• English
Saturday, July 19, 2025
No Result
View All Result
NEWSLETTER

28 °c
Yangon
  • Home
  • သတင်း
    • All
    • Crime
    • Development
    • Environment
    • Ethnic Issues
    • Human Rights
    • Military
    • Obituary
    • Politics
    • Religion
    • Women
    • သတင်းတို
  • ဆောင်းပါး
  • စီးပွားရေး
  • အာဘော်
    • All
    • အယ်ဒီတာ့အာဘော်
    • သူ့အတွေး သူ့အမြင်
    • အင်တာဗျူး
  • Lifestyle
    • All
    • Entertainment
    • Travel
    • Food
    • Trend
    • Culture
    • Health
    • Coronavirus Update
    • Automobile
    • အားကစား
  • Cartoon
  • Photo Essay
  • Women & Gender
  • Labor Rights
  • Election
  • Organized Crime Guide
  • Weekend Reading
  • Video
  • Investigation
  • Donate
  • Home
  • သတင်း
    • All
    • Crime
    • Development
    • Environment
    • Ethnic Issues
    • Human Rights
    • Military
    • Obituary
    • Politics
    • Religion
    • Women
    • သတင်းတို
  • ဆောင်းပါး
  • စီးပွားရေး
  • အာဘော်
    • All
    • အယ်ဒီတာ့အာဘော်
    • သူ့အတွေး သူ့အမြင်
    • အင်တာဗျူး
  • Lifestyle
    • All
    • Entertainment
    • Travel
    • Food
    • Trend
    • Culture
    • Health
    • Coronavirus Update
    • Automobile
    • အားကစား
  • Cartoon
  • Photo Essay
  • Women & Gender
  • Labor Rights
  • Election
  • Organized Crime Guide
  • Weekend Reading
  • Video
  • Investigation
  • Donate
No Result
View All Result

No Result
View All Result
Home Lifestyle Health

ကမ္ဘာ့နိုင်ငံအသီးသီးက စိတ်ဝင်စားစရာ ကျန်းမာရေး လျှို့ဝှက်ချက်များ

by ဟယ်လ်သင်
2 January 2019
in Health
A A
ကျန်းမာရေးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး တနိုင်ငံနဲ့ တနိုင်ငံ မတူညီတဲ့ ကျန်းမာရေး အလေ့အကျင့်ကောင်းတွေ ရှိပါတယ်

ကျန်းမာရေးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး တနိုင်ငံနဲ့ တနိုင်ငံ မတူညီတဲ့ ကျန်းမာရေး အလေ့အကျင့်ကောင်းတွေ ရှိပါတယ်

9.9k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

ကမ္ဘာ့နိုင်ငံအသီးသီးမှာ မတူညီတဲ့ ယဉ်ကျေးမှုဓလေ့ ထုံးစံတွေ ရှိကြပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ ပတ်သက်ပြီးလည်း တနိုင်ငံနဲ့ တနိုင်ငံ မတူညီတဲ့ ကျန်းမာရေး အလေ့အကျင့်ကောင်းတွေ ရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့်မို့လို့ နိုင်ငံအသီးသီးက စိတ်ဝင်စားစရာ ကျန်းမာရေး လျှို့ဝှက်ချက်တွေကို ပြန်လည်မျှဝေပေးလိုက်ရပါတယ်။

(၁) Green tea သောက်သုံးခြင်း (တရုတ်)

RelatedPosts

ဗိုလ်ချုပ်က စာနယ်ဇင်းသမားကို မပစ်ပယ်ဘူး

ဗိုလ်ချုပ်က စာနယ်ဇင်းသမားကို မပစ်ပယ်ဘူး

19 July 2025
110
အောင်လအန်ဆန်းနှင့် ဂျိုရွှာဗန်တို့က ပေးတဲ့ အမျိုးသားစည်းလုံးညီညွတ်မှု

အောင်လအန်ဆန်းနှင့် ဂျိုရွှာဗန်တို့က ပေးတဲ့ အမျိုးသားစည်းလုံးညီညွတ်မှု

16 July 2025
1.3k
မိုးကုတ်မြို့

မိုးကုတ်မြို့

13 July 2025
570

တရုတ်လူမျိုးတွေဟာ လက်ဖက်စိမ်း Green tea ရေနွေးကြမ်းကို လွန်ခဲ့တဲ့ နှစ်ပေါင်း ၄၀၀၀ လောက်ကတည်းက စတင်သောက်သုံးခဲ့ကြတာဖြစ်ပြီး Green tea ရေနွေးကြမ်း နေ့စဉ်သောက်သုံးပေးခြင်းဟာ နှလုံးရောဂါ၊ ကင်ဆာရောဂါနဲ့ သွေးပေါင်ချိန် မညီမျှခြင်းစတဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

