• English
Tuesday, May 20, 2025
No Result
View All Result
NEWSLETTER

34 °c
Yangon
  • Home
  • သတင်း
    • All
    • Crime
    • Development
    • Environment
    • Ethnic Issues
    • Human Rights
    • Military
    • Obituary
    • Politics
    • Religion
    • Women
    • သတင်းတို
  • ဆောင်းပါး
  • စီးပွားရေး
  • အာဘော်
    • All
    • အယ်ဒီတာ့အာဘော်
    • သူ့အတွေး သူ့အမြင်
    • အင်တာဗျူး
  • Lifestyle
    • All
    • Entertainment
    • Travel
    • Food
    • Trend
    • Culture
    • Health
    • Coronavirus Update
    • Automobile
    • အားကစား
  • Cartoon
  • Photo Essay
  • Women & Gender
  • Labor Rights
  • Election
  • Organized Crime Guide
  • Weekend Reading
  • Video
  • Investigation
  • Donate
  • Home
  • သတင်း
    • All
    • Crime
    • Development
    • Environment
    • Ethnic Issues
    • Human Rights
    • Military
    • Obituary
    • Politics
    • Religion
    • Women
    • သတင်းတို
  • ဆောင်းပါး
  • စီးပွားရေး
  • အာဘော်
    • All
    • အယ်ဒီတာ့အာဘော်
    • သူ့အတွေး သူ့အမြင်
    • အင်တာဗျူး
  • Lifestyle
    • All
    • Entertainment
    • Travel
    • Food
    • Trend
    • Culture
    • Health
    • Coronavirus Update
    • Automobile
    • အားကစား
  • Cartoon
  • Photo Essay
  • Women & Gender
  • Labor Rights
  • Election
  • Organized Crime Guide
  • Weekend Reading
  • Video
  • Investigation
  • Donate
No Result
View All Result

No Result
View All Result
Home Lifestyle Health

အသက်အန္တရာယ်ကို ထိခိုက်စေတဲ့အထိ ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အလေ့အကျင့်များ

by ဟယ်လ်သင်
8 October 2018
in Health
A A
တချို့သော အလေ့အကျင့်တွေက ရေရှည်မှာ အသက်အန္တရာယ်ကို ထိခိုက်စေတဲ့အထိ ဖြစ်စေပါတယ်

တချို့သော အလေ့အကျင့်တွေက ရေရှည်မှာ အသက်အန္တရာယ်ကို ထိခိုက်စေတဲ့အထိ ဖြစ်စေပါတယ်

18.2k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

မကြာခဏဆိုသလို ပြုလုပ်မိတတ်တဲ့ တချို့သောအလေ့အကျင့်တွေဟာ ရေရှည်မှာ အသက် အန္တရာယ် ထိခိုက်စေတဲ့အထိပါ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်မို့လို့ အသက်အန္တရာယ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ အမူအကျင့်တွေကို ဗဟုသုတအနေနဲ့ ပြန်လည် မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။

(၁) မကြာခဏ ဆိုသလို ဇက်ကို တဖျစ်ဖျစ် မြည်အောင် လှည့်တတ်တဲ့ အလေ့အကျင့်ဟာ ရေရှည်မှာ လည်ပင်း ကျီးပေါင်းတက်ခြင်းနဲ့ ရုတ်တရက် လေဖြတ်နိုင်ခြေတွေကို မြင့်တက် စေနိုင်ပါတယ်။

RelatedPosts

စစ်ကောင်စီကြောင့် ‌ဆေးဝန်ထမ်းများ တိမ်းရှောင်နေရပြီး ငလျင်နောက်ဆက်တွဲ ကျန်းမာရေး အခက်ကြုံ

စစ်ကောင်စီကြောင့် ‌ဆေးဝန်ထမ်းများ တိမ်းရှောင်နေရပြီး ငလျင်နောက်ဆက်တွဲ ကျန်းမာရေး အခက်ကြုံ

