Health

ကော်ဖီ မသောက်သုံးတော့တဲ့အခါ ရရှိလာမယ့် ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

မနက်အိပ်ရာကနေ နိုးပြီဆိုတာနဲ့ တနေ့တာကို ကော်ဖီသောက်သုံးခြင်းနဲ့ စတတ်သူတွေ၊ ကော်ဖီကို စွဲစွဲလန်းလန်း သောက်သုံးတတ်ကြသူတွေအနေနဲ့ ကဖင်းဓာတ်ကို ဖြတ်တောက်လိုက်တဲ့အခါ ရရှိလာမယ့် ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ဖော်ပြပေးချင်ပါတယ်။

(၁) စိုးရိမ် ပူပန်မှုတွေကို လျော့ကျစေမယ်

ခန္ဓာကိုယ်မှာ ကဖင်းဓာတ်တွေ များပြားနေတဲ့အခါ စိတ်ကို အပြောင်းအလဲ မြန်စေပြီး စိုးရိမ် ပူပန်မှုကိုများစေတဲ့ ဟော်မုန်းတွေဟာ ပိုမိုထွက်ရှိတတ်ပါတယ်။ ကဖင်းဓာတ်ဟာ စိတ်ကို လန်းဆန်းတက်ကြွစေတာ မှန်ပေမယ့် ဒါဟာ ခဏတာ အတွက်သာဖြစ်ပြီး လေ့လာချက်တွေအရဆိုရင်တော့ ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်တွေမှာ စိတ်ကျရောဂါဖြစ်ပွားခြင်းဟာ ကော်ဖီအလွန်အကျွံ သောက်သုံးမှုနဲ့ ဆက်စပ်နေတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

(၂) ကောင်းကောင်း အိပ်ပျော်စေမယ်

သုတေသန လေ့လာချက်တွေ အရဆိုရင်တော့ ကဖင်းဓာတ်ဟာ အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ စက်ဝန်းကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီး အိပ်ရာဝင်ခါနီး ကော်ဖီသောက်သုံးမှ မဟုတ်ဘဲ အိပ်ရာဝင်ချိန် မတိုင်ခင် ၆ နာရီအလိုခန့်က သောက်သုံးခဲ့တဲ့ ကဖင်းဓာတ်ဟာ အိပ်စက်မှုကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတာ ဖြစ်ပါတယ်။

(၃) အာဟာရဓာတ်တွေကို ခန္ဓာကိုယ်က ပိုမိုစုပ်ယူနိုင်မယ်

သင်ဟာ ကော်ဖီကို စွဲစွဲလန်းလန်း သောက်သုံးတတ်သူ တဦးဆိုရင်တော့ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဟာ ကော်ဖီမသောက်သုံးသူတွေထက် ကယ်လ်ဆီယမ်၊ သံဓာတ်နဲ့ ဗီတာမင်ဘီဓာတ်တွေကို စုပ်ယူနိုင်မှု အားနည်းနေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ စားလိုက်တဲ့ အစားအစာတွေဆီက လိုအပ်တဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေကို စုပ်ယူနိုင်မှုအားနည်းစေတာကြောင့် ကော်ဖီအလွန်အကျွံ သောက်သုံးမှုကို သတိပြုသင့်ပါတယ်။

(၄) အမျိုးသမီးတွေမှာဆိုရင် ဟော်မုန်း Level ညီမျှစေမယ်

လက်ဖက်ရည်၊ကော်ဖီ အစရှိတဲ့ ကဖင်းဓာတ်ပါဝင်တဲ့ သောက်သုံးစရာတွေဟာ အမျိုးသမီးတွေရဲ့ Estogen ဟော်မုန်း Level ကို မညီမမျှ ဖြစ်စေပြီး Estrogen ဟော်မုန်း level ပြောင်းလဲခြင်းဟာ ရင်သားကင်ဆာ၊ မျိုးဥအိမ်ကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ခြေတွေကို မြင့်တက်စေပါတယ်။

(၅) အရေးအကြောင်းတွေကို လျော့ကျစေမယ်

ကော်ဖီမှာပါဝင်တဲ့ ကဖင်းဓာတ်ဟာ မျက်နှာအသားအရေကို တင်းရင်းစေတဲ့ Collagen ထုတ်လုပ်မှုကို လျော့နည်းစေတာကြောင့် အိုမင်းရင့်ရော်တဲ့ အသွင်ပေါက်စေပါတယ်။ Collagen ဟာ မျက်နှာအသားအရေ၊ ခန္ဓာကိုယ်အရေပြား၊ ခြေသည်းလက်သည်း အစရှိတာတို့နဲ့ တိုက်ရိုက်ဆက်စပ်နေပြီး အရေးအကြောင်းတွေ ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းနဲ့လည်း ဆက်စပ်နေပါတယ်။

Ref: www.healthline.com

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.
Loading