• English
Tuesday, December 5, 2023
No Result
View All Result
NEWSLETTER

27 °c
Yangon
  • Home
  • သတင်း
    • All
    • Crime
    • Development
    • Environment
    • Ethnic Issues
    • Human Rights
    • Military
    • Obituary
    • Politics
    • Religion
    • Women
    • သတင်းတို
    မုန်းမြို့အား KNU ပူးပေါင်းတပ် သိမ်း

    မုန်းမြို့အား KNU ပူးပေါင်းတပ် သိမ်း

    စစ်တွေမြို့ တဖက်ကမ်း ကျေးရွာများကို စစ်ကောင်စီ မီးရှို့၍  ဒေသခံ သောင်းချီထွက်ပြေးနေရ

    စစ်တွေမြို့ တဖက်ကမ်း ကျေးရွာများကို စစ်ကောင်စီ မီးရှို့၍ ဒေသခံ သောင်းချီထွက်ပြေးနေရ

    စစ်ရှုံးနေတဲ့ မင်းအောင်လှိုင် ခေါင်းရှောင်ပြီး တရားခံရှာ

    စစ်ရှုံးနေတဲ့ မင်းအောင်လှိုင် ခေါင်းရှောင်ပြီး တရားခံရှာ

    ဗုံးတွေ ကျည်ဆန်တွေကြားက လွိုင်ကော်မြို့သိမ်းတိုက်ပွဲ

    ဗုံးတွေ ကျည်ဆန်တွေကြားက လွိုင်ကော်မြို့သိမ်းတိုက်ပွဲ

    မြန်မာတွင် လူကုန်ကူးခံရသူများ ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်း ထုတ်ရောင်းခံရ

    မြန်မာတွင် လူကုန်ကူးခံရသူများ ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်း ထုတ်ရောင်းခံရ

    အာရှလမ်းပေါ် တိုက်ပွဲပြင်းနေ၍ ထိုင်း-မြန်မာနယ်စပ်ကုန်သွယ်ရေး ရပ်တန့်

    စစ်ကိုင်းနှင့်ကချင် ထိစပ်နေသည့် မြို့များ တိုက်ပွဲကြောင့် နေရပ်စွန့်ခွာလာကြ

    အာရှလမ်းပေါ် တိုက်ပွဲပြင်းနေ၍ ထိုင်း-မြန်မာနယ်စပ်ကုန်သွယ်ရေး ရပ်တန့်

    အာရှလမ်းပေါ် တိုက်ပွဲပြင်းနေ၍ ထိုင်း-မြန်မာနယ်စပ်ကုန်သွယ်ရေး ရပ်တန့်

    တကျော့ပြန်တိုက်ပွဲအတွင်း ရခိုင်အရပ်သား ၇၀ ကျော် ဖမ်းဆီးခံရ

    တကျော့ပြန်တိုက်ပွဲအတွင်း ရခိုင်အရပ်သား ၇၀ ကျော် ဖမ်းဆီးခံရ

    ချင်းပြည်နယ်မှာလည်း မြို့သိမ်းတိုက်ပွဲ များလာ

    ချင်းပြည်နယ်မှာလည်း မြို့သိမ်းတိုက်ပွဲ များလာ

    Trending Tags

      • All
      • Crime
      • Development
      • Environment
      • Ethnic Issues
      • Human Rights
      • Military
      • Obituary
      • Politics
      • Religion
      • Women
      • သတင်းတို
    • ဆောင်းပါး
    • စီးပွားရေး
    • အာဘော်
      • All
      • သူ့အတွေး သူ့အမြင်
      • အင်တာဗျူး
      • အယ်ဒီတာ့အာဘော်
      စစ်ကောင်စီတပ် အမြစ်ဖြတ်မည်ဟု AA ပြော