20 May 2025
181
မဟာ အလက်ဇန္ဒား

မဟာ အလက်ဇန္ဒား

18 May 2025
779
အီလွန်မတ်စ် တက်စ်လာက အငှားနဲ့ ယူထားတဲ့ ကားတွေကို မရောင်းဘူး ဆိုပြီး ထုတ်ရောင်း

အီလွန်မတ်စ် တက်စ်လာက အငှားနဲ့ ယူထားတဲ့ ကားတွေကို မရောင်းဘူး ဆိုပြီး ထုတ်ရောင်း

17 May 2025
1.5k

(၂) လက်သည်းကိုက်တတ်တဲ့ အလေ့အကျင့်ဟာ မကောင်းမှန်း သိရက်နဲ့ အမှတ်တမဲ့ဆိုသလို ပြုလုပ်မိတတ်တဲ့ အလေ့အကျင့်တခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ လက်သည်းထဲမှာ မျက်စိနဲ့ မမြင်နိုင်တဲ့ ဘက်တီးရီးယားပေါင်းများစွာရှိပြီး အဲဒီဘက်တီးရီးယားတွေဟာ အစာအဆိပ်သင့်ခြင်း၊ ကျောက်ကပ်ရောဂါနဲ့ ဝမ်းလျှောရောဂါတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

(၃) အိပ်စက်တဲ့အခါ ဟောက်တတ်တဲ့ အလေ့အကျင့်ရှိသူတွေအနေနဲ့ ဟောက်ခြင်းကို လျစ်လျှူရှု မထားသင့်ပါဘူး။ အမေရိကန်နိုင်ငံရဲ့ အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ သုတေသနအဖွဲ့ရဲ့ လေ့လာချက်တွေ အရ အိပ်စက်တဲ့အခါ ဟောက်တတ် သူတွေဟာ နှလုံးရောဂါ၊ ရုတ်တရက် အသက်ရှုကြပ်ခြင်း ရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါနဲ့ လေဖြတ်တာတွေ ဖြစ်နိုင်ခြေများတာကြောင့် ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုတွေ ပြုလုပ်သင့်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

(၄) အကိုက်အခဲ ပျောက်ဆေးတွေ မကြာခဏဆိုသလို သောက်တတ်တဲ့ အလေ့အကျင့်ဟာ ရေရှည်မှာ ခန္ဓာကိုယ်တွင်း သွေးယိုစီးမှု၊ အစာအိမ်ရောင်ရမ်းတာ၊ သွေးပေါင်ချိန် မြင့်တက်တာမျိုးတွေနဲ့ Heart Attack ဖြစ်ကာ သေဆုံးနိုင်ခြေတွေကို မြင့်တက်စေနိုင်တာကြောင့် အကိုက်အခဲ ပျောက်ဆေးတွေကို ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက် မပါဘဲ မကြာခဏ သောက်သုံးခြင်းမျိုးကို ရှောင်ကြဉ်သင့်ပါတယ်။

(၅) မနက်စာ မစားဘဲနေခြင်းဟာလည်း ကျန်းမာရေးကို ရေရှည်မှာ ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ အမူအကျင့်ပဲ ဖြစ်ပြီး လေ့လာချက်တွေအရ စိတ်ဖိစီးမှုရောဂါ၊ အဝလွန်ရောဂါ၊ ဆီးချိုနဲ့ နှလုံးရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေတွေကို မြင့်တက်စေပါတယ်။

Ref ; www.boldsky.com

Your Thoughts …
Tags: အသက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေတဲ့ အမူအကျင့်များ
ဟယ်လ်သင်

ဟယ်လ်သင်

Similar Picks:

No Content Available
Next Post
နိုင်ငံတနိုင်ငံရဲ့ ပျော်ရွှင်မှုကို တိုင်းတာတဲ့အခါ အဓိက ကျန်းမာရေးစံနှုန်းနဲ့ တိုင်းတာပါတယ်

ကမ္ဘာပေါ်က မပျော်ရွှင်ဆုံးနိုင်ငံများ

"A Star Is Born" ရုပ်ရှင်နဲ့ "Venom" ရုပ်ရှင်ကား

ရုံဝင်ငွေစာရင်းမှာ "A Star Is Born" ရုပ်ရှင်ကို ကျော်တက်သွားတဲ့ "Venom"

