လုပ်ငန်းခွင်မှာ အမြဲလန်းဆန်းတက်ကြွနေချင်ရင်

အလုပ်တာဝန်တွေကို နေ့စဉ်နေ့တိုင်း မပင်မပန်း တက်တက်ကြွကြွလုပ်နိုင်ဖို့ဆိုတာ မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ စက်ရုပ်တွေ မဟုတ်တဲ့ လူသားတွေမလို့ တခါတလေလည်း စိတ်ရောလူပါ ပင်ပန်းလာတဲ့အခါ လုပ်စရာတာဝန်တွေရှိတဲ့ကြား လုပ်ချင်စိတ် ပျောက်ဆုံးပြီး အကြောင်းပြချက်တွေအမျိုးမျိုးပေးကာ ရှောင်ပြေးချင်တတ်ကြပါတယ်။

ဒါဆို ဘယ် အကြောင်းအရာတွေက စိတ်ဓာတ်တက်ကြွမှုပျောက်ဆုံးကုန်တာလဲ။ ကျွမ်းကျင်သူတွေက ဒီအဖြေကို အခုလို သုံးသပ်ပြသွားပါတယ်။

ဘယ်ကစလုပ်ရမလဲဆိုတာ မသိတော့တဲ့အခါ

လုပ်စရာအများကြီးရှိနေတဲ့ကြားက ဘယ်ကစလို့ ဘယ်လိုလုပ်ရမှန်းမသိတော့တာမျိုး ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ တခါတလေ ကိုယ့်ဆီမှာ အလုပ်တွေပုံနေတဲ့အခါ ဘယ်အလုပ်ကို အရင်စလုပ်ရမလဲ စဉ်းစားမရတာတွေ ရှိလာခဲ့ရင် သမင်တွေ မီးအလင်းရောင်နောက်ကို လိုက်သလိုမျိုး ကျင့်သုံးပါတဲ့။

ဘယ်အလုပ်က ဦးစားပေးစလုပ်ရမလဲ အချိန်ကုန် စဉ်းစားနေတာထက် မျက်စိရှေ့တွေ့နေတဲ့အလုပ်ကို အရင်ချ လုပ်လိုက်ပါ။ လူဆိုတာ ရပ်နေတာထက် ပြေးနေတာက ပိုပြီးခရီးရောက်စေပါတယ်။

စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စရာတွေ များနေတယ်လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ငြီးတွားနေမိပြီဆိုရင်

လုပ်ငန်းခွင်ထဲမှာ စုပြုံလာတဲ့အလုပ်တွေ၊ ကိုယ်စိတ်မပါဘဲလုပ်နေရတဲ့အလုပ်တွေ ပုံလာတဲ့အခါ အလွယ်တကူ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်ရပါတယ်။ ကိုယ့်အလုပ်စမလုပ်ရသေးဘဲ ဝင်လာတဲ့ email တွေ အကြောင်းပြန်ရတာ၊ ဝင်လာသမျှ ဖုန်းတွေ လက်ခံဖြေနေရတာ၊ အွန်လိုင်းဖွင့်လိုက်တာနဲ့ တက်လာတဲ့ newsfeed တွေ ဖတ်နေရ တာက စိတ်ရှုပ်စရာပါ။

ဒီနေရာမှာ စဉ်းစားစရာက အလုပ်များတယ်ဆိုတိုင်း ကိုယ့်အလုပ်တာဝန်တွေ ပြီးမြောက်နေတာ မဟုတ်ပါဘူး။ မဆိုင်တဲ့အလုပ်တွေနဲ့ တနေကုန် ရှုပ်နေတာမျိုးလည်း ရှိနေတတ်ပါတယ်။ အဲ့ဒီလိုဖြစ်လာခဲ့ရင် သင့်ကိုစိတ် အနှောင့်အယှက်ဖြစ်နေတဲ့ အလုပ်တွေကို ခဏရပ်ပြီး စဉ်းစားကြည့်ပါ။ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့အရာတွေ က လုပ်ငန်းခွင်ထဲမှာ သင့်ကိုအဆိုးမြင်စိတ်တွေပဲ ဖြစ်လာအောင် တွန်းအားပေးနေတတ်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် စိတ်အနှောင့်အယှက်ကင်းကင်းနဲ့ စိတ်မရှုပ်ချင်ဘူးဆိုရင် ကိုယ်လုပ်ရမယ့်အလုပ်တာဝန်တွေ မပြီးမြောက်ဘဲ မှေးမှိန်သွားနိုင်လို့ အဓိကနဲ့ သာမညကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာနိုင်ကြပါစေ။