      စစ်ကောင်စီတပ် အမြစ်ဖြတ်မည်ဟု AA ပြော

      စစ်ကောင်စီတပ် အထိုင်ပျက်ပြီ

      စစ်ကောင်စီတပ် အထိုင်ပျက်ပြီ

      တော်လှန်ရေးအင်အားစုတို့ ပြင်ဆင်ရမည့် တရားဥပဒေစိုးမိုးရေး စိန်ခေါ်မှု

      တော်လှန်ရေးအင်အားစုတို့ ပြင်ဆင်ရမည့် တရားဥပဒေစိုးမိုးရေး စိန်ခေါ်မှု

      စစ်ကောင်စီအတွက် ရွေးစရာကောင်း မကျန်တော့

      စစ်ကောင်စီအတွက် ရွေးစရာကောင်း မကျန်တော့

      ရခိုင်စစ်မျက်နှာက စစ်တပ်ရဲ့ ဖြတ်လေးဖြတ်

      ရခိုင်စစ်မျက်နှာက စစ်တပ်ရဲ့ ဖြတ်လေးဖြတ်

      တော်လှန်ရေးကို မှတ်တမ်းတင်ဖို့ အရေးကြီးတယ်

      တော်လှန်ရေးကို မှတ်တမ်းတင်ဖို့ အရေးကြီးတယ်

      တော်လှန်ရေးနှင့် အရှိန်မြင့်လာသည့် စစ်ကောင်စီ ပြိုကွဲမှု

      ယုံကြည်မှု လွန်ကဲသူများနှင့် ဒဿနိကဗေဒ

      ယုံကြည်မှု လွန်ကဲသူများနှင့် ဒဿနိကဗေဒ

      “အကြမ်းဖက်စစ်ကောင်စီရဲ့ နိဂုံးဟာ စပြီ”

      “အကြမ်းဖက်စစ်ကောင်စီရဲ့ နိဂုံးဟာ စပြီ”

      • All
      • အယ်ဒီတာ့အာဘော်
      • သူ့အတွေး သူ့အမြင်
      • အင်တာဗျူး
    • Lifestyle
      • All
      • Automobile
      • Coronavirus Update
      • Culture
      • Education
      • Entertainment
      • Event
      • Food
      • Health
      • Travel
      • Trend
      • အားကစား
      လမ်ပန်းက ပြန်ခဲ့တယ်

      လမ်ပန်းက ပြန်ခဲ့တယ်

      မိန်းမ နှင့် ငွေ

      မိန်းမ နှင့် ငွေ

      နွေလယ် ညတည အိပ်မက် နောက်ဆက်တွဲ

      နွေလယ် ညတည အိပ်မက် နောက်ဆက်တွဲ

      စစ်ရှိန်မြင့်လာ၍ ပြည်တွင်းလည်ပတ်မှု ခရီးစဉ်တချို့ ဖျက်သိမ်း

      စစ်ရှိန်မြင့်လာ၍ ပြည်တွင်းလည်ပတ်မှု ခရီးစဉ်တချို့ ဖျက်သိမ်း

      ထရဂျဒီ၊ ကွန်မီဒီ

      ထရဂျဒီ၊ ကွန်မီဒီ

      စုပေါင်း ဘုံဗိမာန်သို့ ခရီး

      စုပေါင်း ဘုံဗိမာန်သို့ ခရီး

      ပြင်ဦးလွင် တန်ဆောင်တိုင် မီးပုံးပျံပွဲ ဖျက်သိမ်း

      ပြင်ဦးလွင် တန်ဆောင်တိုင် မီးပုံးပျံပွဲ ဖျက်သိမ်း

      အမျိုးသမီး သတင်းစာဆရာ

      အမျိုးသမီး သတင်းစာဆရာ

      လောင်စာ

      လောင်စာ

      Trending Tags

        • All
        • Entertainment
        • Event
        • Travel
        • Food
        • Trend
        • Culture
        • Health
        • Coronavirus Update
        • Automobile
        • အားကစား
      • Cartoon
      • Photo Essay
      • Women & Gender
      • Labor Rights
      • Election
      • Organized Crime Guide
      • Donate
      • Home
      • သတင်း
        • All
        • Crime
        • Development
        • Environment
        • Ethnic Issues
        • Human Rights
        • Military
        • Obituary
        • Politics
        • Religion
        • Women
        • သတင်းတို
        မုန်းမြို့အား KNU ပူးပေါင်းတပ် သိမ်း

        မုန်းမြို့အား KNU ပူးပေါင်းတပ် သိမ်း

        စစ်တွေမြို့ တဖက်ကမ်း ကျေးရွာများကို စစ်ကောင်စီ မီးရှို့၍  ဒေသခံ သောင်းချီထွက်ပြေးနေရ

