• English
Friday, May 16, 2025
No Result
View All Result
NEWSLETTER

27 °c
Yangon
  • Home
  • သတင်း
    • All
    • Crime
    • Development
    • Environment
    • Ethnic Issues
    • Human Rights
    • Military
    • Obituary
    • Politics
    • Religion
    • Women
    • သတင်းတို
  • ဆောင်းပါး
  • စီးပွားရေး
  • အာဘော်
    • All
    • အယ်ဒီတာ့အာဘော်
    • သူ့အတွေး သူ့အမြင်
    • အင်တာဗျူး
  • Lifestyle
    • All
    • Entertainment
    • Travel
    • Food
    • Trend
    • Culture
    • Health
    • Coronavirus Update
    • Automobile
    • အားကစား
  • Cartoon
  • Photo Essay
  • Women & Gender
  • Labor Rights
  • Election
  • Organized Crime Guide
  • Weekend Reading
  • Video
  • Investigation
  • Donate
  • Home
  • သတင်း
    • All
    • Crime
    • Development
    • Environment
    • Ethnic Issues
    • Human Rights
    • Military
    • Obituary
    • Politics
    • Religion
    • Women
    • သတင်းတို
  • ဆောင်းပါး
  • စီးပွားရေး
  • အာဘော်
    • All
    • အယ်ဒီတာ့အာဘော်
    • သူ့အတွေး သူ့အမြင်
    • အင်တာဗျူး
  • Lifestyle
    • All
    • Entertainment
    • Travel
    • Food
    • Trend
    • Culture
    • Health
    • Coronavirus Update
    • Automobile
    • အားကစား
  • Cartoon
  • Photo Essay
  • Women & Gender
  • Labor Rights
  • Election
  • Organized Crime Guide
  • Weekend Reading
  • Video
  • Investigation
  • Donate
No Result
View All Result

No Result
View All Result
Home Lifestyle Trend

သင့်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေတဲ့ ဝတ်စားဆင်ယင်မှု ပုံစံ ၃ မျိုး

by ဟယ်လ်သင်
8 March 2018
in Trend
A A
အချို့သော ဝတ်စားဆင်ယင်မှုတွေက ကျန်းမာရေးကိုပါ ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်

အချို့သော ဝတ်စားဆင်ယင်မှုတွေက ကျန်းမာရေးကိုပါ ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်

10.9k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

“တောင်းမှာအကွပ် လူမှာအဝတ်” ဆိုတဲ့ စကားပုံလိုပဲ ဝတ်စားဆင်ယင်မှု ပုံစံဟာ အရေးပါ လှပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သက်သောင့်သက်သာရှိမှုဟာ လှပမှုထက် ပိုပြီး အရေးပါတယ် ဆိုတာကို သတိထားသင့်ပါတယ်။

ပြောင်းလဲလာတဲ့ ဖက်ရှင် ရေစီးကြောင်းအတိုင်း ဝတ်ဆင်ကြပေမယ့် အချို့သော ဝတ်စားဆင်ယင်မှုတွေကတော့ ကျန်းမာရေးကိုပါ ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့အတွက် ရှောင်ကြဉ်သင့်တဲ့ ဝတ်စားဆင်ယင်မှုပုံစံ ၃ မျိုးကို ဧရာဝတီ စာဖတ် ပရိသတ်တွေ သိရှိနိုင်အောင် ရေးသားဖော်ပြ လိုက်ပါတယ်။

RelatedPosts

အသေထွက် အရှင်ထွက် မင်းအောင်လှိုင်

အသေထွက် အရှင်ထွက် မင်းအောင်လှိုင်

14 May 2025
13.7k
မြိတ်မြို့

မြိတ်မြို့

11 May 2025
600
ပုဂံ့ကျက်သရေ

ပုဂံ့ကျက်သရေ

10 May 2025
263

(၁) အလွန်မြင့်သော ဒေါက်မြင့်ဖိနပ်များ စီးခြင်း

အလွန်မြင့်တဲ့ ဒေါက်မြင့်ဖိနပ်တွေဟာ လမ်းလျှောက်ရ ခက်ခဲပြီး ခါးရှေ့သို့ ကိုင်းပြီး အားပြုလျှောက်ရတာ ဖြစ်တဲ့အတွက် အဆစ်လွဲခြင်း၊ ခြေသလုံး ကြွက်တက်စေခြင်းနဲ့ အခန့် မသင့်ပါက ခြေချောင်းကျိုးခြင်းတို့ ဖြစ်စေတတ်ပါတယ်။

