• English
Monday, June 16, 2025
No Result
View All Result
NEWSLETTER

26 °c
Yangon
  • Home
  • သတင်း
    • All
    • Crime
    • Development
    • Environment
    • Ethnic Issues
    • Human Rights
    • Military
    • Obituary
    • Politics
    • Religion
    • Women
    • သတင်းတို
  • ဆောင်းပါး
  • စီးပွားရေး
  • အာဘော်
    • All
    • အယ်ဒီတာ့အာဘော်
    • သူ့အတွေး သူ့အမြင်
    • အင်တာဗျူး
  • Lifestyle
    • All
    • Entertainment
    • Travel
    • Food
    • Trend
    • Culture
    • Health
    • Coronavirus Update
    • Automobile
    • အားကစား
  • Cartoon
  • Photo Essay
  • Women & Gender
  • Labor Rights
  • Election
  • Organized Crime Guide
  • Weekend Reading
  • Video
  • Investigation
  • Donate
  • Home
  • သတင်း
    • All
    • Crime
    • Development
    • Environment
    • Ethnic Issues
    • Human Rights
    • Military
    • Obituary
    • Politics
    • Religion
    • Women
    • သတင်းတို
  • ဆောင်းပါး
  • စီးပွားရေး
  • အာဘော်
    • All
    • အယ်ဒီတာ့အာဘော်
    • သူ့အတွေး သူ့အမြင်
    • အင်တာဗျူး
  • Lifestyle
    • All
    • Entertainment
    • Travel
    • Food
    • Trend
    • Culture
    • Health
    • Coronavirus Update
    • Automobile
    • အားကစား
  • Cartoon
  • Photo Essay
  • Women & Gender
  • Labor Rights
  • Election
  • Organized Crime Guide
  • Weekend Reading
  • Video
  • Investigation
  • Donate
No Result
View All Result

No Result
View All Result
Home Lifestyle Health

လမ်းမြန်မြန်လျှောက်သူတွေဟာ သာမန်ထက် ပိုပြီး စိတ်မပျော်မရွှင်ကြကြောင်း လေ့လာတွေ့ရှိ

by ဟယ်လ်သင်
15 March 2020
in Health
A A
အသုံးအဆောင်ပစ္စည်းတွေ သယ်ပြီး လမ်းအမြန်လျှောက်ခြင်းက ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

အသုံးအဆောင်ပစ္စည်းတွေ သယ်ပြီး လမ်းအမြန်လျှောက်ခြင်းက ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

5.7k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

လမ်းလျှောက်ခြင်းဟာ ကျန်းမာရေးအတွက် အံ့အားသင့်စရာကောင်းအောင် အကျိုးကျေးဇူးတွေ များပြားတယ်ဆိုပေမယ့် နေ့စဉ် လှုပ်ရှားသွားလာမှုမှာ တခြားသူတွေထက်ပိုပြီး လမ်းမြန်မြန်လျှောက်တတ်သူတွေဟာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မပျော်မရွှင်မှု များပြားသလို စိတ်ဖိစီးမှုတွေကိုလည်း ခံစားရနိုင်ခြေများတယ်လို့ လေ့လာတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

လက်ရှိ လူနေမှုစနစ်နဲ့ ရုန်းကန် လှုပ်ရှားနေရမှု ပုံစံဟာဆိုရင်လည်း လူသားတွေကို မြန်မြန်ဆန်ဆန် လမ်းလျှောက်ဖို့ တွန်းအားပေးနေပြီး လမ်းမြန်မြန် လျှောက်တတ်သူတွေဟာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေး ပြဿနာတွေအပြင် နှလုံးကျန်းမာရေးကိုပါ သက်ရောက်မှု ရှိနိုင်တယ်လို့ လေ့လာသူတွေက ဆိုပါတယ်။