        စစ်တွေမြို့ တဖက်ကမ်း ကျေးရွာများကို စစ်ကောင်စီ မီးရှို့၍ ဒေသခံ သောင်းချီထွက်ပြေးနေရ

        စစ်ရှုံးနေတဲ့ မင်းအောင်လှိုင် ခေါင်းရှောင်ပြီး တရားခံရှာ

        စစ်ရှုံးနေတဲ့ မင်းအောင်လှိုင် ခေါင်းရှောင်ပြီး တရားခံရှာ

        ဗုံးတွေ ကျည်ဆန်တွေကြားက လွိုင်ကော်မြို့သိမ်းတိုက်ပွဲ

        ဗုံးတွေ ကျည်ဆန်တွေကြားက လွိုင်ကော်မြို့သိမ်းတိုက်ပွဲ

        မြန်မာတွင် လူကုန်ကူးခံရသူများ ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်း ထုတ်ရောင်းခံရ

        မြန်မာတွင် လူကုန်ကူးခံရသူများ ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်း ထုတ်ရောင်းခံရ

        အာရှလမ်းပေါ် တိုက်ပွဲပြင်းနေ၍ ထိုင်း-မြန်မာနယ်စပ်ကုန်သွယ်ရေး ရပ်တန့်

        စစ်ကိုင်းနှင့်ကချင် ထိစပ်နေသည့် မြို့များ တိုက်ပွဲကြောင့် နေရပ်စွန့်ခွာလာကြ

        အာရှလမ်းပေါ် တိုက်ပွဲပြင်းနေ၍ ထိုင်း-မြန်မာနယ်စပ်ကုန်သွယ်ရေး ရပ်တန့်

        အာရှလမ်းပေါ် တိုက်ပွဲပြင်းနေ၍ ထိုင်း-မြန်မာနယ်စပ်ကုန်သွယ်ရေး ရပ်တန့်

        တကျော့ပြန်တိုက်ပွဲအတွင်း ရခိုင်အရပ်သား ၇၀ ကျော် ဖမ်းဆီးခံရ

        တကျော့ပြန်တိုက်ပွဲအတွင်း ရခိုင်အရပ်သား ၇၀ ကျော် ဖမ်းဆီးခံရ

        ချင်းပြည်နယ်မှာလည်း မြို့သိမ်းတိုက်ပွဲ များလာ

        ချင်းပြည်နယ်မှာလည်း မြို့သိမ်းတိုက်ပွဲ များလာ

        Trending Tags

          • All
          • Crime
          • Development
          • Environment
          • Ethnic Issues
          • Human Rights
          • Military
          • Obituary
          • Politics
          • Religion
          • Women
          • သတင်းတို
        • ဆောင်းပါး
        • စီးပွားရေး
        • အာဘော်
          • All
          • သူ့အတွေး သူ့အမြင်
          • အင်တာဗျူး
          • အယ်ဒီတာ့အာဘော်
          စစ်ကောင်စီတပ် အမြစ်ဖြတ်မည်ဟု AA ပြော

          စစ်ကောင်စီတပ် အမြစ်ဖြတ်မည်ဟု AA ပြော

          စစ်ကောင်စီတပ် အထိုင်ပျက်ပြီ

          စစ်ကောင်စီတပ် အထိုင်ပျက်ပြီ

          တော်လှန်ရေးအင်အားစုတို့ ပြင်ဆင်ရမည့် တရားဥပဒေစိုးမိုးရေး စိန်ခေါ်မှု

          တော်လှန်ရေးအင်အားစုတို့ ပြင်ဆင်ရမည့် တရားဥပဒေစိုးမိုးရေး စိန်ခေါ်မှု

          စစ်ကောင်စီအတွက် ရွေးစရာကောင်း မကျန်တော့

          စစ်ကောင်စီအတွက် ရွေးစရာကောင်း မကျန်တော့

          ရခိုင်စစ်မျက်နှာက စစ်တပ်ရဲ့ ဖြတ်လေးဖြတ်

          ရခိုင်စစ်မျက်နှာက စစ်တပ်ရဲ့ ဖြတ်လေးဖြတ်

          တော်လှန်ရေးကို မှတ်တမ်းတင်ဖို့ အရေးကြီးတယ်

          တော်လှန်ရေးကို မှတ်တမ်းတင်ဖို့ အရေးကြီးတယ်

          တော်လှန်ရေးနှင့် အရှိန်မြင့်လာသည့် စစ်ကောင်စီ ပြိုကွဲမှု

          ယုံကြည်မှု လွန်ကဲသူများနှင့် ဒဿနိကဗေဒ

          ယုံကြည်မှု လွန်ကဲသူများနှင့် ဒဿနိကဗေဒ

          “အကြမ်းဖက်စစ်ကောင်စီရဲ့ နိဂုံးဟာ စပြီ”

