Health

သွေးမလှူခင် သိထားသင့်တဲ့ အချက် ၅ ချက်

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

သွေးလှူတာဟာ မွန်မြတ်ဖြူစင်တဲ့အလုပ်တခုဖြစ်တယ်ဆိုတာကိုတော့ လူတိုင်းသိထားကြမှာ ဖြစ်ပေမယ့် မိမိခန္ဓာကိုယ်ထဲက သွေးကို မလှူဒါန်းခင်မှာ သိထားသင့်တဲ့ အချက်တွေလည်း ရှိတာကြောင့် ပြန်လည်မျှဝေပေးလိုက်ရပါတယ်။

(၁) သံဓာတ်ပြည့်ဝတဲ့ အစားအစာတွေ များများစားသုံးပေးရမယ်

သွေးလှူမယ်လို့ ဆုံးဖြတ်ပြီးသွားပြီဆိုရင်တော့ သွေးမလှူခင် ရက်ပိုင်းအလိုတည်းက ရေများများသောက်ပေးတာမျိုးနဲ့ သံဓာတ်ပြည့်ဝတဲ့ အစားအစာတွေဖြစ်တဲ့ အသား၊ငါး၊ပဲအမျိုးမျိုးနဲ့ ဟင်းနုနွယ်လို အစားအစာမျိုးကို များများစားသုံး ပေးသင့်ပါတယ်။ ဒါမှသာ သွေးလှူပြီးတဲ့အခါ ကုန်ခမ်းသွားတဲ့ သွေးဆဲလ်တွေနေရာမှာ မြန်မြန်အစားထိုးနိုင်မှာ ဖြစ်လို့ပါပဲ။

(၂) အအေးမိဖျားနာနေတဲ့အခါမျိုးမှာ သွေးမလှူဒါန်းသင့်ပါဘူး

သွေးမလှူခင်မှာ သင့်အနေနဲ့ နှာစေး၊ချောင်းဆိုးတာမျိုးနဲ့ အအေးမိဝေဒနာမျိုးကို ခံစားနေရတယ်ဆိုရင်တော့ သွေးမလှူသင့်သေးပါဘူး။ နှာစေး၊ချောင်းဆိုးလို့ ပဋိဇီဝဆေးတွေ သောက်သုံးနေရတဲ့ အခါမျိုးတွေမှာလည်း သွေးမလှူသင့်ပါဘူး။ ဒီရောဂါဝေဒနာတွေ ပျောက်ကင်းသက်သာသွားတဲ့အခါမျိုးမှသာ သွေးလှူဒါန်းသင့်ပါတယ်။

(၃) သွေးလှူဖို့အတွက် အသက်ကြီးသွားတယ်ဆိုတာမျိုး မရှိပါဘူး

နိုင်ငံတကာမှာတော့ အသက် ၁၇ နှစ်အရွယ်ကနေစပြီး ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်သူတိုင်း သွေးလှူဒါန်းနိုင်ပြီး ဘယ်အသက်အရွယ်မှာတော့ သွေးမလှူရတော့ဘူးဆိုတာမျိုးကို ကန့်သတ်ထားတာမျိုး မရှိပါဘူး။

(၄) သွေးလှူဒါန်းခြင်းကြောင့် နောက်ဆက်တွဲ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေ မရှိပါဘူး

သွေးလှူဒါန်းလိုက်ခြင်းကြောင့် ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေ ဖြစ်လာနိုင်တယ်ဆိုတာမျိုး မရှိပါဘူး။ သုတေသနလေ့လာချက်တွေအရ သွေးလှူဒါန်းသူတွေဟာ စိတ်ကျန်းမာရေးပိုမိုကောင်းမွန်ကြတာကြောင့် စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ရောဂါဝေဒနာတွေ ခံစားရလေ့မရှိဘူးလို့ဆိုပါတယ်။

(၅) HIV နဲ့ ကာလသားရောဂါရှိသူတွေအနေနဲ့ သွေးလှူဒါန်းဖို့ မသင့်ပါဘူး

HIV ရောဂါရှိသူတွေအနေနဲ့တော့ သွေးလှူဒါန်းဖို့ မသင့်သလို ကာလသားရောဂါခံစားနေရသူတွေအနေနဲ့တော့ ရောဂါကုသမှုခံယူပြီးချိန်အထိ စောင့်ဆိုင်းပြီးမှသာ သွေးလှူဒါန်းမှုကို ပြုလုပ်သင့်ပါတယ်။ ဒီရောဂါဝေဒနာခံစားနေရတယ်လို့ မိမိကိုယ်ကို သံသယရှိနေပြီဆိုရင်လည်း သွေးလှူဒါန်းဖို့ မသင့်သေးပါဘူး။

Ref. www.rd.com

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.
Loading