Advanced

သင့်ကို ကောင်းကောင်း အိပ်ပျော်စေမယ့် စိတ်အပန်းဖြေနည်းများ

5.4k
Health
ဒီလို အိပ်မပျော်ခြင်းတွေ မဖြစ်ရအောင် စိတ်ကို အပန်းဖြေပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ တချို့အိပ်မပျော်တတ်သူတွေ၊ အိပ်ဆေးသောက်နေရသူတွေ၊ စိတ်များနေရသူတွေအတွက် စိတ်အပန်းပြေစေမယ့်နည်းလမ်းကောင်းလေးတ

သင့်ရဲ့မှတ်ဉာဏ်စွမ်းရည်ကို တိုးတက်စေမယ့်အချက် (၁၄) ချက်

10.0k
Health
ပေးထားတဲ့စာသားကိုပဲ အလွတ်ရအောင် ကျက်မှတ်ကြပါတယ်။ ဒီအချက်ဟာ မှားယွင်းတဲ့လေ့လာမှုပုံစံ ဖြစ် ပြီး စာတပုဒ်၊ အကြောင်းအရာတခုကို အလွတ်ရအောင် ကျက်မှတ်ခြင်းထက်၊ အဆိုပါ အကြောင်းအရာရဲ့သဘောသဘာ

ကျန်းမာရေးအတွက် အကောင်းဆုံး ဟင်းသီးဟင်းရွက် (၁၀) မျိုး

7.7k
Health
ဘယ်လို အသီးအရွက်တွေကို အကောင်းဆုံး မှန်ကန်အောင် စားသုံးမလဲ၊ ဘယ်လို အသီးအရွက်တွေက အာဟာ ရလည်း ရှိမယ်၊ ကျန်းမာရေးအတွက် လည်း ကောင်းမွန်စေပါသလဲ။

ငိုခြင်းကြောင့် ရလာမယ့်ကောင်းကျိုး (၉) ချက်

21.6k
Health
စိတ်ဖိစီးမှုတွေက နှလုံးခုန်နှုန်းကို မြန်လာစေတယ်၊ တဆက်တည်း သွေးဖိအားများလာစေတယ်၊ ငိုလိုက်ရင် တော့ အထက်မှာ ပြောသလို စိတ်ဖိစီးမှုလည်း လျော့နည်းသွားစေသလို သွေးဖိအားလည်း လျော့နည်းကောင်

ခွေးလေးတကောင် မွေးထားရခြင်းရဲ့အကျိုးရလဒ်များ

4.8k
Health
ကျနော်က အိမ်မှာ ခွေးလေးတွေ မွေးထားတဲ့အတွက် ရရှိနိုင်မယ့်အကျိုးရလဒ်လေးတွေအကြောင်းကို နည်း နည်းလောက် ပြောပြချင်ပါတယ်။

ဟားဗက်တက္ကသိုလ်က ဆရာဝန်ပြောတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အကောင်းဆုံး လေ့ကျင့်ခန်းများ

8.1k
Health
အလှအပရေးရာအတွက် မပါဘဲ ကျန်းမာရေး သီးသန့်အတွက်ပဲ လေ့ကျင့်ခန်းကောင်းကောင်း လုပ်ချင်သူတွေ အတွက် ဟားဗက်တက္ကသိုလ်က ဆရာဝန်တဦးက အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းတွေကို ပြောပြထားပါတယ်။

အရက်သေစာနဲ့ ဆေးလိပ်သောက်သုံးခြင်းတွေကနေ ထိခိုက်မှု ရှိလာစေတဲ့ လိင်ဆက်ဆံရေး

11.4k
Health
လေ့လာသူတွေက အမေရိကန်နိုင်ငံ၊ နယူးယောက်က ကူညီသူ ၂၄ ယောက်ကို စုစည်းတယ်၊ အတွင်းကျကျ မေး ခွန်းတွေ ထိအောင်ပါ ကူညီ ဖြေကြားပေးဖို့ ပြောဆို အကူအညီတောင်းခဲ့ပြီး လေ့လာမှု လုပ်ခဲ့တာ တွေ့ရပါတယ

သကြားအစားများရင် ဖြစ်လာမယ့် ဆိုးကျိုးများ

5.3k
Health
ရေခဲမုန့်၊ ပေါင်မုန့်တွေကနေ အများစုသော အနောက်တိုင်းအစာတွေက သကြားဓာတ် ဖြည့်စွက်ထားပါတယ်။ ဒီတော့ အခုလို သကြားဓာတ် ဖြည့်စွက်စာတွေ အစားများရင် ဘာဖြစ်လာနိုင်ပါမလဲ။