လုပ်ရမယ့် အလုပ်တာဝန်က အရမ်းလွယ်လွန်းနေရင်

နေ့စဉ်လုပ်နေကျမို့ မျက်စိမှိတ်တောင်လုပ်နိုင်တဲ့ အလုပ်တွေဆိုရင် သိပ်အလေးမထားတတ်ကြပါဘူး။ ဒီအလုပ် လောက်ကတော့ အချိန်ခဏလေးနဲ့ ပြီးတယ်ဆိုပြီး အနားကပ်မှ လုပ်လိုက်ကာမှ အမှားဖြစ်သွားခဲ့ရင် ပြန်ပြင် ဆင်ချိန် အခက်တွေ့နိုင်တယ်ဆိုတာ သတိပြုသင့်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် သင်နေ့စဉ်လုပ်နေကျ အလုပ်တွေကို အသေးအမွှားဆိုပြီး သဘောမထားဘဲ အမြင်တွေပြောင်းလဲဖို့ လိုပါတယ်။ အမြင်နဲ့ ခံယူချက်ပြောင်းလိုက်ရုံနဲ့ လုပ်နေတဲ့အလုပ်ကို အလေးပေးလုပ်ချင်စိတ်ရှိလာပါလိမ့်မယ်။

မလုပ်ချင်ဆုံး အလုပ်တာဝန်ကြောင့်

ဒီအချက်ကိုတော့ ကျော်လွှားဖို့ ခက်ခဲပါတယ်။ သင့်အတွင်းစိတ်ထဲကိုယ်က မလုပ်ချင်ဆုံးအလုပ်၊ လုပ်ချင်စိတ်မ ရှိဖြစ်နေတာမို့ စိတ်အားတက်ကြွလာအောင် တွန်းအားပေးဖို့ ခက်ခဲပါတယ်။ မကြိုက်တာကို ကြိုက်လာအောင် ပြောင်းလဲယူဖို့ မလွယ်တဲ့အခါ ပုံသေနည်းလိုပဲ စဉ်းစားကြည့်ပါ။

သင်ဒီအလုပ်ကို မကြိုက်ပေမယ့် မဖြစ်မနေ လုပ်ဖို့ လိုအပ်တယ်။ ဒီအလုပ်ပြီးမှ တခြားအလုပ်တွေ ဆက်လုပ်နိုင်မှာမလို့ လုပ်ချင်စိတ်ရှိသည်ဖြစ်စေ၊ မရှိဘူးဖြစ် စေ လုပ်ရမယ့်တာဝန်ကို ပြီးမြောက်အောင် ဆောင်ရွက်ရပါမယ်။

ပေးအပ်မယ့် အလုပ်တာဝန်ကို ပြီးမြောက်အောင် မဆောင်ရွက်နိုင်ဘူးထင်နေရင်

သင့်ကို လုပ်ခိုင်းလိုက်တဲ့အလုပ်က အရင်ကလည်း မအောင်မြင်ခဲ့လို့ မစွမ်းဆောင်နိုင်ဘူးလို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို လက်ခံထားလိုက်ရင် ဘယ်တော့မှ ဒီအလုပ်ကို ကျော်လွှားနိုင်မှာမဟုတ်တော့ပါဘူး။

မှားခဲ့ဘူးတဲ့အလုပ်မို့ စိုးရိမ်စိတ်တွေနဲ့ တွန့်ဆုတ်နေပြီဆိုရင် အကောင်းမြင်စိတ်နဲ့ လှည့်တွေးကြည့်လိုက်ပါ။ အမှားဆိုတာ ၂ ခါ ပြန် မှားဖို့ ရာခိုင်နှုန်းနည်းပါတယ်။ မဖြစ်နိုင်ဘူးဆိုတဲ့ ခေါင်းစဉ်အောက်ထဲဝင်ပြီး ကိုယ့်လုပ်နိုင်ရည်ကို ဘောင်မခတ် လိုက်ပါနဲ့။ တခါကျရှုံးဖူးတိုင်း ဆက်ကြိုးစားခွင့် မရှိတော့တာ မဟုတ်ပါဘူး။

ဒါကြောင့် ဘယ်အလုပ်ကိုမဆို အောင်မြင်အောင်လုပ်နိုင်ရမယ်ဆိုတဲ့ အကောင်းမြင်စိတ်နဲ့ပဲ လုပ်နိုင်ရည်ကို ကျော်လွန်ပြီး စိန်ခေါ်ကြည့်ပါ။ လုပ်နိုင်တယ်၊ မလုပ်နိုင်ဘူးဆိုတာ ကြိုစဉ်းစားပြီး ပူပန်နေရမှာမဟုတ်ပါဘူး။ လက်တွေ့လုပ်ဆောင် ကြည့်ဖို့ပဲ လိုအပ်တာပါ။

Ref: Ideapod