အတန်အသင့် မြင့်တဲ့ ဒေါက်မြင့်ဖိနပ်တွေက ပြဿနာ မရှိပေမယ့် High Heels လို ဖိနပ်တွေကတော့ ခါးနာဝေဒနာနဲ့ ခြေချောင်း အရိုးအဆစ် နာကျင်မှု ဝေဒနာတို့ကို ခံစားရ စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်မို့လို့ ဖိနပ်အမြင့် ရွေးချယ်တဲ့ အခါမှာ ဒေါက်အကြီး အသေး၊ အောက်ခံ အထူအပါးနဲ့ သက်သောင့်သက်သာ ဖြစ်စေမှုတို့ကို ဦးစားပေး ရွေးချယ်သင့်ပါတယ်။

(၂) တင်းကြပ်တဲ့ အဝတ်အစားများ ဝတ်ဆင်ခြင်း

တင်းကြပ်တဲ့ အဝတ်အစားတွေဟာ ခန္ဓာကိုယ်သွေးလှည့်ပတ်မှုကို နှေးကွေးစေနိုင်တာမို့ ရှောင်ကြဉ်သင့်ပါတယ်။ တင်းကြပ်တဲ့ အဝတ်အစားတွေကို ဝတ်ဆင်မိတာကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်က တင်းကြပ်တဲ့ခံစားမှုကို ဦးနှောက်ဆီကို အဆက်မပြတ် ပို့ပေးပြီး စိတ်ကျဉ်းကြပ် စေနိုင်ပါတယ်။

ဒါကြောင့်မို့လို့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့မသက်မသာတဲ့ ဝေဒနာတွေ မခံစားရအောင် သက်သောင့်သက်သာရှိမယ့် အဝတ်အစား မျိုးကိုသာ ရွေးချယ်သင့်ပါတယ်။

(၃) လေးလံသော အိတ်များ လွယ်ခြင်း

လေးလံတဲ့ အိတ်တွေကို လွယ်ခြင်းဟာ ပုခုံးနဲ့ လည်ပင်းရိုးကို နာကျင်စေပြီး အာရုံကြောစနစ်တွေကိုပါ ထိခိုက်စေ နိုင်တာကြောင့် ရှောင်ကြဉ်သင့်ပါတယ်။ အမေရိကန် ဆေးသိပ္ပံပညာရှင်တွေရဲ့ အဆိုအရ ခန္ဓာကိုယ် အလေးချိန်ရဲ့ ၁၀ ရာခိုင်နှုန်းထက် ပိုလေးလံတဲ့ အိတ်တွေကို မလွယ်သင့်ဘူးလို့ဆိုပါတယ်။

သားရေအစစ်နဲ့ ပြုလုပ်ထားတဲ့ အိတ်တွေဟာ အိတ်အလွတ်ချည်းပဲကို ၅ ပေါင်ခန့် အလေးချိန်ရှိတာကြောင့် ရှောင်ကြဉ် သင့်ပါတယ်။

Ref : blog.doctoroz.com

Your Thoughts …
Tags: ကျန်းမာရေးဝတ်စားဆင်ယင်မှု
ဟယ်လ်သင်

ဟယ်လ်သင်

Similar Picks:

စစ်ကောင်စီ ၆ လ သက်တမ်းတိုး ဦးမြင့်ဆွေ ဖတ်မပြနိုင်တော့ပြီ

by အောင်သူရ
22 July 2024
18.4k

ယာယီ သမ္မတ ဦးမြင့်ဆွေ အာရုံကြောအားနည်းရောဂါမှာ တိုးတက်ကောင်းမွန်လာခြင်း မရှိသဖြင့် အနီးကပ်စောင့်ကြည့်နေရကြောင်း စစ်ကောင်စီက သတင်းထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။

ဖိအားတွေကြောင့် ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်နဲ့ ဦးဝင်းမြင့်ကို စစ်ကောင်စီ နေရာရွှေ့သလား