          “အကြမ်းဖက်စစ်ကောင်စီရဲ့ နိဂုံးဟာ စပြီ”

          • All
          • အယ်ဒီတာ့အာဘော်
          • သူ့အတွေး သူ့အမြင်
          • အင်တာဗျူး
        • Lifestyle
          • All
          • Automobile
          • Coronavirus Update
          • Culture
          • Education
          • Entertainment
          • Event
          • Food
          • Health
          • Travel
          • Trend
          • အားကစား
          လမ်ပန်းက ပြန်ခဲ့တယ်

          လမ်ပန်းက ပြန်ခဲ့တယ်

          မိန်းမ နှင့် ငွေ

          မိန်းမ နှင့် ငွေ

          နွေလယ် ညတည အိပ်မက် နောက်ဆက်တွဲ

          နွေလယ် ညတည အိပ်မက် နောက်ဆက်တွဲ

          စစ်ရှိန်မြင့်လာ၍ ပြည်တွင်းလည်ပတ်မှု ခရီးစဉ်တချို့ ဖျက်သိမ်း

          စစ်ရှိန်မြင့်လာ၍ ပြည်တွင်းလည်ပတ်မှု ခရီးစဉ်တချို့ ဖျက်သိမ်း

          ထရဂျဒီ၊ ကွန်မီဒီ

          ထရဂျဒီ၊ ကွန်မီဒီ

          စုပေါင်း ဘုံဗိမာန်သို့ ခရီး

          စုပေါင်း ဘုံဗိမာန်သို့ ခရီး

          ပြင်ဦးလွင် တန်ဆောင်တိုင် မီးပုံးပျံပွဲ ဖျက်သိမ်း

          ပြင်ဦးလွင် တန်ဆောင်တိုင် မီးပုံးပျံပွဲ ဖျက်သိမ်း

          အမျိုးသမီး သတင်းစာဆရာ

          အမျိုးသမီး သတင်းစာဆရာ

          လောင်စာ

          လောင်စာ

          Trending Tags

            • All
            • Entertainment
            • Event
            • Travel
            • Food
            • Trend
            • Culture
            • Health
            • Coronavirus Update
            • Automobile
            • အားကစား
          • Cartoon
          • Photo Essay
          • Women & Gender
          • Labor Rights
          • Election
          • Organized Crime Guide
          • Donate
          No Result
          View All Result
          
          No Result
          View All Result
          Home Lifestyle Health

          နွေရာသီမှာ ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်မှု မဖြစ်အောင် ဘယ်လိုနေထိုင်မလဲ

          by ဟယ်လ်သင်
          7 March 2020
          in Health
          Reading Time: 1 min read
          A A
          အိပ်ရာနိုးနိုးချင်း ရေတဖန်ခွက်အပြည့်သောက်သုံးပေးသင့်ပါတယ်

          အိပ်ရာနိုးနိုးချင်း ရေတဖန်ခွက်အပြည့်သောက်သုံးပေးသင့်ပါတယ်

          3.9k
          VIEWS
          Share on FacebookShare on Twitter

          ရာသီဥတုအပူရှိန်က တဖြည်းဖြည်းနဲ့ မြင့်တက်လာတာကြောင့် လူတော်တော်များများက ခေါင်းမူးတာ၊ ခေါင်းကိုက်တာ၊ မောပန်းနွမ်းနယ်လွယ်တာ စတာတွေကို ခံစားရတတ်ကြပါတယ်။ ရာသီဥတုအပူဒဏ်ကြောင့် ချွေးအလွန်အကျွံထွက်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ဟာ ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်လာတာမျိုး ဖြစ်တဲ့အတွက် အခုလို နွေနေပူပူမှာ ကိုယ်တွင်းရေဓာတ်ခမ်းခြောက်မှု မဖြစ်အောင် ဘယ်လိုနေထိုင်မလဲ ဆိုတာကို ဖော်ပြပေးချင်ပါတယ်။