(၂) တရားထိုင်ခြင်း (အိန္ဒိယ)

အိန္ဒိယလူမျိုးတွေဟာ တရားထိုင်ခြင်းကနေ စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက်ရော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအတွက်ပါ အထောက်အကူဖြစ်စေတယ် ဆိုတာကို ယုံကြည်လက်ခံကြပြီး အခုနောက်ပိုင်းမှာဆိုရင်တော့ ကမ္ဘာတဝှမ်းလုံးက လက်ခံထားကြပါတယ်။

(၃) ပဲငပိ စားသုံးခြင်း (ဂျပန်)

ဂျပန်လူမျိုး အမျိုးသမီးတွေဟာ ကမ္ဘာမှာ ရင်သားကင်ဆာ ဖြစ်ပွားမှု အလျော့နည်းဆုံးသူတွေပဲ ဖြစ်ကြပြီး အဲဒီအတွက် လျှို့ဝှက်ချက်ကတော့ ပဲငပိကို နေ့စဉ်အစားအစာတွေထဲမှာ မပါမဖြစ် စားသုံးကြလို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

(၄) အစပ် စားသုံးခြင်း (ထိုင်း)

ထိုင်းအစားအစာတွေ အများစုဟာ ပူပူစပ်စပ် အရသာရှိတဲ့ အစားအစာတွေပဲ ဖြစ်တာကို သတိထားမိကြမှာပါ။ အစပ်ပါတဲ့ အစားအစာတွေစားသုံးခြင်းဟာ ဆီးချို၊ နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းဆိုင်ရာ ရောဂါတွေနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ခုခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါတယ်။

(၅) ဝိုင်နီ သောက်သုံးခြင်း (အီတလီ)

သုတေသနလေ့လာချက်တွေအရ အီတလီလူမျိုးတွေဟာ အသက်ရှည်ကြပြီး သူတို့ရဲ့လျှို့ဝှက်ချက်ကတော့ ဝိုင်နီကို ဟင်းလျာတွေထဲမှာ ထည့်သွင်းချက်ပြုတ်ခြင်းနဲ့ သောက်သုံးခြင်းတွေကြောင့်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

(၆) သံလွင်ဆီ စားသုံးခြင်း (ဂရိ)

ဂရိလူမျိုးတွေရဲ့ ကျန်းမာနုပျိုခြင်းဆိုင်ရာ လျှို့ဝှက်ချက်ကတော့ သံလွင်ဆီကို ဟင်းလျာချက်ပြုတ်တဲ့အခါ ဟင်းချက်ဆီ အဖြစ် အသုံးပြုကြတာဖြစ်ပြီး သံလွင်ဆီဟာ ကင်ဆာရောဂါနဲ့ နှလုံးရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေတို့ကို လျော့ကျစေပါတယ်။

(၇) စက်ဘီးစီးခြင်း (နယ်သာလန်)

နှလုံးကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ လေ့လာချက်တွေအရ တနေ့မှာ မိုင် ၂၀ ခန့် စက်ဘီးစီးပေးခြင်းဟာ နှလုံးရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို ၅၀ ရာခိုင်နှုန်းခန့် ကာကွယ်ပေးနိုင်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ နယ်သာလန်နိုင်ငံမှာတော့ စက်ဘီးစီးခြင်းဟာ အဓိကအသုံးပြု ကြတဲ့ သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးလမ်းကြောင်းတခုပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

Ref : www.prima.co.uk

Your Thoughts …
Tags: ကျန်းမာရေးလျှို့ဝှက်ချက်များ
ဟယ်လ်သင်

ဟယ်လ်သင်

Similar Picks:

စစ်ကောင်စီ ၆ လ သက်တမ်းတိုး ဦးမြင့်ဆွေ ဖတ်မပြနိုင်တော့ပြီ

by အောင်သူရ
22 July 2024
18.4k

ယာယီ သမ္မတ ဦးမြင့်ဆွေ အာရုံကြောအားနည်းရောဂါမှာ တိုးတက်ကောင်းမွန်လာခြင်း မရှိသဖြင့် အနီးကပ်စောင့်ကြည့်နေရကြောင်း စစ်ကောင်စီက သတင်းထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။

ဖိအားတွေကြောင့် ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်နဲ့ ဦးဝင်းမြင့်ကို စစ်ကောင်စီ နေရာရွှေ့သလား