ဖိအားတွေကြောင့် ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်နဲ့ ဦးဝင်းမြင့်ကို စစ်ကောင်စီ နေရာရွှေ့သလား

by ဧရာဝတီ
17 April 2024
9.3k

၎င်းတို့နှစ်ဦးအား အကျဉ်းထောင်ထဲမှ ပြောင်းရွှေ့လိုက်သည်ဆိုသော်လည်း မည်သည့်နေရာတွင် မည်ကဲ့သို့ ဆက်လက်ချုပ်နှောင်ထားသည်ကို ထုတ်ဖော်ပြောဆိုခြင်း မရှိပေ။

ဆရာမ ဒေါ်ရတီအုန်း (သို့မဟုတ်) တပွင့်နှင်းဆီ ရဲရဲနီ

ဆရာမ ဒေါ်ရတီအုန်း (သို့မဟုတ်) တပွင့်နှင်းဆီ ရဲရဲနီ

by ယုဇန
24 August 2024
7.6k

ဒေါ်ရတီအုန်း၏ တော်လှန်ရေးမျှော်မှန်းချက်မှာ စစ်အာဏာရှင်စနစ် ချုပ်ငြိမ်းရေးဖြစ်ပြီး တော်လှန်ရေး အောင်မြင်ပါက စာသင်ခန်းဆီသို့သာ ပြန်သွားမည်ဟုဆိုသည်။

အပိုလိုဆေးရုံ ကျောက်ကပ်ရောင်းဝယ်မှု စုံစမ်းစစ်ဆေးရာတွင် ဟာကွက်များတွေ့

အပိုလိုဆေးရုံ ကျောက်ကပ်ရောင်းဝယ်မှု စုံစမ်းစစ်ဆေးရာတွင် ဟာကွက်များတွေ့

by ဧရာဝတီ
4 January 2024
6.6k

မြန်မာနိုင်ငံသားများ ပါဝင်သည့် ကျောက်ကပ် ရောင်းဝယ်မှု စွပ်စွဲချက်နှင့် အပိုလိုဆေးရုံများ ပတ်သက်နေသည်ဆိုသော သတင်းများကို စုံစမ်းစစ်ဆေးနေသည့် ဒေလီအစိုးရ ကော်မတီသည် စာရွက်စာတမ်း ကိစ္စများတွင် ဟာကွက်များ တွေ့ရှိခဲ့သည်။

ကုလသမဂ္ဂ ဌာနေ ညှိနှိုင်းရေးမှူး ရာထူးမှ နုတ်ထွက်ပါ

ကုလသမဂ္ဂ ဌာနေ ညှိနှိုင်းရေးမှူး ရာထူးမှ နုတ်ထွက်ပါ

by အီဂေါဗလာဇီဗစ်
12 December 2023
5.1k

အားလုံး နားလည်ထားတာကတော့ သူပြောတဲ့ စုံစမ်းလိုက်ဦးမယ်ဆိုတာဟာ ဒေါ်ရင်ရင်နွယ်ကို မေးကြည့်လိုက်ဦးမယ် ဆိုတာပါပဲ။

အားလုံး ပြီးမြောက်အောင်မြင်ချိန်ထိ ဘုန်းကြီးရှိနေမယ် (ရုပ်/သံ)

အားလုံး ပြီးမြောက်အောင်မြင်ချိန်ထိ ဘုန်းကြီးရှိနေမယ် (ရုပ်/သံ)

by ယဉ်မွန်
2 September 2024
4.5k

ရွှေညဝါ ဆရာတော်လို့ လူသိများတဲ့ ဆရာတော် အရှင်ပညာသီဟဟာ ဩဂုတ်လတွင်းမှာပဲ လူကြီးရောဂါနဲ့ ဆေးရုံမှာ တက်ရောက်နေရပြီး ဆေးဝါးကုသမှု ခံယူနေပေမယ့်၊ ကျန်းမာရေးကတော့ ကောင်းမွန်စပြုလာပြီလို့ ဆရာတော်က ဧရာဝတီကို မိန့်ကြားပါတယ်။

Next Post
၂၀၁၂ခု ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်အား ချီးမြှင့်ခဲ့သည့် Eli Wieselဆု / VOA