No Result
View All Result

Recommended

မျက်ရည်ကျရုံကလွဲလို့  ဘာမှမတတ်နိုင်ဘူး

မျက်ရည်ကျရုံကလွဲလို့ ဘာမှမတတ်နိုင်ဘူး

6 days ago
2.5k
မင်းအောင်လှိုင်ရဲ့ ရင်ပြင်နီ ခရီးစဉ် စစ်တမ်း

မင်းအောင်လှိုင်ရဲ့ ရင်ပြင်နီ ခရီးစဉ် စစ်တမ်း

1 week ago
7.4k

Most Read

  • အိန္ဒိယစစ်တပ်ပစ်ခတ်၍ တမူးပကဖ ၁၀ ဦး သေဆုံး

    အိန္ဒိယစစ်တပ်ပစ်ခတ်၍ တမူးပကဖ ၁၀ ဦး သေဆုံး

    shares
    Share 0 Tweet 0
  • စစ်ရေး ဟန်ချက်ညီလာသည့် ကရင်စစ်မျက်နှာ (၁)

    shares
    Share 0 Tweet 0
  • ဂျပန်ကုမ္ပဏီ ၃ ခု မြန်မာစီမံကိန်းများမှ စွန့်ခွာ

    shares
    Share 0 Tweet 0
  • မြန်မာ့ နှစ် ၆၀ ကျိန်စာစက်ဝန်းကို ချိုးဖျက်ခြင်း

    shares
    Share 0 Tweet 0
  • ကံဆိုးသော မြန်မာ့စီးပွားရေး ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုနှင့် ရှောင်တာနယ်

    shares
    Share 0 Tweet 0

Newsletter

Get The Irrawaddy’s latest news, analyses and opinion pieces on Myanmar in your inbox.

Subscribe here for daily updates.

Contents

  • သတင်း
  • ဆောင်းပါး
  • စီးပွားရေး
  • သူ့အတွေး သူ့အမြင်
  • အင်တာဗျူး
  • Cartoon
  • Women & Gender
  • Ethnic Issues
  • Organized Crime Guide
  • Lifestyle
  • Human Rights

About The Irrawaddy

Founded in 1993 by a group of Myanmar journalists living in exile in Thailand, The Irrawaddy is a leading source of reliable news, information, and analysis on Burma/Myanmar and the Southeast Asian region. From its inception, The Irrawaddy has been an independent news media group, unaffiliated with any political party, organization or government. We believe that media must be free and independent and we strive to preserve press freedom.

  • Copyright
  • Code of Ethics
  • Privacy Policy
  • Team
  • About Us
  • Careers
  • Contact
  • English

© 2023 Irrawaddy Publishing Group. All Rights Reserved

No Result
View All Result
  • Home
  • သတင်း
  • Politics
  • Video
  • ဆောင်းပါး
  • စီးပွားရေး
  • အာဘော်
  • Women & Gender
  • Election
  • Photo Essay
  • Weekend Reading
  • Organized Crime Guide
  • Investigation
  • Donation

© 2023 Irrawaddy Publishing Group. All Rights Reserved

လွတ်လပ်တဲ့ သတင်းစာပညာကို ထောက်ကူပါ

 

စာဖတ်သူများခင်ဗျား

အလှူရှင်များထံမှ အထောက်အပံ့များ ရပ်ဆိုင်းခြင်းက ကျနော်တို့၏ အလုပ် ရှေ့ဆက်ရေး ခြိမ်းခြောက်နေပါသည်။ ၅ ဒေါ်လာမျှ ထောက်ကူခြင်းဖြင့် ယခုလို အရေးကြီးသည့် အချိန်တွင် သင်ကူညီနိုင်ပါသည်။  ကျနော်တို့နှင့် အတူတကွ ရပ်တည်ပေးခြင်းကြောင့် ကျေးဇူးအထူးတင်ပါသည်။

ဧရာဝတီ

Donate