာမှ မစားတော့သလို စားပွဲသောက်ပွဲတွေကိုလည်း ရှောင်ရပါတယ်။ အိမ်မှာပဲ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွှတ်တဲ့ အစားအသောက်တွေ စားသောက်ခဲ့ရပါတယ်။ ဒီလိုနည်းလမ်းတွေနဲ့ အချိန် အတိုင်းအတာ တခုထိ လေ့ကျင့်ပြီးတဲ့ အချိန်မှာတော့ သူဟာ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွှတ်တဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာကို ရရှိနေပြီ ဖြစ်ပါတယ်။

ကဲ နောက်ဆုံးတော့ ဒီလိုခရီးကြမ်းကို ဖြတ်သန်းနိုင်ခဲ့တဲ့ “Ganesh Acharya” ဟာ စိတ်သစ် လူသစ်နဲ့ ဘဝသစ်ကို ဖန်တီးနိုင်နေပါပြီ။

Ref ; viral.laughingcolours.com

Loading