          (၁) ကဖင်းဓာတ်အများအပြား သောက်သုံးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ

          RelatedPosts

          လမ်ပန်းက ပြန်ခဲ့တယ်

          လမ်ပန်းက ပြန်ခဲ့တယ်

          4 December 2023
          1.6k
          မိန်းမ နှင့် ငွေ

          မိန်းမ နှင့် ငွေ

          3 December 2023
          2.3k
          နွေလယ် ညတည အိပ်မက် နောက်ဆက်တွဲ

          နွေလယ် ညတည အိပ်မက် နောက်ဆက်တွဲ

          2 December 2023
          697

          ကဖင်းဓာတ်ပါဝင်တဲ့ ကော်ဖီနဲ့ အချိုရည်စတာတွေဟာ ခန္ဓာကိုယ်ရေဓာတ် ခမ်းခြောက်မှုကို ပိုမိုဖြစ်ပေါ်စေပြီး ခေါင်းကိုက်တာ၊ မောပန်းနွမ်းနယ်တာမျိုးတို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေတာကြောင့် ကော်ဖီအလွန်အကျွံသောက်သုံးတာမျိုးကို ရှောင်ကြဉ်သင့်ပါတယ်။

          (၂) ပူပူစပ်စပ်အစားအစာတွေ စားသောက်တာမျိုးကို ရှောင်ကြဉ်ပါ

          ပူပူစပ်စပ် အစားအစာတွေ စားသံုးတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်က ချွေးအလွန်အကျွံထွက်တာကြောင့် ရေဓာတ်ဆုံးရှုံးမှုကို ပိုမိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်မို့လို့ ပူပူစပ်စပ် အစားအစာတွေကို နွေရာသီကာလမှာ မကြာခဏဆိုသလို စားသောက်တာမျိုးကို ရှောင်ကြဉ်သင့်ပါတယ်။

          (၃) နေ့လယ်နေ့ခင်းတွေမှာ အားကစားအပြင်းအထန် လုပ်တာမျိုးတွေကို ရှောင်ကြဉ်ပါ

          နေ့လယ်နေ့ခင်း အပူပြင်းဆုံးအချိန်တွေမှာ ချွေးအလွန်အကျွံထွက်စေတဲ့ အားကစားအပြင်းအထန်လုပ်တာမျိုးတွေ၊ ထီး၊ ဦးထုပ်၊ အမိုးအကာ တခုခု မပါဘဲ အပြင်ထွက်တာမျိုးတွေကို ရှောင်ကြဉ်သင့်ပါတယ်။

          (၄) ရေများများသောက်ပါ

          အခုလိုပူပြင်းတဲ့ နွေရာသီကာလမှာ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အကောင်းဆုံး ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်နည်းကတော့ရေများများသောက်တာနဲ့ အရည်ရွှမ်း တဲ့အသီးအနှံတွေ များများစားတာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ အိပ်ရာနိုးနိုးချင်း ရေတဖန်ခွက်အပြည့်သောက်သုံးပေးတာ၊ ရေအေးအေးလေးနဲ့ ရေချိုးပေးတာ စတာမျိုးတွေကို ပြုလုပ်ပေးသင့်ပါတယ်။

          Ref. www.healthline.com

          You may also like these stories:

          ဆေးလိပ်သောက်သုံးသူတွေမှာ ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ် ကူးစက်နိုင်ခြေများ

          ဗီတာမင်အေ ချို့တဲ့တဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်တဲ့ လက္ခဏာများ

          အစာမကြေဖြစ်ခြင်းကို အမြန်ဆုံး သက်သာစေနိုင်မယ့် နည်းလမ်းများ

          Your Thoughts …
          Tags: နွေရာသီရေဓာတ်ခမ်းခြောက်မှု
          ဟယ်လ်သင်

          ဟယ်လ်သင်

          Similar Picks:

          လျှပ်စစ်ဓာတ်အား ပြတ်တောက်နေသည့် ရန်ကုန်ညမြင်ကွင်း / RFA

          မီးပြတ်၊ ရေပြတ်နှင့် ပြည်သူတို့၏ အပူပေါင်းများစွာ

          by ယုဇန
          11 May 2023
          6.9k

          ၂၀၂၁ ခုနှစ် အာဏာသိမ်းပြီးချိန်နောက်ပိုင်း ရှည်ကြာစွာ ဓာတ်အားပြတ်တောက်ခြင်းကြောင့် မြန်မာပြည်သူများ အထူးသဖြင့် ရန်ကုန်ကဲ့သို့သော မြို့ကြီးများမှ ပြည်သူများ၏ဘဝကို ဆိုးရွားစေသည်။

          နွေရာသီနဲ့ လိုက်ဖက်တဲ့ သီးစုံ ရေခဲချောင်း

          နွေရာသီနဲ့ လိုက်ဖက်တဲ့ ရေခဲချောင်းလေးတွေ လွယ်လွယ်ကူကူ လုပ်စားကြမယ်

          by ဟယ်လ်သင်
          24 February 2019
          15k

          နွေနေပူပူမှာ ရင်အေးစေမယ့် ဖရဲသီးရေခဲချောင်းပြုလုပ်ဖို့အတွက် ဖရဲသီးတွေကို အစေ့ဖယ်ပြီး ဖျော်စက်ထဲထည့်ပြီး ချေပေးပါ။

          ၂၀၁၂ ခုနှစ် လျှပ်စစ်မီးပြတ်ခြင်းကို ဖရောင်းတိုင်မီးထွန်းပြီး ရန်ကုန်တွင် ဆန္ဒပြခဲ့စဉ်

          အာဏာသိမ်းစစ်ကောင်စီ လုံလောက်အောင် မီးမပေးနိုင်တော့

          by ဧရာဝတီ
          5 March 2022
          8.3k

          အာဏာသိမ်းစစ်ကောင်စီလက်ထက် အခြေအနေမှာ လွန်ခဲ့သော ၁၅ နှစ်ကကဲ့သို့ နောက်ပြန်ဆွဲသွားခဲ့ကြောင်း ဝေဖန်သုံးသပ်သူများက ဆိုလာနေသည်။

          အသားအရေ ကြည်လင်အောင် သဘာဝ ပစ္စည်းတွေနဲ့ အလွယ်တကူ ပေါင်းတင်နိုင်ပါတယ်

          နွေရာသီမှာ အသားအရေ ကြည်လင်စေမယ့် အလွယ်တကူ မျက်နှာပေါင်းတင် နည်းလမ်း ၃ ခု

          by ဟယ်လ်သင်
          8 March 2018
          11.3k

          နနွင်းမှုန့်၊ ပျားရည်နဲ့ သံပုရာရည်တို့ကို ဆတူရောပြီး အနှစ်ဖြစ်အောင် မွှေထားတဲ့ အရောကို မျက်နှာမှာ လိမ်းပေးပြီး အနည်းဆုံး မိနစ် ၂၀ ခန့် ထားပြီးမှ ရေဆေးချလိုက်ပါ။

          အဲကွန်းအသုံးမပြုဘဲ အေးချမ်းစွာ အိပ်ပျော်နိုင်စေမယ့် နည်းလမ်းတွေ ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်

          အဲကွန်း အသုံးမပြုဘဲ အေးချမ်းစွာ အိပ်ပျော်နိုင်စေမယ့် နည်းလမ်း ၅ ခု

          by ဟယ်လ်သင်
          2 May 2019
          33.7k

          လေဝင်လေထွက်ကောင်းမွန်ပြီး ပေါ့ပေါ့ပါးပါးဖြစ်စေမယ့် ချည်ထည်အဝတ်အစားမျိုးကို ရွေးချယ် ဝတ်ဆင်ခြင်းက အပူဒဏ်ကို လျော့ပါးသက်သာစေမှာပါ။