RelatedPosts

တနင်္သာရီမြို့

တနင်္သာရီမြို့

15 June 2025
242
သာလိကာ သမ္မတ

သာလိကာ သမ္မတ

14 June 2025
324
စစ်ထောက်လှမ်းရေး ဝါဒဖြန့် မြရာပင် မှ မြန်မာတိုင်းမ် ဆီသို့

စစ်ထောက်လှမ်းရေး ဝါဒဖြန့် မြရာပင် မှ မြန်မာတိုင်းမ် ဆီသို့

9 June 2025
5.9k

ဒီလေ့လာမှုအတွက် နိုင်ငံပေါင်း ၃၂ နိုင်ငံက နေ့စဉ် လှုပ်ရှားသွားလာနေသူတွေရဲ့ လမ်းလျှောက်မှုနှုန်းနဲ့ လမ်းလျှောက်မှုပုံစံတွေကို လေ့လာ စစ်တမ်းကောက်ယူခဲ့ကြတာ ဖြစ်ပြီး ပရော်ဖက်ဆာ Richard Wiseman ဦးဆောင်တဲ့ သုတေသန လေ့လာမှုအဖွဲ့က လေ့လာမှု ပြုလုပ်ခဲ့ကြတာ ဖြစ်ပါတယ်။

လမ်းမြန်မြန်လျှောက်တာဟာ ခန္ဓာကိုယ် ကျန်းမာရေးအတွက် တစိတ်တပိုင်းအားဖြင့် အကျိုးပြုတယ်ဆိုပေမယ့် နေ့စဉ် လှုပ်ရှားသွားလာမှုမှာ သယ်ဆောင်ရတဲ့ လက်ကိုင်အိတ် အပါအဝင် တခြားသော အသုံးအဆောင်ပစ္စည်းတွေ သယ်ဆောင်ပြီး လမ်းအမြန် လျှောက်တာမျိုးကတော့ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်တာပါ။

လေ့လာမှုတွေအရ နေ့စဉ် လှုပ်ရှားသွားလာမှုမှာ လမ်းအမြန်လျှောက်တာမျိုးကမှ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာတွေ ဖြစ်ပေါ်စေတာ မဟုတ်ပါဘူး။ အစားအမြန်စားတာ၊ စကားမြန်မြန် ပြောတာ၊ အလုပ်နှစ်ခုကို တပြိုင်နက်တည်းလုပ်တာ စတာတွေဟာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်မှုတွေကို ပိုမိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပြီး နှလုံးကျန်းမာရေးအထိပါ သက်ရောက်မှုတွေ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။

Ref. www.brightside.me

You may also like these stories:

အစာမကြေဖြစ်ခြင်းကို အမြန်ဆုံး သက်သာစေနိုင်မယ့် နည်းလမ်းများ

သင့်ကလေးငယ်ရဲ့ ဦးနှောက်ဉာဏ်ရည်ကို ဖွံ့ဖြိုးစေမယ့် ကစားနည်းများ

Your Thoughts …
Tags: နှလုံးကျန်းမာရေးလမ်းမြန်မြန်လျှောက်ခြင်း
ဟယ်လ်သင်

ဟယ်လ်သင်

Similar Picks:

မျက်နှာပေါ်က အရေးအကြောင်းတွေက ဇရာကိုဖော်ညွန်းရုံတင်မဟုတ်ဘဲ နှလုံးရောဂါ ဖြစ်နိုင်ချေကိုပါ ဖော်ပြနေပါတယ်

မျက်နှာပေါ်ကအရေးအကြောင်းတွေက နှလုံးကျန်းမာရေးနဲ့ ဆက်စပ်နေလား

by Aurora
5 September 2018
7.1k

ကိုလက်စထရောဟာ နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်တဲ့ အဆိုးရွားဆုံး အန္တရာယ်တခုပါ။ သွေးတွင်း ကိုလက်စထရော နည်းနည်းရှိရုံနဲ့တင် အောက်ဆီဂျင်နဲ့ဓာတ်ပြုပြီး သွေးကြောတွေကို ပိတ်ဆို့စေတာမို့ အထူးသတိပြုသင့်ပါတယ်။

နှလုံးဟာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အရေးကြီးဆုံး အစိတ်အပိုင်းတွေထဲက တခုပါ

နှလုံးကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ဖို့ လိုအပ်နေကြောင်း ပြသနေတဲ့ လက္ခဏာများ

by ဟယ်လ်သင်
28 December 2019
11.3k

နှလုံးကျန်းမာရေးပြဿနာ စတင်ဖြစ်ပွားလာသူတွေမှာဆိုရင် အစာစားချင်စိတ်နည်းပြီး စားပြီးတဲ့အခါမှာလည်း ပျို့အန်တာမျိုးကို မကြာခဏ ဖြစ်ပေါ်တတ်ကြပါတယ်။

--

တဦးနဲ့တဦး ပွေ့ဖက်ခြင်းရဲ့ အံ့အားသင့်ဖွယ် ကျန်းမာရေး ကောင်းကျိုး ၅ ခု

by ဟယ်လ်သင်
19 March 2019
7.5k

တဦးနဲ့တဦး ပွေ့ဖက်တဲ့အခါ Oxytocin ဆိုတဲ့ ဓာတ်တမျိုးထွက်ရှိလာပြီး ဒီဓာတ်ဟာဆိုရင်တော့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများခြင်း၊ ဒေါသကြီးခြင်းနဲ့ အထီးကျန်ခြင်းတို့ကို လျော့ပါးသက်သာစေနိုင်ပါတယ်။

အမျိုးသမီးတိုင်း နှလုံးကျန်းမာရေးကို ဘယ်အသက်အရွယ်မှာဖြစ်ဖြစ် ဂရုစိုက်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

သက်လတ်ပိုင်း အမျိုးသမီးတွေ နှလုံးကျန်းမာရေးကို ပိုမို ဂရုစိုက်သင့်ကြောင်း လေ့လာတွေ့ရှိ

by ဟယ်လ်သင်
8 February 2020
11.5k

အမျိုးသမီးတိုင်း သူတို့ရဲ့ နှလုံးကျန်းမာရေးကို ဘယ်အသက်အရွယ် အပိုင်းအခြားမှာဖြစ်ဖြစ် ဂရုစိုက်ဖို့ လိုအပ်ပြီး သက်လတ်ပိုင်းအရွယ်မှာ ပိုပြီးဂရုစိုက်သင့်ကြောင်း သုတေသနပညာရှင်တွေက ဆိုပါတယ်။

မဂ္ဂနီဆီယမ်ဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့အစားအစာတွေဟာ နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းမွန်စေပါတယ်

သက်လတ်ပိုင်းအမျိုးသမီး နှလုံးကျန်းမာရေးနဲ့ မဂ္ဂနီဆီယမ်ဓာတ် ဆက်စပ်မှုရှိနေ

by ဟယ်လ်သင်
1 February 2020
11.3k

နိုင်ငံတော်အဆင့်သတ်မှတ်ချက်တခုအနေနဲ့ စစ်တမ်းကောက်ယူမှု ၊ နှလုံးနဲ့ဆက်စပ်ရောဂါတွေကို သုတေသနပြုလုပ် ခဲ့တာ ဖြစ်ပြီး စမ်းသပ်မှုတွေမှာတော့ အသက် ၅၀ နဲ့ ၇၉ နှစ်ကြား အမျိုးသမီးတွေကို အဓိကထား ဆန်းစစ်ခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။

Next Post

မဖော်ဘဲထားသည့် မြေမြှုပ်မိုင်းကြောင့် ရွာသားနှစ်ဦးနင်းမိ ခြေထောက်တဖက်စီ ဖြတ်ထောက်လိုက်ရ (ရုပ်/သံ)

မိရိုးဖလာဥယျာဉ်ခြံများကို ပုံစံ (၇) မချပေး၍ ကုမ္ပဏီများဝင်လာသဖြင့် ဒေသခံများ စိုးရိမ် (ရုပ်/သံ)