ဖိအားတွေကြောင့် ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်နဲ့ ဦးဝင်းမြင့်ကို စစ်ကောင်စီ နေရာရွှေ့သလား

by ဧရာဝတီ
17 April 2024
9.3k

၎င်းတို့နှစ်ဦးအား အကျဉ်းထောင်ထဲမှ ပြောင်းရွှေ့လိုက်သည်ဆိုသော်လည်း မည်သည့်နေရာတွင် မည်ကဲ့သို့ ဆက်လက်ချုပ်နှောင်ထားသည်ကို ထုတ်ဖော်ပြောဆိုခြင်း မရှိပေ။

ဆရာမ ဒေါ်ရတီအုန်း (သို့မဟုတ်) တပွင့်နှင်းဆီ ရဲရဲနီ

ဆရာမ ဒေါ်ရတီအုန်း (သို့မဟုတ်) တပွင့်နှင်းဆီ ရဲရဲနီ

by ယုဇန
24 August 2024
7.6k

ဒေါ်ရတီအုန်း၏ တော်လှန်ရေးမျှော်မှန်းချက်မှာ စစ်အာဏာရှင်စနစ် ချုပ်ငြိမ်းရေးဖြစ်ပြီး တော်လှန်ရေး အောင်မြင်ပါက စာသင်ခန်းဆီသို့သာ ပြန်သွားမည်ဟုဆိုသည်။

အပိုလိုဆေးရုံ ကျောက်ကပ်ရောင်းဝယ်မှု စုံစမ်းစစ်ဆေးရာတွင် ဟာကွက်များတွေ့

အပိုလိုဆေးရုံ ကျောက်ကပ်ရောင်းဝယ်မှု စုံစမ်းစစ်ဆေးရာတွင် ဟာကွက်များတွေ့

by ဧရာဝတီ
4 January 2024
6.6k

မြန်မာနိုင်ငံသားများ ပါဝင်သည့် ကျောက်ကပ် ရောင်းဝယ်မှု စွပ်စွဲချက်နှင့် အပိုလိုဆေးရုံများ ပတ်သက်နေသည်ဆိုသော သတင်းများကို စုံစမ်းစစ်ဆေးနေသည့် ဒေလီအစိုးရ ကော်မတီသည် စာရွက်စာတမ်း ကိစ္စများတွင် ဟာကွက်များ တွေ့ရှိခဲ့သည်။

ကုလသမဂ္ဂ ဌာနေ ညှိနှိုင်းရေးမှူး ရာထူးမှ နုတ်ထွက်ပါ

ကုလသမဂ္ဂ ဌာနေ ညှိနှိုင်းရေးမှူး ရာထူးမှ နုတ်ထွက်ပါ

by အီဂေါဗလာဇီဗစ်
12 December 2023
5.1k

အားလုံး နားလည်ထားတာကတော့ သူပြောတဲ့ စုံစမ်းလိုက်ဦးမယ်ဆိုတာဟာ ဒေါ်ရင်ရင်နွယ်ကို မေးကြည့်လိုက်ဦးမယ် ဆိုတာပါပဲ။

အားလုံး ပြီးမြောက်အောင်မြင်ချိန်ထိ ဘုန်းကြီးရှိနေမယ် (ရုပ်/သံ)

အားလုံး ပြီးမြောက်အောင်မြင်ချိန်ထိ ဘုန်းကြီးရှိနေမယ် (ရုပ်/သံ)

by ယဉ်မွန်
2 September 2024
4.5k

ရွှေညဝါ ဆရာတော်လို့ လူသိများတဲ့ ဆရာတော် အရှင်ပညာသီဟဟာ ဩဂုတ်လတွင်းမှာပဲ လူကြီးရောဂါနဲ့ ဆေးရုံမှာ တက်ရောက်နေရပြီး ဆေးဝါးကုသမှု ခံယူနေပေမယ့်၊ ကျန်းမာရေးကတော့ ကောင်းမွန်စပြုလာပြီလို့ ဆရာတော်က ဧရာဝတီကို မိန့်ကြားပါတယ်။

Next Post
Kashoggi ဟာ ဆော်ဒီနဲ့ အိမ်ရှေ့မင်းသား မိုဟာမက်ဘင်ဆော်လ်မန်တို့ကို ဝေဖန်လေ့ရှိသူဖြစ်ပါတယ်

ဆော်ဒီအာရေးဗီးယားမှာ ထုတ်လွှင့်နေတဲ့ ဟာသအစီအစဉ် အပိုင်းတခုကို Netflix ပယ်ဖျက်

၀၁၇ နိုဝင်ဘာလ ပြင်သစ်နိုင်ငံ ပါရီမြို့ ယူနက်စကို ရုံးချုပ် တွင်ကျင်းပသည့် ၃၉ ကြိမ်မြောက် ယူနက်စကို အထွေထွေ ညီလာခံ(AP)