မျက်နှာအနေအထားက ပြောလာတဲ့ လိင်စိတ်ခံစားမှု

18.1k
Health
လူတယောက်ရဲ့ မျက်နှာကို ပုံပန်းသဏ္ဌာန်နဲ့ အတူ သူ့ရဲ့လိင်စိတ်ခံစားမှု ဘယ်လောက်ထိအောင် ရှိမယ် ဆိုတာ ကို သိနိုင်တယ်လို့ နောက်ဆုံးလေ့လာချက်တခုရဲ့အဖြေအရ သိလာရပြီး အဆိုပါ အကြောင်းကို Arch

လေ့လာချက်အသစ်အရ လိင်ဆက်ဆံခြင်းနဲ့ အိပ်စက်ခြင်းတွေက ပျော်ရွှင်မှု အများဆုံးဖြစ်စေ ဟုဆို

10.9k
Health
အဆိုပါ အိပ်ရေးဝအောင် အိပ်စက်တတ်သူတွေနဲ့ လိင်ပုံမှန်ဆက်ဆံသူတွေက ဘဝပျော်ရွှင်ခြင်း အမှတ်ရရှိမှုမှာ တခြားသူတွေထက် ရမှတ် ၁၅မှတ်လောက်ထိအောင် ပိုနေတာလည်း ဖြစ်ပါတယ်။

HIV ပိုးရဲ့ဗီဇကို ၉၉ ရာခိုင်နှုန်းထိအောင် တိုက်ဖျက်ပေးနိုင်တဲ့ ပဋိဇီဝတွေ့ရှိ

10.4k
Health
အများပြည်သူကြားကိုတော့ အခု ပဋိဇီဝဆေးကို ၂၀၁၈ ခုနှစ်လောက် အတွင်းမှာ စတင် ဖြန့်ချိနိုင်ဖို့ ပြင်ဆင် နေတာ တွေ့ရပါတယ်။

မုတ်ဆိတ်ရိတ်သုံး ကရင်မ်တွေရဲ့ဆိုးကျိုးများ

6.3k
Health
တချို့က သုတ်တွေ သေသည်ထိအောင် ဖြစ်စေတယ်၊ တချို့ကတော့ အတွင်းပိုင်း DNA ကို ပျက်စီးစေပြီး က လေး ရဖို့ ခက်စေတယ်၊ ဒါက မိမိ အသုံးပြုတဲ့ မုတ်ဆိတ်ရိတ်ကရင်မ်မှာ ပါတဲ့ Phthalates ပါဝင်နှုန်း

ကော်ဖီနဲ့ တွဲဖက် နို့ကရင်မ်တွေထဲ တွေ့ရတဲ့ တိုက်တမ်နီယမ်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်အကြောင်း

4.4k
Health
အလွယ်ဆုံးပြောရရင် အဆိုပါ တိုက်တမ်နီယမ်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ် (Titanium dioxide) က ဘယ်ထဲမှာပါ တာလဲ၊ သုံးတာလဲဆိုတော့ သုတ်ဆေးတွေနဲ့ နေလောင်ခံဆီတွေမှာ ထည့်သွင်းဖန်တီးတဲ့ အရာပါ။

မိန်းမသားတို့ မနှစ်သက်တဲ့ အမျိုးသားတို့ရဲ့အမူအကျင့်များ

14.6k
Trend
မိန်းမသားတွေ မကြိုက်တဲ့ အမူအကျင့်တွေကို မလုပ်မိရင်တော့ သင်လည်း ချစ်သူကောင်မလေး၊ ကောင်မလေး မိတ်ဆွေတွေနဲ့ မိတ်ပျက်စရာ မလိုတော့ဘူးလေ။ ဒီတော့ မိန်းကလေးတွေ ဘာကို မကြိုက်ကြတာလဲ။

ဘီယာအသောက်များရင် ကြုံရမယ့် နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများ

10.0k
Health
ဘယ်လိုပဲ ဖြစ်ဖြစ် ဘီယာသောက်ရင်တော့ သေချာတာက အနည်းနဲ့ အများ ဗိုက်ပူ၊ ဗိုက်ထွက်လာဖို့ရှိတယ်ဆို တာ သင် သိထားပေးပါ။