No Result
View All Result

Recommended

စစ်ကောင်စီကို ခြိမ်းခြောက်လာသည့် ဧရာဝတီ စစ်မျက်နှာ

စစ်ကောင်စီကို ခြိမ်းခြောက်လာသည့် ဧရာဝတီ စစ်မျက်နှာ

5 days ago
5.7k
တော်လှန်ရေးတပ်ဖွဲ့တွေ ၈၀ ရာခိုင်နှုန်း နယ်မြေပိုင်စိုးသတဲ့လား

တော်လှန်ရေးတပ်ဖွဲ့တွေ ၈၀ ရာခိုင်နှုန်း နယ်မြေပိုင်စိုးသတဲ့လား

4 days ago
4.9k

Most Read

  • မင်းအောင်လှိုင် အလိုကျ ဒု ဗိုလ်ချုပ်ကြီး ကျော်စွာလင်း

    မင်းအောင်လှိုင် အလိုကျ ဒု ဗိုလ်ချုပ်ကြီး ကျော်စွာလင်း

    shares
    Share 0 Tweet 0
  • တပ်ချုပ်လောင်း ကျော်စွာလင်းနှင့် စစ်ရေးဆိုင်ရာကွပ်ကဲမှု ဖရိုဖရဲများ

    shares
    Share 0 Tweet 0
  • အစ္စရေးက ထရမ့်ကို အာခံပြီး အီရန်ကိုတိုက်ခိုက်မှု မည်သို့ဆက်ဖြစ်မည်နည်း

    shares
    Share 0 Tweet 0
  • ထေရဝါဒဗုဒ္ဓဘာသာနိုင်ငံများ ဘာကြောင့် ဒီမိုကရေစီရရန် ခက်နေသနည်း

    shares
    Share 0 Tweet 0
  • မြောက်ပိုင်းလမ်း ပြန်ပွင့်မှာလား

    shares
    Share 0 Tweet 0

Newsletter

Get The Irrawaddy’s latest news, analyses and opinion pieces on Myanmar in your inbox.

Subscribe here for daily updates.

Contents

  • သတင်း
  • ဆောင်းပါး
  • စီးပွားရေး
  • သူ့အတွေး သူ့အမြင်
  • အင်တာဗျူး
  • Cartoon
  • Women & Gender
  • Ethnic Issues
  • Organized Crime Guide
  • Lifestyle
  • Human Rights

About The Irrawaddy

Founded in 1993 by a group of Myanmar journalists living in exile in Thailand, The Irrawaddy is a leading source of reliable news, information, and analysis on Burma/Myanmar and the Southeast Asian region. From its inception, The Irrawaddy has been an independent news media group, unaffiliated with any political party, organization or government. We believe that media must be free and independent and we strive to preserve press freedom.

  • Copyright
  • Code of Ethics
  • Privacy Policy
  • Team
  • About Us
  • Careers
  • Contact
  • English

© 2023 Irrawaddy Publishing Group. All Rights Reserved

No Result
View All Result
  • Home
  • သတင်း
  • Politics
  • Video
  • ဆောင်းပါး
  • စီးပွားရေး
  • အာဘော်
  • Women & Gender
  • Election
  • Photo Essay
  • Weekend Reading
  • Organized Crime Guide
  • Investigation
  • Donation

© 2023 Irrawaddy Publishing Group. All Rights Reserved

လွတ်လပ်တဲ့ သတင်းစာပညာကို ထောက်ကူပါ

 

စာဖတ်သူများခင်ဗျား

အလှူရှင်များထံမှ အထောက်အပံ့များ ရပ်ဆိုင်းခြင်းက ကျနော်တို့၏ အလုပ် ရှေ့ဆက်ရေး ခြိမ်းခြောက်နေပါသည်။ ၅ ဒေါ်လာမျှ ထောက်ကူခြင်းဖြင့် ယခုလို အရေးကြီးသည့် အချိန်တွင် သင်ကူညီနိုင်ပါသည်။  ကျနော်တို့နှင့် အတူတကွ ရပ်တည်ပေးခြင်းကြောင့် ကျေးဇူးအထူးတင်ပါသည်။

ဧရာဝတီ

Donate