          နွေရာသီမှာ ရာသီဥတု အပူအအေး မမျှတခြင်းကြောင့် ရာသီတုပ်ကွေး ဖြစ်တတ်ပါတယ်

          နွေရာသီမှာ အဖြစ်များတဲ့ ရောဂါတွေကို ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ

          by ဟယ်လ်သင်
          19 March 2018
          4.6k

          ရာသီဥတု အပူရှိန်ကြောင့် ခေါင်းကိုက်တာနဲ့ ခေါင်းတခြမ်း ကိုက်တာတွေ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ ရာသီဥတုကြောင့် ခေါင်းကိုက်တာမျိုး မဖြစ်ပေါ်ရအောင် ဖရဲသီးလို ရေဓာတ်များတဲ့ ရာသီပေါ် အသီးအနှံတွေကို စားသုံးသင့်ပြီး

          Next Post
          ရန်ကုန်မြို့ရှိ ရန်ကုန် စတော့အိတ်ချိန်းရုံးကို တွေ့ရစဉ် / ထက်ဝေ / ဧရာဝတီ

          ပို့ဆောင်ရေးကဏ္ဍ ဖွံ့ဖြိုးရေး အတွက် စတော့အိတ်ချိန်းသို့ ဝင်ခြင်းဖြစ်ဟု EFR ဆို

          အဲ့ဒီမှတ်တိုင်လေးဟာ Totoro အရုပ်လေးနဲ့ ကြည်နူးစရာကောင်းနေတာပါ

          Animation ရုပ်ရှင်ထဲကအတိုင်း Totoro မှတ်တိုင် ဖန်တီးလိုက်တဲ့ ဂျပန်ကစုံတွဲ

          No Result
          View All Result

          Recommended

          ဗုံးတွေ ကျည်ဆန်တွေကြားက လွိုင်ကော်မြို့သိမ်းတိုက်ပွဲ

          ဗုံးတွေ ကျည်ဆန်တွေကြားက လွိုင်ကော်မြို့သိမ်းတိုက်ပွဲ

          2 days ago
          11.7k
          စစ်ကောင်စီကို ဘယ်လို လက်တွဲ ဖြုတ်ချမလဲ

          စစ်ကောင်စီကို ဘယ်လို လက်တွဲ ဖြုတ်ချမလဲ

          5 days ago
          10.6k

          Most Read

          • စစ်ရှုံးနေတဲ့ မင်းအောင်လှိုင် ခေါင်းရှောင်ပြီး တရားခံရှာ

            စစ်ရှုံးနေတဲ့ မင်းအောင်လှိုင် ခေါင်းရှောင်ပြီး တရားခံရှာ

            shares
            Share 0 Tweet 0
          • ဗုံးတွေ ကျည်ဆန်တွေကြားက လွိုင်ကော်မြို့သိမ်းတိုက်ပွဲ

            shares
            Share 0 Tweet 0
          • မုန်းမြို့အား KNU ပူးပေါင်းတပ် သိမ်း

            shares
            Share 0 Tweet 0
          • လမ်ပန်းက ပြန်ခဲ့တယ်

            shares
            Share 0 Tweet 0
          • စစ်တွေမြို့ တဖက်ကမ်း ကျေးရွာများကို စစ်ကောင်စီ မီးရှို့၍ ဒေသခံ သောင်းချီထွက်ပြေးနေရ

            shares
            Share 0 Tweet 0

          Contents

          • သတင်း
          • ဆောင်းပါး
          • စီးပွားရေး
          • သူ့အတွေး သူ့အမြင်
          • အင်တာဗျူး
          • Cartoon
          • Women & Gender
          • Ethnic Issues
          • Organized Crime Guide
          • Lifestyle
          • Human Rights

          About The Irrawaddy

          Founded in 1993 by a group of Myanmar journalists living in exile in Thailand, The Irrawaddy is a leading source of reliable news, information, and analysis on Burma/Myanmar and the Southeast Asian region. From its inception, The Irrawaddy has been an independent news media group, unaffiliated with any political party, organization or government. We believe that media must be free and independent and we strive to preserve press freedom.

          • Copyright
          • Code of Ethics
          • Privacy Policy
          • Team
          • About Us
          • Careers
          • Contact
          • English

          © 2023 Irrawaddy Publishing Group. All Rights Reserved

          No Result
          View All Result
          • Home
          • သတင်း
          • Politics
          • ဆောင်းပါး
          • စီးပွားရေး
          • အာဘော်
          • Women & Gender
          • Election
          • Photo Essay
          • On This Day
          • Organized Crime Guide

          © 2023 Irrawaddy Publishing Group. All Rights Reserved