ဒေါ်အောင်ဆန်းကြည်ထံက Holocaust ဆု ပြန်ရုပ်သိမ်း

အာရှရဲ့ သြဇာအာဏာ အရှိဆုံး အမျိုးသမီးများ

အာရှမှာ သြဇာအာဏာ အရှိဆုံး အမျိုးသမီး ၁၀ ယောက်

No Result
View All Result

Recommended

ပြောင်းလဲလာသည့် စစ်ကောင်စီ၏ လေကြောင်းတိုက်ခိုက်မှု ပုံစံများ

ပြောင်းလဲလာသည့် စစ်ကောင်စီ၏ လေကြောင်းတိုက်ခိုက်မှု ပုံစံများ

6 days ago
7.5k
မင်းအောင်လှိုင်ရဲ့ ရင်ပြင်နီ ခရီးစဉ် စစ်တမ်း

မင်းအောင်လှိုင်ရဲ့ ရင်ပြင်နီ ခရီးစဉ် စစ်တမ်း

5 days ago
7.2k

Most Read

  • တရုတ်သံအမတ် မာကျားထံမှ စိုးရိမ်ဖွယ် သတင်းစကား

    တရုတ်သံအမတ် မာကျားထံမှ စိုးရိမ်ဖွယ် သတင်းစကား

    shares
    Share 0 Tweet 0
  • မန္တလေးစည်ပင်ကြောင့် ငလျင့်သင့်အိမ်များပြင်ရန် အခက်ကြုံ

    shares
    Share 0 Tweet 0
  • ချင်းညီနောင်ရဲ့ တပ်မတော်တခုတည်း အိပ်မက် ဘယ်လောက်ဖြစ်နိုင်လဲ

    shares
    Share 0 Tweet 0
  • အသေထွက် အရှင်ထွက် မင်းအောင်လှိုင်

    shares
    Share 0 Tweet 0
  • မျက်ရည်ကျရုံကလွဲလို့ ဘာမှမတတ်နိုင်ဘူး

    shares
    Share 0 Tweet 0

Newsletter

Get The Irrawaddy’s latest news, analyses and opinion pieces on Myanmar in your inbox.

Subscribe here for daily updates.

Contents

  • သတင်း
  • ဆောင်းပါး
  • စီးပွားရေး
  • သူ့အတွေး သူ့အမြင်
  • အင်တာဗျူး
  • Cartoon
  • Women & Gender
  • Ethnic Issues
  • Organized Crime Guide
  • Lifestyle
  • Human Rights

About The Irrawaddy

Founded in 1993 by a group of Myanmar journalists living in exile in Thailand, The Irrawaddy is a leading source of reliable news, information, and analysis on Burma/Myanmar and the Southeast Asian region. From its inception, The Irrawaddy has been an independent news media group, unaffiliated with any political party, organization or government. We believe that media must be free and independent and we strive to preserve press freedom.

  • Copyright
  • Code of Ethics
  • Privacy Policy
  • Team
  • About Us
  • Careers
  • Contact
  • English

© 2023 Irrawaddy Publishing Group. All Rights Reserved

No Result
View All Result
  • Home
  • သတင်း
  • Politics
  • Video
  • ဆောင်းပါး
  • စီးပွားရေး
  • အာဘော်
  • Women & Gender
  • Election
  • Photo Essay
  • Weekend Reading
  • Organized Crime Guide
  • Investigation
  • Donation

© 2023 Irrawaddy Publishing Group. All Rights Reserved

လွတ်လပ်တဲ့ သတင်းစာပညာကို ထောက်ကူပါ

 

စာဖတ်သူများခင်ဗျား

အလှူရှင်များထံမှ အထောက်အပံ့များ ရပ်ဆိုင်းခြင်းက ကျနော်တို့၏ အလုပ် ရှေ့ဆက်ရေး ခြိမ်းခြောက်နေပါသည်။ ၅ ဒေါ်လာမျှ ထောက်ကူခြင်းဖြင့် ယခုလို အရေးကြီးသည့် အချိန်တွင် သင်ကူညီနိုင်ပါသည်။  ကျနော်တို့နှင့် အတူတကွ ရပ်တည်ပေးခြင်းကြောင့် ကျေးဇူးအထူးတင်ပါသည်။

ဧရာဝတီ

Donate