Health

တခြားသူတွေထက် ခန္ဓာကိုယ် အသားအရေ ပိုပူနေရခြင်း အကြောင်းရင်း ၅ ချက်

တချို့သောသူတွေရဲ့ အသားအရေဟာ တခြားသူတွေထက်ပိုပြီး ပူတာကို သတိထားမိကြမှာပါ။ အများအားဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်ပိန်တဲ့ သူတွေဟာ အသားပိုပူတတ်ကြပြီး ဒါဟာ လူတဦးနဲ့တဦး ဇီဝကမ္မ ဖြစ်စဉ်ချင်း မတူညီတာကြောင့် ဖြစ်နိုင်သလို အခုဖော်ပြပေးမယ့် အကြောင်းအရာတွေကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

(၁) ကဖင်းဓာတ် လွန်ကဲခြင်း

ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ရည် စတဲ့ ကဖင်းဓာတ် ပါဝင်တဲ့ အရည်တွေ သောက်သုံးမှု များခြင်းဟာလည်း ခန္ဓာကိုယ် အသားအရေ တခြားသူတွေထက် ပိုပူရတဲ့ အကြောင်းရင်းတခု ဖြစ်ပါတယ်။ ကဖင်းဓာတ်ဟာ ကိုယ်အပူချိန်ကို မြင့်တက်စေနိုင်ပြီး ကိုယ်တွင်း ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်တာမျိုးကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။

(၂) သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်း အထွက်များခြင်း

လည်ပင်းမှာရှိတဲ့ သိုင်းရွိုက်ဂလင်းက ဟော်မုန်းတွေ အထွက်များတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ် အသားအရေဟာ တခြားသူတွေထက် ပိုပူတတ်ပြီး ကိုယ်အလေးချိန် ကျဆင်းတာ၊ နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်မပျော်တာမျိုးတွေ ဖြစ်ပေါ်တတ်ပါတယ်။

(၃) ရေသောက် နည်းခြင်း

ရေသောက် နည်းခြင်းကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်က လိုအပ်တဲ့ ရေဓာတ် အလုံအလောက် မရတဲ့အခါမျိုးမှာလည်း ကိုယ်တွင်းအပူချိန် မြင့်တက်ပြီး ခန္ဓာကိုယ် အသားအရေဟာ တခြားသူတွေထက် ပိုပြီးပူတတ်ပါတယ်။

(၄) သွေးဆုံးခါနီးခြင်း

သွေးဆုံးခါနီး အမျိုးသမီးတွေအနေနဲ့လည်း ကိုယ်တွင်းအပူချိန် မမျှတဖြစ်ကာ အသားအရေ ပူလာခြင်း၊ ရုတ်တရက် ချမ်းတုန်လာခြင်းနဲ့ ညဘက် အိပ်မပျော်တာမျိုးတွေ ဖြစ်ပေါ်တတ်ပါတယ်။

(၅) ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ခြင်း

ဆီးချိုရောဂါ စတင်ဖြစ်ပွားသူတွေနဲ့ ဆီးချိုရောဂါ ဝေဒနာရှင်တွေ အများစုဟာ ခန္ဓာကိုယ် အရေပြားဆီ သွေးရောက်ရှိမှု နည်းပါးတာကြောင့် အသားအရေဟာ တခြားသူတွေထက် ပိုပူတတ်ပါတယ်။

Ref. www.prevention.com

You may also like these stories:

ဘောလိဝုဒ် အနုပညာရှင်တွေရဲ့ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချနည်း လျှို့ဝှက်ချက်များ

မနက်အိပ်ရာနိုးနိုးချင်း ရေသောက်ခြင်းရဲ့ အံအားသင့်ဖွယ် ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ

ဗီတာမင်စီနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သိထားသင့်တဲ့ အချက်များ

အဲကွန်းခန်းမှာ အနေများသူတွေ သတိထား လိုက်နာသင့်တဲ့ အချက် ၄ ချက်

Loading