အမေရိကန်နှင့် အစ္စရေးတို့ ယူနက်စကိုမှ တရားဝင် နုတ်ထွက်

No Result
View All Result

Recommended

MNDAA အာဏာခိုင်မာလာစဉ် တရုတ်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုက ရှမ်းမြောက်ကို ပြန်လည်ပုံဖော်နေ

MNDAA အာဏာခိုင်မာလာစဉ် တရုတ်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုက ရှမ်းမြောက်ကို ပြန်လည်ပုံဖော်နေ

2 days ago
3.5k
၂၀၂၅ ခုနှစ် ပထမ ခြောက်လပတ် မြန်မာပြည်စစ်ရေး သုံးသပ်ချက် ၅

၂၀၂၅ ခုနှစ် ပထမ ခြောက်လပတ် မြန်မာပြည်စစ်ရေး သုံးသပ်ချက် ၅

3 days ago
3.4k

Most Read

  • လေကြောင်းပစ်ကူဖြင့် ဆန်တက်လာသည့် စစ်သင်္ဘောများ စဉ့်ကူးရောက်

    လေကြောင်းပစ်ကူဖြင့် ဆန်တက်လာသည့် စစ်သင်္ဘောများ စဉ့်ကူးရောက်

    shares
    Share 0 Tweet 0
  • အသိအမှတ်ပြုမှုအတု၊ ထရမ့်၏ မြန်မာအခွန်နှင့် ပေးစာရေးသားခြင်း အလွဲ

    shares
    Share 0 Tweet 0
  • ၂၀၂၅ ခုနှစ် ပထမ ခြောက်လပတ် မြန်မာပြည်စစ်ရေး သုံးသပ်ချက် ၆

    shares
    Share 0 Tweet 0
  • အာဏာကို ဆက်ထိန်းရန် စစ်ခေါင်းဆောင်မင်းအောင်လှိုင် ပြင်ဆင်

    shares
    Share 0 Tweet 0
  • ပြည်သူ့ရင်ခွင် ခိုလှုံတဲ့ သုခစခန်းက ဗိုလ်ကြီး မျိုးဆွေဦးရဲ့ စကား

    shares
    Share 0 Tweet 0

Newsletter

Get The Irrawaddy’s latest news, analyses and opinion pieces on Myanmar in your inbox.

Subscribe here for daily updates.

Contents

  • သတင်း
  • ဆောင်းပါး
  • စီးပွားရေး
  • သူ့အတွေး သူ့အမြင်
  • အင်တာဗျူး
  • Cartoon
  • Women & Gender
  • Ethnic Issues
  • Organized Crime Guide
  • Lifestyle
  • Human Rights

About The Irrawaddy

Founded in 1993 by a group of Myanmar journalists living in exile in Thailand, The Irrawaddy is a leading source of reliable news, information, and analysis on Burma/Myanmar and the Southeast Asian region. From its inception, The Irrawaddy has been an independent news media group, unaffiliated with any political party, organization or government. We believe that media must be free and independent and we strive to preserve press freedom.

  • Copyright
  • Code of Ethics
  • Privacy Policy
  • Team
  • About Us
  • Careers
  • Contact
  • English

© 2023 Irrawaddy Publishing Group. All Rights Reserved

No Result
View All Result
  • Home
  • သတင်း
  • Politics
  • Video
  • ဆောင်းပါး
  • စီးပွားရေး
  • အာဘော်
  • Women & Gender
  • Election
  • Photo Essay
  • Weekend Reading
  • Organized Crime Guide
  • Investigation
  • Donation

© 2023 Irrawaddy Publishing Group. All Rights Reserved

လွတ်လပ်တဲ့ သတင်းစာပညာကို ထောက်ကူပါ

 

စာဖတ်သူများခင်ဗျား

အလှူရှင်များထံမှ အထောက်အပံ့များ ရပ်ဆိုင်းခြင်းက ကျနော်တို့၏ အလုပ် ရှေ့ဆက်ရေး ခြိမ်းခြောက်နေပါသည်။ ၅ ဒေါ်လာမျှ ထောက်ကူခြင်းဖြင့် ယခုလို အရေးကြီးသည့် အချိန်တွင် သင်ကူညီနိုင်ပါသည်။  ကျနော်တို့နှင့် အတူတကွ ရပ်တည်ပေးခြင်းကြောင့် ကျေးဇူးအထူးတင်ပါသည်။

ဧရာဝတီ

Donate