Trend

ဆံပင်အဖျား နှစ်ခွဖြစ်ခြင်းတွေကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေမယ့် နည်းလမ်းများ

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

မိန်းကလေးတွေအတွက် ဆံပင်ဆိုတာ ဒုတိယမျက်နှာလို့ တင်စားကြပါတယ်။ ဆံသားတွေ ခြောက်သွေ့ပြီး အဖျားနှစ်ခွတွေ ဖြစ်နေတဲ့အခါမျိုးမှာ ဆံပင်အဖျားတွေကို ညှပ် မပစ်ချင်ဘူး ဆိုသူတွေအတွက် ညှပ်ပစ်စရာ မလိုဘဲ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေမယ့် သဘာဝနည်းလမ်းတွေကို ပြန်လည် မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။

(၁) ကြက်ဥ

ကြက်ဥမှာ ပါဝင်တဲ့ ပရိုတင်းဓာတ်ဟာ ဆံကေသာ ခြောက်သွေ့ပျက်စီးခြင်းတွေနဲ့ ဆံပင်အဖျား နှစ်ခွဖြစ်ခြင်းတွေကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေနိုင်တာကြောင့် ကြက်ဥ ၁ လုံး၊ သံလွင်ဆီ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တဇွန်းတို့ကို ရောစပ်ကာ ခေါင်းမလျှော်ခင် နာရီဝက်အလိုမှာ ပေါင်းတင်ပေးပြီးမှ ခေါင်းလျှော်ပေးနိုင်ပါတယ်။

(၂) ပျားရည်

ပျားရည်ဟာ မျက်နှာ အသားအရေအတွက်သာမက ဆံကေသာ ကျန်းမာရေးအတွက်လည်း အသုံးဝင်လှပါတယ်။ ပျားရည်ကို သူ့သီးသန့်ပဲ အသုံးပြုပေးမယ်ဆိုရင် ဆံကေသာမှာ ကပ်စေးစေးဖြစ်ပြီး ဆံသားတွေ ရှုပ်ထွေးသွားစေနိုင်တာကြောင့် ပျားရည်အနည်းငယ်ကို သံလွင်ဆီ၊ ကြက်ဥတို့နဲ့ ရောစပ်ပြီး ခေါင်းမလျှော်ခင် ပေါင်းတင်ပေးနိုင်ပါတယ်။

(၃) သင်္ဘောသီးမှည့်

သင်္ဘောသီးမှည့်မှာ ပါဝင်တဲ့ Folic Acid ဟာ ဦးရေပြားသွေးလှည့်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေပြီး ဆံပင်အဖျား နှစ်ခွ ဖြစ်ခြင်းတွေကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေနိုင်ပါတယ်။ သင်္ဘောသီးမှည့် တခြမ်းကို ကြိတ်ချေထားပြီး ဒိန်ချဉ်အနည်းငယ် နဲ့ရောစပ်ကာ ဆံသားအနှံ့ လိမ်းကျံပေးပြီးမှ ခေါင်းလျှော်ပေးခြင်းအားဖြင့် ဆံပင်အဖျား နှစ်ခွတွေကို သက်သာစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

(၄) အုန်းဆီ

အုန်းဆီဟာ ဆံသားပြဿနာ တော်တော်များများအတွက် အသုံးဝင်တဲ့ သဘာဝပစ္စည်းတမျိုးပါ။ ခေါင်းမလျှော်ခင် တနာရီလောက်အလိုမှာ အုန်းဆီကို ဆံသားအရင်းကနေ အဖျားအထိ နှံ့စပ်အောင်လိမ်းပြီးမှ ခေါင်းလျှော်ပေးခြင်းအားဖြင့် ဆံပင်အဖျားနစ်ခွဖြစ်ခြင်းတွေကို ပြန်လည် ကောင်းမွန်လာစေပါတယ်။

Ref: food.ndtv.com

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.
Loading